Miért fáj az ujjízületem ébredés után?

Az ujjízületi fájdalom gyakori állapot az időseknél, különösen ébredés után. Ez egy csont- és ízületi betegség, degeneratív ízületi betegség megnyilvánulása lehet... Mit tegyen a beteg, ha ébredés után fájdalmai vannak az ujjak ízületeiben?

Az ujjak ízületi fájdalmának számos oka lehet. A legtöbb beteg fájdalmat és merevséget tapasztal a gyulladás miatt, de a súlyosság általában enyhe, és óvatossággal javul. A betegeket azonban ki kell vizsgálni és kezelni kell, ha a fájdalom fokozódik. A diagnózis felállítása után kezelőorvosa számos intenzív kezelést ír elő a gyulladás és a fájdalom szabályozására; javítja a tüneteket, valamint megakadályozza a betegség kiújulását vagy szövődményeit.

Mi az ujjízületi fájdalom ébredés után?

Az ujjízületek ébredés utáni merevsége és fájdalma olyan állapot, amelyben az ujjízületek merevek, reggel nehéz mozgatni, fájdalmas érzéssel. Ez az állapot körülbelül 15-30 percig tarthat, masszázs, gyengéd mozdulat után a beteg ismét normálisan mozoghat.

Az ujjízületek ébredés utáni merevsége és fájdalma olyan állapot, amelyben az ujjízületek merevek, reggel nehéz mozgatni, fájdalmas érzéssel.

Ha ujjízületi problémával küzd, akkor biztos, hogy kényelmetlenséget fog érezni, ami korlátozza a mozgást és befolyásolja a napi tevékenységet.

Az októl függően a fájdalom és merevség egy vagy több ujjban jelentkezik, enyhe vagy súlyos, rövid vagy hosszú távú. 

Néha az ujjak ízületeinek merevsége és fájdalma a test más részeinek merevségével egyidejűleg is jelentkezik, például a térd, a könyök, a csukló stb.

Az ujjízületi fájdalmak okai 

Az ébredés utáni ujjízületi fájdalmaknak számos oka lehet, általában valamilyen csontbetegség vagy fontos ásványianyag-hiány, például kalcium hiánya miatt.

• Rheumatoid arthritis: Ez az első oka az ízületi fájdalomnak, különösen az ujjak ízületi fájdalmának. A 30 és 60 év közötti nők gyakran szenvednek ettől a betegségtől, melynek tünetei fájdalom, duzzanat, hőség és ízületi vörösség jelentkezik reggelente, amikor felébrednek. Ha nem kezelik időben, a páciens ízületi deformációval, duzzadt, görbült ujjakkal szembesülhet, ami befolyásolja a napi tevékenységet és a kommunikációt.
• Osteoarthritis : A rheumatoid arthritis után az osteoarthritis az ujjízületi fájdalmak gyakori oka. Az idősek, a nők, valamint a túlsúlyos és elhízott emberek nagyon érzékenyek erre a betegségre, amikor az ízületek fokozatosan degenerálódnak. A pihenő betegek, a mozgás csökkentése segít az ébredés utáni ujjízületi merevség fájdalmának enyhítésében.
• Lupus erythematosus: Az autoimmun lupus az ujjízületek fájdalmának, gyulladásának és duzzadásának is az egyik oka. A legveszélyesebb a Lupus (más néven Raynaud-szindróma) okozta érgörcs, amely az ujjakat és a lábakat lila színűvé teszi.
• Köszvény: A köszvényes betegek számára nem ismeretlenek az ujjak, kezek stb. ízületeinek fájdalmas duzzanata tünetei. Ha a felesleges húgysav nem távozik kifelé, az ízületek gyulladásos megduzzadását okozza.
• Carpal tunnel szindróma : Ez a betegség könnyen előfordulhat irodai dolgozóknál vagy háziasszonyoknál. Ezek olyan emberek, akik sokat és gyakran használnak kezet és ujjakat, fájdalmat okozva az ujjak ízületeiben.
• De Quervain-szindróma: Ez a szindróma a hüvelykujj hosszú és rövid extensor inak gyulladása miatt alakul ki, amely érinti és befolyásolja az ujj inakat, ami fájdalmat és merevséget okoz az ujjízületekben.
• Csontrák: Bár ez a betegség nagyon ritka, az ebben a betegségben szenvedő betegek erős fájdalmat, duzzanatot és merevséget tapasztalnak az ízületekben.
• Kalciumhiány: A rosszul táplált emberek, különösen a terhesség és szülés utáni nők, nagyon érzékenyek a szervezet kalciumhiányára vagy csökkentik a kalcium felszívódását. Ez hatással lesz a csontokra és az ízületekre, fájdalmat okozva a kéz, a láb és az egész test ízületeiben.

Az ébredés utáni ujjízületi fájdalmaknak számos oka lehet

Veszélyes az ujjízületi fájdalom?

A legtöbb ujjízületi fájdalom és merevség nem súlyos, és általában 30 perc elteltével magától megszűnik. A betegek aktívan alkalmazhatnak néhány otthoni ápolási intézkedést (masszázs, meleg borogatás...) a tünetek enyhítésére és megelőzésére. 

Ha a tünetek súlyosabbak, az ujjízületek fájdalmas duzzanata és merevsége autoimmun betegség vagy súlyos gyulladás miatt, a betegnek az orvos által előírt gyógyszert kell bevennie. Ez segít az immunrendszer elnyomásában, a gyulladás szabályozásában és a tünetek enyhítésében.

