Amit tudnia kell, ha a niacinamidot és a retinolt szeretné kombinálni

A retinol és a niacinamid egyaránt népszerű bőrápoló összetevők, amelyek segítenek javítani a bőr tökéletlenségeit és a pattanásokat, egyenletes bőrtónust, és csökkentik az öregedés jeleit. A retinol és a niacinamid kombinálása hatékony és biztonságos?

Ebben a cikkben részletesebben megvizsgáljuk mindkét összetevőt, és azt, hogy jó ötlet-e a retinolt és a niacinamidot beépíteni  a bőrápolási rutinjába. 

Biztonságos a niacinamid és a retinol együttes alkalmazása?

A niacinamid és a retinol használata biztonságos a bőr számára

Nem minden bőrápoló összetevő működik jól együtt. Egyes kombinációk negatívan reagálhatnak, vagy csökkenthetik az összetevők előnyeit.

Szerencsére a retinol és a niacinamid kombinálása biztonságos, és számos bőrelőnnyel jár.

Mi az a niacinamid?

A niacinamid, más néven nikotinamid, a niacin (B3-vitamin) vízben oldódó formája. Ez az egyike annak a nyolc B-vitaminnak, amelyre az egészség megőrzéséhez szükséges.

A szervezetben a niacinamid segít a DNS helyreállításában és a gyulladás szabályozásában. Emellett növeli a sejtenergiát, lehetővé téve a sejteknek, hogy elvégezzék a szükséges kémiai tevékenységeket.

Helyileg alkalmazva a niacinamidnak számos további előnye is van, mint például az öregedés jeleinek, akne, rosacea, atópiás dermatitisz, autoimmun hólyagosodási rendellenességek, hiperpigmentáció, gyulladás, viszketés, napsugárzás okozta károsodások kezelésében. 

Egy 2014-es áttekintés szerint a niacinamid gyulladáscsökkentő hatása jótékony hatással van az irritált bőrre és a bőrpírra.

Egy 2017-es tanulmány azt is megállapította, hogy ez a hatóanyag csökkentette a faggyútermelő sejtek aktivitását a szervezetben, miközben javította a pattanásokat.

Egy 2013-as áttekintés szerint a niacinamid segít a bőrödben megtartani a vizet, erősíti a bőr védőrétegét és hidratálja a bőrt.

Ezen előnyök miatt a niacinamidot számos bőrápoló termékben használják, mivel általában jól tolerálható és biztonságosnak tekinthető az érzékeny bőr számára. 

Mi az a retinol?

A retinol a retinoid vény nélkül kapható (OTC) formája.

A retinoidok az A-vitaminból származnak, amely nélkülözhetetlen tápanyag a szervezetnek az immunitáshoz, a látáshoz és a sejtkommunikációhoz.

A bőrápolásban a retinol gyakori összetevő, gyakran használják a pattanások, az öregedés jeleinek, a hiperpigmentáció kezelésére specializálódott termékekben.

A retinoidok, köztük a retinol, különböző módon működnek. Egy 2017-ben és 2015-ben végzett tanulmány szerint a retinol képes gátolni a kollagént elpusztító enzimeket. Ez elősegítheti a kollagén szintézisének fokozását, javítva a ráncok megjelenését.

A niacinamid összetevővel ellentétben a retinol mellékhatásokkal jár. Ez az összetevő ismert, hogy irritációt és gyulladást okoz, ami kifejezetten bőrpírhoz, égő érzéshez, szárazsághoz és hámláshoz vezethet.

Általában ezek a mellékhatások idővel elmúlnak. Ezenkívül a vény nélkül kapható retinol jó alternatíva lehet a vényköteles retinoidokkal szemben, amelyek irritálóbbak lehetnek. 

A retinol és a niacinamid kombinációja hatékony a pattanásos bőrre

Mire jó a retinol és a niacinamid kombinációja?

A retinol és a niacinamid együttes használata egy termékben vagy a bőrápolási rutin részeként kombinációban számos előnnyel jár.

Egy 2008-as laboratóriumi tanulmány a niacinamid és a retonsav (olyan sav, amelyet a szervezet az A-vitaminból metabolizál) kombinációját vizsgálta. A kutatások azt mutatják, hogy a niacinamid csökkenti a retonsav okozta bőrirritációt és szárazságot.

