Ha megérti a szerkezetet és a légzésvédelmet segítő intézkedéseket, proaktívan távol marad a káros anyagoktól, és megváltoztatja életmódját, hogy egészségesebbé váljon.
Általában egy közepesen aktív ember 24 óra alatt körülbelül 20 000 liter levegőt szív be. Az a szerv pedig, amely segít nekünk ennek a funkciónak a jó ellátásában, a légzőrendszer. Hogyan lehet tehát hosszú távon megőrizni a légzőrendszer egészségét és hatékony működését? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
Az emberi légzőrendszer felépítése
A légzőrendszer olyan szervekből és szövetekből áll, amelyek együttműködve segítik a légzést. Ugyanakkor a tüdő támogatása is ennek a légzőrendszernek a felelőssége, hogy oxigént szállítson az egész szervezetbe, kiküszöbölve a szén-dioxid kibocsátását.
A légzőrendszer 2 részre oszlik, beleértve:
A légzőrendszer 2 részre lesz osztva
A légzés segítése mellett a légzőrendszer számos más funkciót is ellát, mint például:
A szervezet légzőrendszerére káros tényezők
Mielőtt megismernénk a légzőrendszer védelmét szolgáló intézkedéseket, meg kell értenünk azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják ezt a szervet. A légzés során néhány más komponens is könnyen a tüdőbe kerülhet, bár a légutaknak van egy olyan mechanizmusa, amely segít eltávolítani a szennyeződéseket és a kórokozókat, például a vírusokat és baktériumokat, de mégsem képesek megemészteni őket.
A por a légzőrendszerre és a tüdőre gyakorolt negatív hatások egyik vezető oka
Néhány tényező hatással lehet a légzőrendszerre, különösen a tüdőre, enyhe vagy súlyos negatív egészségügyi hatásokkal, beleértve:
Védelmi intézkedések az egészséges légzőrendszer érdekében
A légúti megbetegedések védelmére és megelőzésére vonatkozó néhány intézkedés , amelyekre hivatkozhat, a következők:
Tisztítsa meg a légutakat sóoldattal történő porlasztással
A sós víznek számos felhasználási területe van az orvostudományban, gyakran használják sebek, torok, szúnyogok tisztítására és a kiszáradás hatékony kezelésére.
Az orr sóoldattal történő tisztítása hozzájárul az allergének elpusztításához, eltávolítja a nyálkahártyát és a port, valamint segít a nyálkahártya nedvesítésében. Ennek köszönhetően a légutak nyitottak, elkerülve néhány kisebb betegséget.
Az orr sóoldattal történő tisztításához, de nem okoz kellemetlenséget, alkalmazhatja a sóporlasztásos módszert. Ez a módszer hatékonyan tisztítja meg az orrjáratokat és a torkot, segíti az oldat bejutását a nyálkahártya minden sarkába, hatékonyan eltávolítva a baktériumokat és vírusokat.
Sportolni
Minden személynek napi legalább 30 percet és hetente 5-ször kell fizikailag aktívnak lennie, hogy elősegítse általános egészségi állapotát, beleértve a légzőrendszert is. Még a krónikus tüdőbetegségben szenvedőknek is rendszeres, ésszerű testmozgásra van szükségük a betegség tüneteinek enyhítésére.
Igyál sok vizet
Elegendő víz hozzáadása a testhez segít elvékonyítani a nyálkahártyát és a váladékot a tüdőben vagy a légutakban. Ennek köszönhetően ezen anyagok eltávolítása is sokkal könnyebbé válik.
Ezért minden embernek hozzá kell adnia a testéhez szükséges mennyiségű vizet a fizikai állapota alapján. Ideális esetben ne hagyja magát kiszáradni, de ne igyon túl sok vizet.
VTB orvosi maszkok használata
A VTB orvosi maszkok 3 rétegű szerkezettel rendelkeznek, így 99%-os baktériumszűrési hatékonyság érhető el. Ez is az egyik kiváló minőségű maszktermék, amelyben sokan hisznek antiallergén hatásának köszönhetően, amely megakadályozza a por és a légutakon keresztüli fertőző betegségek kialakulását.
A VTB orvosi maszkok 3 rétegű szerkezettel rendelkeznek, így 99%-os baktériumszűrési hatékonyság érhető el
A VTB orvosi maszkokat puha, kényelmes elasztikus szövetpántokkal tervezték, amelyek hosszan tartó használat esetén nem okoznak fülfájdalmat. A termék 3 rétegű szerkezettel rendelkezik, így vízálló, megakadályozza a vízcseppek kialakulását tüsszentés vagy kommunikáció során. Ugyanakkor nagyon hatékonyan segíti a baktériumok és szennyeződések szűrését, nagyon biztonságos a bőr számára.
