A vitamin- és ásványianyag-hiány következményei

A vitaminok és ásványi anyagok minden nap főleg cukorfogyasztással kerülnek a szervezetbe, de ha nem jut be kellőképpen a szervezetbe, az sok gondot okoz.

A vitaminok és ásványi anyagok pótlása a szervezet számára minden nap elsősorban cukorfogyasztással történik, de ha nem jut be kellőképpen a szervezetbe, az nagyon sok következménnyel jár. Tehát milyen következményekkel jár a vitamin- és ásványianyag-hiány? Hogyan adjunk hozzá vitaminokat és ásványi anyagokat?

A vitamin- és ásványianyag-hiány következményei

A vitaminok és ásványi anyagok hiánya vagy túlzott mennyisége nem jó, de a hiány sokkal súlyosabb, mint a túlzott mennyiség.

Ha a szervezetet nem látják el a szükséges mikrotápanyagokkal, az súlyos betegségeket okoz, mint pl.: A szervezet ellenálló képessége jelentősen csökken, éjszakai vakság, bőr alatti vérzés C-vitamin hiány miatt, angolkór C-vitamin hiány miatt D-vitamin hiány, ideggyulladás …

A vitaminok és ásványi anyagok hiánya közvetlenül befolyásolja az életet, valamint a napi tevékenységeket

Az ásványi anyagok rendkívül fontos szerepet játszanak a vázizomzat kialakulását elősegítő számos kémiai reakcióban való részvétel folyamatában. Ezért, ha az ásványianyag-hiány olyan betegségeket okozhat, mint: káliumhiány miatti görcsök, szívritmuszavarok vagy kalciumhiány miatti végtaggörcsök...

A betegség által okozott következmények rendkívül súlyosak, közvetlenül érintik a beteg életét és napi tevékenységeit, rontják az életminőséget.

Hogyan pótoljuk a vitaminokat és ásványi anyagokat?

A vitaminok és ásványi anyagok pótlásának sokféle módja van, de a két leggyakrabban használt módszer a cukorfogyasztás és a szintetikus termékek használata.

Enni és inni:

A mindennapi étkezés valószínűleg a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy segítse a szervezetet a vitaminok és ásványi anyagok szintézisében. A vitaminok számos gyümölcsben, zöldségben és élelmiszerolajban találhatók. Magas a vitamintartalmuk, mint az A-vitamin, C-, D-vitamin és aminosavak… Sok helyen könnyen megvásárolhatóak, főétkezések kiegészítéseként és köretként is.

Szintetikus:

Ma a multivitaminok vitaminok és ásványi anyagok széles választékát tartalmazzák

A vitamin- és ásványianyag-hiányban szenvedők néha nem tudják felvenni ezeket az anyagokat az élelmiszerből, használhatnak szintetikus tablettákat, amelyek segítségével a szervezet nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kaphat közvetlenül.

Jelenleg jó néhány olyan étrend-kiegészítő és kiegészítő létezik, amelyek rendkívül magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú kapszulák. Az ésszerű étrend mellett a szakértők azt javasolják, hogy a természetben található értékes gyógynövényekből pótoljuk a tápanyagokat, különösen azokat a termékeket, amelyek fő összetevője a cordyceps.

„A cordyceps egy értékes gyógynövény, amely a lepke lárváin élősködő gombafajta. Mind a hagyományos, mind a modern orvoslás ezt egy „csodálatszernek” tekinti, amelynek vezető hatása van az emberi egészség megőrzésében.” Ezenkívül a Cordycepsben sok vitamin és ásványi anyag található a szervezet számára. Ezért ma már számos funkcionális élelmiszert állítanak elő ennek a gyógynövénynek a fő összetevőjével, amelyek közül a legkiemelkedőbb az Egyesült Államokból importált PURE CORDYCEPS termék.

Mindenkinek vigyáznia kell saját és családtagjai egészségére. Gondoskodni kell arról, hogy a napi kiegészítő táplálékforrás megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmazzon az átfogó fejlődés érdekében. Ha kiderül, hogy a szervezetben hiányzik ez a mikrotápanyag, azonnal pótolni kell, hogy elkerülje a veszélyes hatásokat.