A legjobb edzésformák a terhesség alatt
A várandósság alatti testmozgás segíti az anyát és a magzatot, valamint a gyakorlati állóképességet a szülésre való felkészülésben.
7 módja annak, hogyan alkalmazd hatékonyan a joghurtmaszkot
A joghurtos maszk hidratáló hatású, összehúzza a pórusokat és hatékonyan halványítja a pattanásokat vagy hegeket. Ahhoz azonban, hogy a legtöbbet hozhassa ki a joghurtos arcmaszk receptjéből, jól meg kell értenie a tulajdonságait és az egyéb összetevőket, valamint ismernie kell a kockázat korlátozása érdekében megteendő lépéseket.
A cukormentes joghurt egy tápláló étel, amely számos vitamint tartalmaz, és szépségápolási előnyökkel is jár a bőr számára. Ezért a joghurtból készült maszk nemcsak fehérebbé teszi a bőrt, hanem hatékonyan kezeli a pattanásokat is. Ismerkedjünk meg az otthoni egyszerű joghurtos maszkokkal az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben.
A joghurt hatása a bőr szépségére
A joghurt számos olyan fontos ásványi anyagot tartalmaz a bőr számára, mint a C-vitamin, D-vitamin, kalcium, cink, probi stb .
A joghurt elősegíti a bőr szebbé válását
Emellett a joghurt közel 40% cinket és tejsavat tartalmaz, ami támogatja a keratinizált sejtek eltávolítását, amelyek mélyen megtapadnak a bőr felszínén, ezáltal segítik a szervezetet kollagén termelésében, hogy a bőr ragyogó legyen.Tronger. Nem csak a joghurtban található probiotikumok hatékony gyulladáscsökkentő hatással bírnak, így segítenek megelőzni a pattanások hatékony megjelenését.
7 módja annak, hogyan alkalmazd hatékonyan a joghurtmaszkot
Cukormentes joghurt maszk
Ehhez a joghurtos maszkhoz nem kell más összetevőkkel kombinálnia, csupán a natúr joghurtból lehet hatékony fehérítő maszkot készíteni, ami segít bőrének simává válni. Ezzel is időt és pénzt takaríthat meg, és rendkívül könnyen megtalálható.
A joghurtos maszk segít gyorsan megőrizni a ragyogó fehér bőrt
Hozzávalók az elkészítéshez: 2 evőkanál cukrozatlan joghurt.
Csinál:
- Puha sörtéjű ecsettel vigye fel a cukrozatlan joghurtot az arcra, ne a szemkörnyékre, hogy elkerülje az irritációt.
- Kezével finoman körkörösen masszírozza kifelé, hogy a bőr 2-3 percig megereszkedjen.
- Hagyja a joghurtos réteget a bőrön körülbelül 15 percig, majd öblítse le vízzel.
Joghurtos maszk mézzel
A mézzel kombinált joghurt elősegíti a bőr természetes hormontermelésének fokozását, hámlasztja és eltávolítja a bőr faggyúját. A méz különösen tartalmaz fruktózt és glükózt, amelyek segítenek elhalványítani a sötét foltokat, megszüntetni a gyulladásos pattanásokat, és természetes fehér bőrt biztosítanak.
Előkészítő anyagok:
- 1 evőkanál cukrozatlan joghurt.
- 1 evőkanál nyers méz.
Csinál:
- Keverjük össze a hozzávalókat 1:1 arányban.
- Vigye fel a keveréket az arcra, gyengéden masszírozza be és tartsa a bőrön körülbelül 15 percig, majd öblítse le vízzel.
Joghurtos zabpehely maszk
Ez a maszk hatékonyan javítja a sötét bőrt, segíti a bőr fényes pattanásossá válását és fokozza a bőr vitalitását.
Előkészítő anyagok:
- 1 teáskanál zabpehely.
- 2 evőkanál cukrozatlan joghurt.
Csinál:
- Keverje össze ezt a két összetevőt 1:2 arányban.
- A keveréket egyenletesen vigye fel a bőrre, masszírozza be és hagyja hatni kb. 15 percig, majd alaposan mossa meg arcát vízzel.
