Jó napi 1000 mg C-vitamint szedni?
A C-vitaminnak számos nagyszerű felhasználási területe van, mint például az ellenálló képesség erősítése, antioxidáns, bőrszépítő és öregedésgátló. Megfontolandó azonban, hogy a szervezet képes-e nagy mennyiségű C-vitamint fogyasztani, és hogy a nagy dózisok okoznak-e potenciális mellékhatásokat.