Ezenkívül a Trusted Source egy 2017-es tanulmánya megállapította, hogy a hidratáló összetevőket, köztük a niacinamidot tartalmazó Retinol krém kevésbé volt irritáló, mint a csak retinolt tartalmazó formula.

Ez azt sugallja, hogy ha olyan terméket használ, amely niacinamidot is tartalmaz, akkor megvédheti bőrvédelmét, és részesülhet a retinolból, de kevesebb mellékhatással.

A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a niacinamidot és retinolt tartalmazó formulák jótékony hatással lehetnek a bőrre.

Egy 2012-es tanulmány azt is megállapította, hogy a retinol, a nikotinamid és a 7-dehidrokoleszterin együttes alkalmazása biztonságos és hatékony a pattanások ellen .

Mik a mellékhatások?

A mai napig nem készültek konkrét tanulmányok a retinol és a niacinamid kombinálásának hátrányairól. Mint ilyen, a kombináció általában biztonságosnak tekinthető a legtöbb bőrtípus számára.

Mellékhatások azonban továbbra is előfordulhatnak, különösen, ha érzékeny a retinolra. Ebben az esetben előfordulhat, hogy még a niacinamid hozzáadása sem elegendő a bőr reakciójának korrigálásához.

A mellékhatások kockázata a bőr állapotától, az egyes összetevők koncentrációjától és a bőrápoló termék összetételének egyéb összetevőitől is függhet.

A niacinamid és a retinol helyes használata

A niacinamid és a retinol kombinálható egy termékben

A retinol és a niacinamid kombinálható egy termékben, így könnyebb és kényelmesebb a használata. Ha nem kívánja őket együtt használni, használhatja a Niacinamide-t vagy a Retinolt külön termékekben.

Ha ezeket az összetevőket külön termékekben használja, először a niacinamidot, majd a retinolt kell alkalmazni. A niacinamid első alkalmazása segíthet megvédeni a bőrt a retinol mellékhatásaitól.

Akár külön-külön, akár egy termékben kombinálva használja ezt a két összetevőt, mindig kövesse a gyártó utasításait, és ne használjon többet az előírtnál. 

Általában a Retinol és a Niacinamide használatakor tartsa szem előtt a következő 3 dolgot:

• A niacinamid egy gyengéd bőrápoló összetevő, amely segít csökkenteni az öregedés jeleit, a sötét foltokat és a foltokat. A retinol összetevő hasonló előnyökkel jár, de erősebb, mint a niacinamid, és arról is ismert, hogy irritációt, bőrpírt és szárazságot okoz.
• A két összetevő kombinálása biztonságos, és megkönnyítheti a retinol használatát. A niacinamid segít hidratálni a bőrt, csökkentve a retinol okozta irritáció kockázatát.
• A niacinamid és a retinol kombinálható egy termékben, vagy külön termékként használható. A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a termékre vonatkozó utasításokat, és ne használja az előírtnál gyakrabban. 

Niacinamidot és retinolt tartalmazó termékek

A retinolt és a niacinamidot kombináló szérumokra hivatkozhat, beleértve a következő termékeket:

• InstaNatural Age Defying és bőrtisztító szérum . Ez a termék niacinamidot és C-vitamint tartalmaz a sötét foltok halványítására, retinolt a finom ráncok megjelenésének csökkentésére, szalicilsavat pedig a foltok halványítására.
• TruSkin Vitamin C-Plus szuperszérum . Ez a népszerű termék minden bőrtípusra alkalmas, 2,5% retinolt, 3,5% niacinamidot, C-vitamint, növényi hialuronsavat és szalicilsavat tartalmaz.
• La Roche-Posay Pure Retinol Arcszérum . Egyesíti a hatékony öregedésgátló tiszta retinolt, valamint a B3-vitamint (niacinamidot) és a glicerint.
• QRxLabs Niacinamide + Retinol szérum . A termék 5% niacinamidot, 1% retinolt, valamint hialuronsavat, E-vitamint és jojobaolajat tartalmaz.
• Eva Naturals bőrtisztító szérum . Ez a C-vitamin szérum 2% retinolt és 3,5% niacinamidot, valamint hialuronsavat és szalicilsavat tartalmaz.