A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a hírt.
A sajt, a zsír, a só, azok a dolgok, amelyek kevésbé teszik unalmassá az életet, gyakran az orvostudományban a viták „vezetői” arról, hogy ezek mennyire nem tesznek jót az egészségnek. A sajt nem igazán jó neked, de finom, és a fenébe is, még a fogyásban is segíthet!
A sajtból sokféle finom étel készíthető
1. Tényleg olyan jó dolog?
A sajt a hosszú élet titka? Nehezen hangzik elhinni, de ez mind igaz, köszönhetően a spermidin nevű vegyületnek, amely elősegíti az élő szervezetek sejtnövekedését. Megtalálták bizonyos sajtokban, egészséges növényi élelmiszerekben, például szójában, gombában, lencsében, brokkoliban stb. és – az emberi spermában (érdekes). Valószínűleg ez magyarázza a kapcsolatot a szex és a hosszú élet titka között.
Tengerimalacokon végzett kísérletek azt mutatják, hogy a sajt valóban működik
A tanulmány szerint azoknak az egereknek, amelyek spermidint tartalmazó vizet ittak, erősebb volt a szívük, stabil volt a vérnyomásuk, és tovább éltek, mint azok az egerek, amelyek csak vizet ittak. Sajnos a spermidin víz még nincs forgalomban.
2. Tehát a sajt (vagy egészen pontosan a spermidin) a hosszú élet titka?
Nem csak az egéren. A vizsgálatban 800 olaszt is követtek, az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik rendszeresen több sajtot ettek, alacsonyabb vérnyomással, valamint jelentősen csökkentette a szívelégtelenség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azokhoz képest, akik nem fogyasztottak sajtot. Ezenkívül a tanulmány azt is megállapította, hogy a sajt "altató" meglehetősen hatékony és biztonságos.
Pontosan nem vizsgálták, hogy a spermidin hogyan segíti az egerek vagy az emberek hosszabb élettartamát, mivel a spermidin számos különböző biológiai ciklusban vesz részt. De nem ez az első alkalom, hogy a spermidint említik a hosszú élet titkában. 2014-ben egy tanulmány kimutatta, hogy a spermidinnek számos öregedésgátló tulajdonsága van molekuláris szinten, segítve a sejteket a régi vagy sérült szervek „újraélesztésében”. A spermidin sejtnövekedést, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatást is biztosít .
A spermidin számos gyümölcsben és zöldségben is megtalálható
Bár még korai lenne végleges következtetéseket levonni, a tudósok szerint az egereken elért eredmények jó jövőt ígérnek az embereknek.
Dr. Simon Sedej, a Grazi Egyetem Orvostudományi Karának docense és a tanulmány társszerzője elmondta: "Eredményeink azt sugallják, hogy a hosszú élet titka az emberekben is működhet." „Valóban, a 800 olasznál végzett élelmiszer-kérdőíveken alapuló korrelációs elemzésünk is ezt bizonyítja.”
A pontos állítást még nem tették közzé, de az a tény, hogy a sajt a hosszú élet titka, segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát bűntudatnak, ha rágcsál egy sajtot.
Szél
Forrás: Thrillist
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikai inaktivitás a negyedik vezető halálozási kockázati tényező világszerte, ami az összes haláleset 6%-át teszi ki évente.A várható élettartam 6-9 év.
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
Az NMN Premium 21600 szájon át szedhető tabletta Japánból származó termék, amely kortalan megjelenést kölcsönöz Önnek, segíti a hosszú élettartamot, mert ma a legtisztább és legmagasabb koncentrációban tartalmazza az NMN-t. Azonnal tájékozódjunk erről az értékes funkcionális élelmiszerről!
Az alábbi 6 egészségre ártalmas elem segít abban, hogy más és tájékozottabb látásmódban legyen része, amikor napi cikkeket választ magának. Termék
A kozmetikumok használata során a bőr olykor olyan irritáló összetevővel találkozik, amely kellemetlen allergiás tünetekhez vezet. A cikk tippeket oszt meg Önnel a nem allergiás, biztonságos és hatékony kozmetikumok használatához.
Ha fényvédőt keres a bőrének, íme néhány javaslat a könnyebb hivatkozás érdekében.
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, kávét vagy alkoholt inni… nem szabad éhgyomorra tenni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Ez a cikk fog
A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