Maszk joghurtból és gyümölcsökből
A joghurt pépesített gyümölcsökkel, például eperrel, avokádóval, paradicsommal, banánnal, almával, ... jóindulatú és rendkívül hatékony maszk. A gyümölcsjoghurtos maszkokat hidratáló maszkként használják , segítik a bőr kifehéredését és öregedésgátló hatásúak.
A joghurt gyümölcsökkel kombinálva öregedésgátló hatást fejt ki a bőrön
Csinál:
- Az elkészített gyümölcsöt pürésítjük, majd hozzáadjuk a tejet.
- Jól keverjük össze, amíg közepes állagot nem kapunk, majd vigyük fel az arcra.
- Hagyja az esszenciát a bőrön körülbelül 15 percig, majd alaposan mossa le az arcát vízzel.
Joghurtos maszk aloe verával
A joghurt és az aloe vera kombinálva vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, mélyen belülről erőssé teszi a bőrt, hidratálja a bőrt, hogy sima maradjon.
Csinál:
- Az aloe verát meghámozzuk, sózzuk és ledaráljuk.
- Keverje össze a joghurtot aloe verával 1:1 arányban, majd vigye fel egyenletesen az arcára.
- Hagyja a keveréket a bőrön körülbelül 15 percig, majd mossa meg arcát tiszta vízzel.
Tojásfehérje joghurt maszk
A tojásfehérje sok vitamint és fehérjét tartalmaz, cukormentes joghurttal kombinálva táplálja a bőrt, erőssé válik, öregedésgátló és hatékonyan csökkenti a ráncokat.
Előkészítő anyagok:
- 1 csirke tojás.
- 2 evőkanál joghurt.
Csinál:
- A tojások sárgáját válasszuk szét, csak a fehérjét hagyjuk meg, és keverjük össze joghurttal.
- A keveréket egyenletesen vigye fel a bőrre, keverje össze masszázzsal és hagyja hatni körülbelül 15 percig.
- Végül öblítse le a felületet tiszta vízzel.
E-vitamin joghurtos maszk
Az E-vitamint tartalmazó joghurtmaszk képes segíteni a bőrön a hegek gyógyulását, elhalványítja a sötét foltokat, csökkenti a melanin pigmentációt, így a bőr fehérebbé és egyenletesebbé válik.
Az E-vitamint tartalmazó joghurtmaszk képes hatékonyan elhalványítani a sötét foltokat
Előkészítő anyagok:
- 2 evőkanál cukrozatlan joghurt.
- 2 evőkanál E-vitamin.
Csinál:
- Kivonat E-vitamint a kapszulába, és keverje össze joghurttal.
- A keveréket egyenletesen vigye fel a bőrre, tartsa körülbelül 20 percig, majd mossa meg arcát meleg vízzel.
Néhány dolog, amit figyelembe kell venni a joghurtmaszk használatakor
Annak érdekében, hogy a joghurtos maszk olyan hatékony legyen, amennyire csak szeretné, meg kell jegyeznie néhány dolgot:
- A maszk felvitele előtt alaposan mossa meg arcát meleg vízzel vagy gőzzel.
- A lejárt joghurtot nem szabad felhasználni, és felbontás után azonnal fel kell használni.
- Ne használjon maszkot minden nap, csak heti 2-3 alkalommal.
- A maszkokat éjszaka érdemes felvinni, mert ezalatt a testrészek pihennek, így a bőr jobban felveszi a tápanyagokat.
Az aFamilyToday Blog cikke bemutatta az olvasóknak, hogyan kell otthon felvinni egy egyszerű joghurtos maszkot. Ennek a módszernek a megvalósítása mellett építsen fel magának egy egészséges táplálkozást és időt a pihenésre, valamint ésszerű testmozgást, hogy gyorsan szép és fehér bőrt szerezzen.
Feltárja a fokhagyma 9 nagyszerű előnyeit a gyermekek számára
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Az 5-8 éves gyerekek elhízottak, mit tegyenek a szülők?
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
A 18-24 hónapos csecsemőknek szánt szilárd élelmiszerekről beszélünk
Amellett, hogy a fő táplálékforrás a tej, az elválasztásnál a szülők engedjék meg gyermekeiket, hogy más finom ételeket is megkóstolhassanak, gazdagítva ezzel a baba menüjét.
