Egyszerű és hatékony influenza elleni szerek, amelyeket otthon is el lehet készíteni

Az évszakváltás nagyon könnyen megbetegít sok embert. Ha nem szeretne kórházba menni, elkészítheti saját otthoni gyógymódját megfázás és influenza ellen. Az influenza nem a

Az évszakváltás nagyon könnyen megbetegít sok embert. Ha nem szeretne kórházba menni, elkészítheti saját otthoni gyógymódját megfázás és influenza ellen.

Az influenza nem veszélyes betegség, de a szervezetet nagyon elfáradt, fájdalmassá teszi, kényelmetlenné teszi a munkát és a tanulást. A mai napig nincs gyógymód erre a gyakori betegségre. De ha megbetegszik, néhány otthon kapható ételből nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyógymódot készíthet megfázás és influenza ellen.

Smoothie – egyszerű gyógymód megfázás és influenza ellen

Ha megfázol, ha turmixokat iszol, hamar jobban leszel

Josh Ax, két népszerű könyv, „Az igazi ételdiétás szakácskönyv” és „A titkos méregtelenítés és gyógyító szivárgó bél” szerzője azt mondja, hogy a turmixok nagyszerű módja az immunitás erősítésének. Az eperből (mindössze 2 csésze a napi C-vitamin szükséglet 300%-át) és mentalevélből (sok antioxidánst tartalmaz) készült turmix erősíti az immunrendszert és az emésztőrendszert .

Hozzávalók a hideg turmix elkészítéséhez:

• 6-8 mentalevél
• 1 hámozott grapefruit
• 2 csésze eper
• 1 darab friss gyömbér
• ½ teáskanál vanília
• 1 csésze jeges víz

Elkészítés:

Az összes elkészített hozzávalót a turmixgépbe öntjük és pürésítjük. Igyon minden nap, amikor megfázik, hogy a legjobb hatást érje el. Vegye figyelembe, hogy a fenti mennyiség csak egyszeri használatra elegendő.

Méregtelenítő ital

Használja a fahéjat és a citromot méregtelenítő italként, hogy segítse az immunrendszer hatékonyabb működését

Dr. Axe emellett úgy véli, hogy az immunrendszer romlása részben a méreganyagok túlzott felhalmozódásának tudható be a szervezetben. A méregtelenítő italok segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában, visszaadják a belső szervek eredeti egészséges állapotát. Elmondása szerint az almaecet segít egyensúlyba hozni a szervezet pH-értékét, ugyanakkor serkenti a szívet, a bélrendszert és a nyirokrendszert is. Eközben a fahéj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami képes eltávolítani a baktériumokat és a Candidát a belekben. És végül a citrom, amely serkenti a szervezetet az epe termelésére, segíti a jó emésztést és vizelethajtó.

Hozzávalók a méregtelenítő hideg kezeléshez:

• 1 csésze víz körülbelül 340-450 ml
• 30 ml almaecet
• 30 ml citromlé
• 5 ml fahéj
• 1 teáskanál chili
• Adjon hozzá egy kis steviát, ha akarja

Elkészítés:

Keverjük össze a fenti összetevőket. A fenti összetevők száma egyszeri használathoz elegendő, igyál megfázás elleni szert méregtelenítő fahéjból és citromból, amíg jobban nem érzi magát, majd hagyja abba.

Megfázás és influenza elleni szerek gombából

A shiitake gombák számos gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaznak, mint például a lentinán

Julie Daniluk, az "Ételek, amelyek gyógyítják a gyulladást" és a "Karcsúsító ételek, amelyek gyógyítják a gyulladást" című népszerű egészségügyi könyvek szerzője azt mondja: "Ha beteg vagyok, egy kis gomba fogyasztása jobban érzi magát." Elmagyarázta, hogy a shiitake gombák gyulladáscsökkentő anyagokat, például lentinánt tartalmaznak, amelyek hatékonyabbá teszik az immunrendszer működését.

Hozzávaló:

• 8 csésze zöldséglé
• 6 csésze apróra vágott karfiol
• 6 csésze apróra vágott shiitake gomba
• 2,5 ml só
• 15 ml almaecetes leves
• 2 csésze apróra vágott hagyma

Elkészítés:

Az összes hozzávalót egy edénybe öntjük, felforraljuk, majd csökkentjük a hőt, és még körülbelül 20 percig főzzük. Ezután a keveréket turmixgépben simára őröljük. Osszuk ezt a keveréket 12 részre, igyunk naponta 1-2 alkalommal, minden alkalommal 1 adagot, a meleg állapotban történő ivás hatékonyabb lesz.

Megfázás és influenza elleni gyógymód fokhagymás salátából

A legtöbb ember jobban hozzá van szokva a levesekhez (például csirkeleveshez), ha megfázik, mint a salátákat. De kevesen tudják, hogy a saláta zöldségek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint. Dr. Daniluk azt is hozzátette, hogy a friss fokhagyma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek természetes antibiotikumként és antibakteriális szerként hatnak. Valójában, ha körülbelül 5-15 percig zúzza a fokhagymát, egy enzimatikus reakció megy végbe, amely nagy mennyiségű allicint termel – egy olyan anyagot, amely számos baktérium, vírus, gomba és parazita ellen képes leküzdeni.

Hozzávaló:

Saláták készítése

• 1 kis saláta növény
• 2 csésze apróra vágott friss ananász
• 10 keksz (lehetőleg len)
• 15 ml kapribogyó mag

Készítsd el a szószt

• ½ csésze olívaolaj
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 1 apróra vágott zeller
• ