A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a hírt.
A sajt, a zsír, a só, azok a dolgok, amelyek kevésbé teszik unalmassá az életet, gyakran az orvostudományban a viták „vezetői” arról, hogy ezek mennyire nem tesznek jót az egészségnek. A sajt nem igazán jó neked, de finom, és a fenébe is, még a fogyásban is segíthet!
A sajtból sokféle finom étel készíthető
1. Tényleg olyan jó dolog?
A sajt a hosszú élet titka? Nehezen hangzik elhinni, de ez mind igaz, köszönhetően a spermidin nevű vegyületnek, amely elősegíti az élő szervezetek sejtnövekedését. Megtalálták bizonyos sajtokban, egészséges növényi élelmiszerekben, például szójában, gombában, lencsében, brokkoliban stb. és – az emberi spermában (érdekes). Valószínűleg ez magyarázza a kapcsolatot a szex és a hosszú élet titka között.
Tengerimalacokon végzett kísérletek azt mutatják, hogy a sajt valóban működik
A tanulmány szerint azoknak az egereknek, amelyek spermidint tartalmazó vizet ittak, erősebb volt a szívük, stabil volt a vérnyomásuk, és tovább éltek, mint azok az egerek, amelyek csak vizet ittak. Sajnos a spermidin víz még nincs forgalomban.
2. Tehát a sajt (vagy egészen pontosan a spermidin) a hosszú élet titka?
Nem csak az egéren. A vizsgálatban 800 olaszt is követtek, az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik rendszeresen több sajtot ettek, alacsonyabb vérnyomással, valamint jelentősen csökkentette a szívelégtelenség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azokhoz képest, akik nem fogyasztottak sajtot. Ezenkívül a tanulmány azt is megállapította, hogy a sajt "altató" meglehetősen hatékony és biztonságos.
Pontosan nem vizsgálták, hogy a spermidin hogyan segíti az egerek vagy az emberek hosszabb élettartamát, mivel a spermidin számos különböző biológiai ciklusban vesz részt. De nem ez az első alkalom, hogy a spermidint említik a hosszú élet titkában. 2014-ben egy tanulmány kimutatta, hogy a spermidinnek számos öregedésgátló tulajdonsága van molekuláris szinten, segítve a sejteket a régi vagy sérült szervek „újraélesztésében”. A spermidin sejtnövekedést, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatást is biztosít .
A spermidin számos gyümölcsben és zöldségben is megtalálható
Bár még korai lenne végleges következtetéseket levonni, a tudósok szerint az egereken elért eredmények jó jövőt ígérnek az embereknek.
Dr. Simon Sedej, a Grazi Egyetem Orvostudományi Karának docense és a tanulmány társszerzője elmondta: "Eredményeink azt sugallják, hogy a hosszú élet titka az emberekben is működhet." „Valóban, a 800 olasznál végzett élelmiszer-kérdőíveken alapuló korrelációs elemzésünk is ezt bizonyítja.”
A pontos állítást még nem tették közzé, de az a tény, hogy a sajt a hosszú élet titka, segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát bűntudatnak, ha rágcsál egy sajtot.
Szél
Forrás: Thrillist
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikai inaktivitás a negyedik vezető halálozási kockázati tényező világszerte, ami az összes haláleset 6%-át teszi ki évente.A várható élettartam 6-9 év.
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
Az NMN Premium 21600 szájon át szedhető tabletta Japánból származó termék, amely kortalan megjelenést kölcsönöz Önnek, segíti a hosszú élettartamot, mert ma a legtisztább és legmagasabb koncentrációban tartalmazza az NMN-t. Azonnal tájékozódjunk erről az értékes funkcionális élelmiszerről!
Az alábbi 6 egészségre ártalmas elem segít abban, hogy más és tájékozottabb látásmódban legyen része, amikor napi cikkeket választ magának. Termék
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,
A halolaj fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését, javítja a memóriát… Ez azért van, mert a halolaj jótékony hatásai olyan nagyok, hogy mindig azt tanácsoljuk, hogy minden nap együnk belőle. Jelenleg
Annak ismerete, hogy a hepatitis B fertőző-e, és milyen módon segíti Önt abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, és tudja, hogyan előzheti meg, hogy jobban megóvja egészségét.
Az influenza A-t az influenza A(H1/N1) vírus okozza. Azonban nem mindenki érti ezt a fajta influenzát, veszélyes és fertőző-e az A (H1/N1) influenza? Az alábbi cikkből megtudjuk!
A drogok káros hatásai 2024-ben: Új adatok a metamfetamin és szintetikus drogok társadalmi hatásairól. Ismerje meg a prevenciós stratégiákat és a legújabb kezelési módszereket.
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