Mérföldkövek jelzik gyermeke rajz- és íráskészségét
Kiskoromtól kezdve a babám mindig igyekszik gyakorolni az írást, bár ez még mindig naiv, ezek a vonások és rajzok a betűtanulásra való felkészülés kezdete.
Elárulja, hogyan ünnepelje babája 2. születésnapját
A baba hamarosan 2 éves lesz, de a szülők még mindig azon gondolkodnak, hogyan ünnepeljék a baba születésnapját? Nagy legyen vagy egyszerű?
Lázas, hideg kezek és lábak, forró fejű gyerekek veszélyesek?
A forró, izzadt emberek helyett sok gyerek lázas, hideg kezek és lábak, ami miatt a szülők aggódnak. Szóval, mi a baj a lázas, hideg kezű és lábfejű, forró fejű gyerekekkel?
Ne hagyja, hogy gyermeke túl sokat tanuljon, azonnal egészítse ki ezekkel az anyagokkal!
A megfelelő és elegendő tápanyag-kiegészítés elősegíti a gyermekek koncentrálóképességének javítását és az iskolai végzettség javítását. Vessünk egy pillantást a következő tápanyagokra is, amelyek segítségével a gyerekek egészségesen és boldogan tanulhatnak.
Hogyan lehet a terhes nők torokfájást okozni szülés után, biztonságosan és hatékonyan?
A szülés utáni torokfájással küzdő nők kezelése, hogy ne befolyásolja a tejellátást, sok nőt aggaszt. Kövesse és alkalmazza ezeket a szuper egyszerű, de hatékony módszereket az alábbiakban.
Hogyan kell használni a leghatékonyabb koreai öregedésgátló maszkot és 7 féle maszkot, amit érdemes kipróbálni
A koreai szépségápolási kozmetikumok általában, és különösen a koreai öregedésgátló maszkok hatékonyságuk, biztonságuk és kedvező áraik miatt érdeklik a vietnami szépséget hívőket.
Mit nem szabad enni a kalcium bevétele után?
A kalciumpótlás elengedhetetlen terhes nők, gyermekek és idősek számára. Ha azonban helytelenül veszik be, a kalcium nem kívánt mellékhatásokat okozhat. Ezért tudnunk kell, mit nem szabad enni a kalcium bevétele után, valamint bizonyos elveket a kalcium bevételekor. Ez segíti a szervezetet az alapvető kalciumforrás teljes felszívódásában.
Gyermekek rüh fürdő elhagyja gyorsan?
A rüh manapság gyakori bőrgyógyászati betegség. Azon túl, hogy az orvosok vényköteles gyógyszereket használnak, sokan otthon is kombinálják a fürdőt gyógynövényekkel, amelyek szintén nagyon népszerű megoldások. Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
Kérdés: Az enyhe fogszuvasodás elmúlik fogmosással?
Az enyhe fogszuvasodás olyan állapot, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Minél hamarabb felismerjük az enyhe fogak jeleit, annál könnyebben kezelhető. Tehát helyes-e fogat mosni enyhe szuvasodás esetén?
Ha fáj a foga, mit kell enni, hogy ne befolyásolja a fájdalmat?
Mit kell enni fogfájás esetén a fájdalom korlátozása és minimalizálása érdekében? Annak érdekében, hogy ne szenvedjen erős fájdalmat, étkezés közben kerülje az alábbi élelmiszerek némelyikét. Tudja meg most!
A körömgomba bétellevéllel való gyógyítása nem igazán hatékony?
A körömgomba bétellevelekkel való gyógyítása az egyik népi gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak sokan. Tehát ez a módszer valóban hatékony körömgombásodás esetén? Lássuk az aFamilyToday Blogot, hogy megtaláljuk a választ az alábbi cikkben.
Thrombocytopenia a rák kezelésében
Egyes kemoterápiás gyógyszerek csökkenthetik a vérlemezke-termelést rákban. A kemoterápia által kiváltott thrombocytopenia tünetei általában átmenetiek. Ritka esetekben azonban a kemoterápia súlyosabb thrombocytopeniát okozhat.