A gyakori megfázás okai

Sokan kapnak influenzát, ha hideg van, változik az idő, változik az időjárás... De van, aki gyakran elkapja. Tehát mik a megfázás és az influenza gyakori okai?

Sokan kapnak influenzát, ha hideg van, változik az idő, változik az időjárás... De van, aki gyakran elkapja. Tehát mik a megfázás és az influenza gyakori okai?

Az influenza okai

Íme a megfázás gyakori okai, amelyeket tudnia kell:

1. Túlzott aggodalom

Ha folyamatosan attól tartasz, hogy megbetegsz, gyengülhet az immunrendszered, és fogékonyabb leszel a betegségekre. Könnyű megszabadulni a szorongástól, ha jól látja a dolgokat. Általánosságban elmondható, hogy a H1N1 nem jelent nagyobb veszélyt, mint a szokásos szezonális influenza, és a legtöbb ember, aki megfertőződött, teljesen felépül.

A gyakori megfázás okai

Ha folyamatosan attól tartasz, hogy megbetegsz, gyengülhet az immunrendszered, és fogékonyabb leszel a betegségekre

A kutatások azonban azt mutatják, hogy a szorongás számos problémát okozhat, beleértve a savas refluxot, az álmatlanságot, a kiütéseket és a depressziót. Így nem meglepő, hogy a túlzott szorongás gyengíti az immunrendszert, és sebezhetővé teszi a vírussal szemben, amely a gyakori megfázások okozója .

2. Ölelés, puszi és kézfogás

A fertőzött emberekkel való szoros kapcsolat az influenza egyik leggyakoribb oka is . Ez nem jelenti azt, hogy az influenza szezonban szociálisan elszigeteltnek kell lennie, de tisztában kell lennie a fertőzés kockázatával. Ha el kell köszönnie és elköszönnie, ne érintse meg a száját vagy a szemét, amíg meg nem mosott kezet.

3. A maszkok nem megfelelő használata

A maszkok általában nem ajánlottak otthoni vagy munkahelyi környezetben. Néhányan azonban továbbra is úgy döntenek, hogy használják őket, különösen akkor, ha nagy a kockázata az influenza szövődményeinek, vagy gyakran érintkeznek beteg emberekkel. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a maszkok segítenek megakadályozni az influenza terjedését.

A gyakori megfázás okai

Ha maszkot visel, ügyeljen arra, hogy megfelelően használja és vegye le őket

– Ha maszkot visel, ügyeljen arra, hogy megfelelően használja és vegye le azokat.

– Nagyon óvatosnak kell lennie a maszk eltávolításakor. Ügyeljen arra, hogy a maszk ne érjen az orrához, a szájához vagy a szeméhez, majd vegye le és mosson kezet. Távolítsa el a maszkot a hátsó hevederrel, hogy elkerülje a maszk elülső részével való érintkezést, amely a leginkább szennyezett hely.

4. Dohányzás

A dohányzás legyengíti az orrban és a tüdőben lévő csillókat, amelyek megakadályozzák és eltávolítják a kórokozókat. Ez sebezhetőbbé teheti szervezetét a támadásokkal szemben. Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a H1N1 mélyebben behatol a tüdőbe, mint a szezonális influenza, ami súlyosabb fertőzésekhez vezethet, mint a szezonális influenza által okozott fertőzések. Ezért ez is a megfázás és az influenza egyik gyakori oka .

5. Nem megfelelő kézmosás

A gyakori, napi 10-szeri kézmosás az egyik leginkább ajánlott influenzamegelőzési intézkedés. Egy amerikai telefoninterjú szerint azonban a válaszadók 39%-a azt mondta, hogy köhögés vagy tüsszentés után ritkán vagy soha nem mos kezet. A válaszadók körülbelül fele pedig csak 15 másodpercig vagy annál rövidebb ideig mosott kezet, annak ellenére, hogy azt javasolják, hogy legalább 20 másodpercig mosson.

Hogyan lehet megelőzni és megelőzni az influenzát

1. Kapjon védőoltást az influenza ellen

Az influenza megelőzésének leghatékonyabb és legbiztonságosabb módja az influenza elleni védőoltás. Az influenza elleni védőoltás beadásának legjobb ideje minden év májusa. Különösen a 65 év felettiek esetében az oltás előtt minden esetben orvoshoz kell fordulni, hogy konkrét vizsgálatot és tanácsot kapjanak.

- Egyesek, akik allergiásak a vakcina adagjaira, bevehetik az allergia elleni gyógyszert, amint fennáll a mások általi fertőzés lehetősége.

A test gyengesége és a stressz is gyorsan megtámadja az influenzavírusokat

3. Anti-stressz

A gyengeség és a stressz az influenzavírusok gyors támadását is okozza. Tehát az influenza elleni küzdelemhez tartson egy kis szünetet, amint a fáradtság jeleit érzi.

4. Gyakorlás

A testmozgás mindig a legjobb módja a szervezet immunrendszerének erősítésének . Az egészséges, magas ellenálló képességű testet ésszerű étrenddel, pihenéssel és testmozgással nagyon nehéz lesz megtámadni az influenzavírussal.

5. Mosson kezet antibakteriális szappannal

– Nyilvános helyeken a pénz, vagy köhögéskor a száj eltakarása a kórokozók táptalaja. Káros, ha azokkal a kezekkel kezeli az ételt, ami sok vírust és kórokozót visz be a szervezetébe, amelyek közül néhányban akár influenzavírus is lehet. Ezért étkezés előtt ne felejtsen el alaposan kezet mosni vízzel és antibakteriális szappannal, ha a körülmények nem teszik lehetővé, használhatunk helyette antibakteriális kézfertőtlenítőt.

Íme néhány gyakori oka a megfázásnak és az influenzának, és hogyan lehet megelőzni őket a legjobb megelőzés érdekében.

Tags: #influenza

Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.

Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon

Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon

Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.

1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?

1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?

Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.

Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?

Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?

Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.

Ne legyen szubjektív a terhesség alatti nőgyógyászati ​​gyulladással

Ne legyen szubjektív a terhesség alatti nőgyógyászati ​​gyulladással

A terhesség alatti nőgyógyászati ​​gyulladás veszélyes nőgyógyászati ​​betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.

Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell

Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell

Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!

Szakértői válasz: Otthoni vagy klinikai fogfehérítés?

Szakértői válasz: Otthoni vagy klinikai fogfehérítés?

Az otthoni fogfehérítés ugyanolyan biztonságos, mint a klinikán? Olvassa el figyelmesen az alábbi cikket, és megkapja a választ erre a kérdésre.

A kalcium jelentősége a csontok számára

A kalcium jelentősége a csontok számára

Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium

Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése

Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése

A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.