A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a hírt.
A sajt, a zsír, a só, azok a dolgok, amelyek kevésbé teszik unalmassá az életet, gyakran az orvostudományban a viták „vezetői” arról, hogy ezek mennyire nem tesznek jót az egészségnek. A sajt nem igazán jó neked, de finom, és a fenébe is, még a fogyásban is segíthet!
A sajtból sokféle finom étel készíthető
1. Tényleg olyan jó dolog?
A sajt a hosszú élet titka? Nehezen hangzik elhinni, de ez mind igaz, köszönhetően a spermidin nevű vegyületnek, amely elősegíti az élő szervezetek sejtnövekedését. Megtalálták bizonyos sajtokban, egészséges növényi élelmiszerekben, például szójában, gombában, lencsében, brokkoliban stb. és – az emberi spermában (érdekes). Valószínűleg ez magyarázza a kapcsolatot a szex és a hosszú élet titka között.
Tengerimalacokon végzett kísérletek azt mutatják, hogy a sajt valóban működik
A tanulmány szerint azoknak az egereknek, amelyek spermidint tartalmazó vizet ittak, erősebb volt a szívük, stabil volt a vérnyomásuk, és tovább éltek, mint azok az egerek, amelyek csak vizet ittak. Sajnos a spermidin víz még nincs forgalomban.
2. Tehát a sajt (vagy egészen pontosan a spermidin) a hosszú élet titka?
Nem csak az egéren. A vizsgálatban 800 olaszt is követtek, az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik rendszeresen több sajtot ettek, alacsonyabb vérnyomással, valamint jelentősen csökkentette a szívelégtelenség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azokhoz képest, akik nem fogyasztottak sajtot. Ezenkívül a tanulmány azt is megállapította, hogy a sajt "altató" meglehetősen hatékony és biztonságos.
Pontosan nem vizsgálták, hogy a spermidin hogyan segíti az egerek vagy az emberek hosszabb élettartamát, mivel a spermidin számos különböző biológiai ciklusban vesz részt. De nem ez az első alkalom, hogy a spermidint említik a hosszú élet titkában. 2014-ben egy tanulmány kimutatta, hogy a spermidinnek számos öregedésgátló tulajdonsága van molekuláris szinten, segítve a sejteket a régi vagy sérült szervek „újraélesztésében”. A spermidin sejtnövekedést, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatást is biztosít .
A spermidin számos gyümölcsben és zöldségben is megtalálható
Bár még korai lenne végleges következtetéseket levonni, a tudósok szerint az egereken elért eredmények jó jövőt ígérnek az embereknek.
Dr. Simon Sedej, a Grazi Egyetem Orvostudományi Karának docense és a tanulmány társszerzője elmondta: "Eredményeink azt sugallják, hogy a hosszú élet titka az emberekben is működhet." „Valóban, a 800 olasznál végzett élelmiszer-kérdőíveken alapuló korrelációs elemzésünk is ezt bizonyítja.”
A pontos állítást még nem tették közzé, de az a tény, hogy a sajt a hosszú élet titka, segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát bűntudatnak, ha rágcsál egy sajtot.
Szél
Forrás: Thrillist
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikai inaktivitás a negyedik vezető halálozási kockázati tényező világszerte, ami az összes haláleset 6%-át teszi ki évente.A várható élettartam 6-9 év.
A sajttal való hosszú élet titka, nehéz elhinni, de bizonyíték van arra, hogy ez igaz. Egy abszolút sajtfanatikus nem hagyhatja ki a hírt
Az NMN Premium 21600 szájon át szedhető tabletta Japánból származó termék, amely kortalan megjelenést kölcsönöz Önnek, segíti a hosszú élettartamot, mert ma a legtisztább és legmagasabb koncentrációban tartalmazza az NMN-t. Azonnal tájékozódjunk erről az értékes funkcionális élelmiszerről!
Az alábbi 6 egészségre ártalmas elem segít abban, hogy más és tájékozottabb látásmódban legyen része, amikor napi cikkeket választ magának. Termék
Felnőtteknél is kialakulhat ADHD, de sok esetben nehéz felismerni, mert a tünetek nem egyértelműek, vagy nem figyelnek ezekre a tünetekre.
Sokan kíváncsiak, hogyan nyilvánul meg a gyomorfájdalom, és a következő cikk megadja a legpontosabb választ. A gyomorfájdalom tünetei
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén. A következő az
Mindannyian ismerjük az olívaolaj előnyeit, de nem mindenki tudja, hogy az olívalevél tea egészségügyi előnyei egyformán varázslatosak. Néhány
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás előnyeinek sorozatával
A gyermekeknél a golyva ritkább, mint a felnőtteknél, az iskolába járó gyerekek csoportjában a 8-10 éves korosztály több. A legtöbb golyva jóindulatú, de ha a golyva túl nagy, nyelési és légzési nehézségeket okoz, ami befolyásolja a gyermekek normális tevékenységét.
Mi a teendő, ha nincs vér az agyban? Ha tudja, hogyan kell megfelelően kezelni, segít csökkenteni a veszélyes szövődmények kockázatát, amikor az agy oxigén- és tápanyaghiányban szenved.
Sokan szubjektívek az agyi vérszegénység jelenségével kapcsolatban, miközben ez a sok veszélyes szövődményt hordozó betegségek egyike. Ezért meg kell értenie a veszélyt
A már krónikus betegségben szenvedők és a gyenge immunitású emberek mellett a COVID-19-ben elhízottaknak is több problémájuk lehet, mint másoknak.