A betegek korai kezelést igényelnek a fájdalom megszüntetése érdekében, mert ha nem kezelik, ízületi gyulladás alakulhat ki, sokszor kiújulhat, fájdalommal, piros duzzadt ízületekkel kísérve. Minél súlyosabb a beteg, annál korlátozottabb a hatótávolság és a mobilitás, még az ujjízületek is deformálódnak.

Hogyan kezeljük az ujjízületi fájdalmat ébredéskor

Az orvoshoz forduláskor a beteget szakorvos klinikailag megvizsgálja (tünetek és fizikai károsodás, kórelőzmény/sérülés), hogy felmérje az állapotát. Szükség esetén néhány képalkotó vizsgálatot végeznek az ok és a súlyosság megállapítására: Vérvizsgálat (gyulladásos tényezők ellenőrzése), röntgen, mágneses rezonancia képalkotás (MRI)…

A diagnózis után a betegnek számos orvosi ellátást és kezelést ír elő, ha szükséges:

Lazítson és finoman mozogjon

Ébredés után, nem sietve felkelni az ágyból, a betegnek lassan és finoman kell mozognia, anélkül, hogy a merev ízületeket megnyújtaná vagy húzná. A legjobb, ha az ízületeket körkörös mozdulatokkal mozgatja, kiterjesztve vagy hajlítva az ízületeket, hogy elősegítse az ízületek ellazulását, fokozza a vérkeringést és felmelegítse az ízületeket. Ez nagyon hatékonyan enyhíti a fájdalmat és az ujjízületek merevségét ébredés után.

Néhány perc bemelegítés és ízületi ellazítás után a páciens nyújtást végezhet a mozgási tartomány növelése érdekében: Nyújtsa meg az érintett ízületeket (lassan vegye figyelembe, kerülje a nyújtást), tartsa 30 másodpercig. Ismételje meg ezt a mozgást 2-3 alkalommal.

Az ujjízületek fájdalmának és merevségének nagy része ébredés után, általában 30 perc elteltével, magától elmúlik

Alkalmazzon hőterápiát

A betegek reggel meleg fürdőt vehetnek, vagy meleg törölközőt tehetnek a kezükre, hogy ébredés után enyhítsék az ujjízületi fájdalmakat. Ez a hőterápia ellazítja az ízületeket és a lágy szöveteket, fokozza a helyi vérkeringést. Másrészt segít enyhíteni a fájdalmat, csökkenti az ízületek merevségét és lazulását, növeli a mozgásteret.

A  forró csomagokat  rendszeresen naponta kétszer kell használni (reggel és este lefekvés előtt), minden alkalommal 10-20 percig kényelmesebb lesz.

Gyengéd masszázs

A masszázs az ujjízületi fájdalmak enyhítésének is nagyon hatékony módja. Az érintett ízületek ellazulnak, fokozódik a vérkeringés, meglazulnak, csökkennek a görcsök és javul az ízületek rugalmassága.

A beteg gyengéd és lassú mozdulatokat végez, nem türelmetlenül vagy túl nagy erővel, amely a fájdalmat serkenti.

Egyél egészséges reggelit

A táplálkozás elengedhetetlen a test és az ízületek egészségéhez. Az ujjízületi fájdalmakkal küzdő betegek számára a könnyű és tápláló reggeli még hasznosabb, ha a gyulladás és a fájdalom leküzdésében segít, biztosítva a tevékenységekhez szükséges energiát. 

Emellett a napi menü is legyen változatos, egészséges, tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag, mint például kalcium, omega-3 , C-vitamin, olívaolaj, fokhagyma, gyömbér...

Gyógyszer

A súlyosságtól és az októl függően a betegeknek gyógyszereket írnak fel az ujjízületi fájdalom kezelésére:

• Ízületi krém: Egyes ízületi krémek, mint például a Diclofenac gél, korlátozzák és csökkentik az ujjak fájdalmát és merevségét ébredéskor. A kezelés során a Diclofenac segít csökkenteni a gyulladást, ellazítja és támogatja az ízületek mozgását.
• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok): Néhány vény nélkül kapható gyógyszer, például az ibuprofen, az aszpirin… hasznos lehet. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyulladást, enyhítik a fájdalmat és szabályozzák a reggeli merevséget.
• Kortikoszteroidok: Bizonyos vényköteles gyógyszereket, például a kortikoszteroidokat súlyos gyulladás esetén alkalmazzák, amely duzzanathoz, fájdalomhoz és merevséghez vezet. A gyógyszer az immunrendszert elnyomó, a gyulladást erősen csökkentő, allergiaellenes hatású; és szabályozza az ízületi merevséget és fájdalmat.

Az ébredés utáni ujjízületi fájdalom a test néhány más helyén jelentkező merevséggel egy időben

Használjon síneket

Ha alvás közben szokása összeszorítani az ujjait, akkor az ízületei nagy nyomásnak és terhelésnek lehetnek kitéve, ami reggelente fájdalmat okozhat. Ebben az esetben a pácienst sínnel látták el, amely segít nyugalomban tartani az ujjait alvás közben, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse az ujjízületi fájdalmak kockázatát ébredés után .

Fizikoterápia

A fizikoterápia olyan betegek számára megfelelő, akik fájdalmat és merevséget tapasztalnak súlyos gyulladás vagy ízületi károsodás miatt. A betegeket arra utasítják, hogy végezzenek finom nyújtó gyakorlatokat az izomerő, a mobilitás és az ízületek rugalmasságának javítása érdekében. Ennek köszönhetően javul az ujjízületek fájdalma.

A fizikoterápia mellett gyógymasszázs vagy hőterápia is alkalmazható, hogy a páciens maximálisan ellazuljon.