Különösen a VTB orvosi maszk nagyon megfelelő méretű, átöleli az arcot, eltakarja az orrot, a szájat és az állat. Ezen túlmenően ez a termék fényvédő, UV-sugarak hatásával is rendelkezik, segítve a bőr védőképességének fokozását.
Nemrég a Blog aFamilyToday megosztotta veled azokat a módszereket, amelyek segítségével megvédheti a légzőrendszert és a tüdőt a káros anyagoktól. Remélhetőleg e cikk tartalmán keresztül hasznos információkat kapott átfogó egészségügyi ellátási folyamatához.
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy krónikus gyulladásos tüdőbetegség, amelyet a tüdő légáramlásának elzáródása okoz, és számos kellemetlen tünethez vezet a betegek számára, mint például zihálás, légszomj, nyálkaköhögés stb. veszélyes szövődmények.
Mi az ultrafinom por? Ez egy nagyon apró por, könnyen behatol és számos légúti betegséget, tüdőrákot okoz... Olvasson tovább az ultrafinom por káros hatásairól és a megelőzésről.
A pneumothorax olyan állapot, amelyben levegő jelenik meg a pleurális térben, ami a tüdő működésének befolyásolásával légzési elégtelenséget okoz. Tehát "Mitől tartózkodjon a pneumothorax?" Olvassa el az alábbi cikket, hogy választ kapjon kérdéseire!
Tudja, hogyan állíthatja helyre tüdejét abban az állapotában, amikor sérült tüdővel diagnosztizálták? Olvassa el a cikket, hogy megtudja, milyen víz jó a tüdőnek, hogy megmentse a sérült tüdőt!
Jelenleg az emphysema szindróma egyre gyakoribb. Ez a szindróma azonban nemcsak azt okozhatja zavarba ejtően, aki először hallja, hanem a beteget és a családtagokat is. Tehát mi az a tüdőtágulás? Mik a szindróma tünetei? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A krónikus obstruktív tüdőbetegség veszélyes betegség, amely korlátozza a légáramlást, és megnehezíti a betegek légzését. A betegség nagymértékben befolyásolja a betegek egészségét és életminőségét, ha nem észlelik időben, a 4. stádium elérésekor a krónikus obstruktív tüdőbetegség emberi életet fenyeget.
Ha megérti a szerkezetet és a légzésvédelmet segítő intézkedéseket, proaktívan távol marad a káros anyagoktól, és megváltoztatja életmódját, hogy egészségesebbé váljon.
Az alábbi cikk az 5 leggyakoribb halált okozó betegséget tartalmazza, és hogyan lehet megelőzni. Most megtudjuk!
Sokan feltették a kérdést: "Hízott-e a szunyókálás?" vagy "a sok ebéd hízik?". Sokféle vélemény született ebben a kérdésben. Tanuljuk meg ezt a problémát az aFamilyToday Blog segítségével a következő cikkben.
Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?
Hangulatunk pozitív és gyors javítását mindenki el akarja érni, ha az érzelmeink „alulnak”. A hétköznapokban mindenkinek van ideje
A köszvényben szenvedők száma napról napra nő. Sok ember nem kap megfelelő kezelést, ami a köszvény szövődményeihez vezet. Ez a cikk összefoglalja a köszvény 3 legveszélyesebb szövődményét.
A tífusz gyakori és gyakori betegség a kisgyermekeknél. Amikor a baba ebben a betegségben szenved, a láz után a baba testében sok vörös folt jelenik meg. Majdnem minden
A helyi gyógyszerek alkalmazása és a samponozás mellett a diéta is befolyásolja a betegség lefolyását. Ebben a cikkben információkat osztunk meg arról, hogy mit kell enni fejbőrgombásodás esetén, és milyen ételeket kell enni, ha fejbőrgombája van.
A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell. 1. Valódi
A terhességi cukorbetegség veszélyes-e olyan kérdés, amely miatt sok terhes nő és család aggódik. Nézzük meg a betegség okát és kezelését. Valóság
Ha valaha is dagadtnak érezte magát edzés után, nem vagy egyedül. Mint kiderült, a puffadás meglehetősen gyakori, és sokan tapasztalják ezt az edzőterembe járás után.
Anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitásnak nevezzük azt a jelenséget, amikor az anyai vércsoport-inkompatibilitás a magzat vérével hemolitikus vérszegénységet és sárgaságot okoz az újszülöttben. Két gyakori típusa van: az ABO vércsoport-inkompatibilitás és az Rh-vércsoport-inkompatibilitás.
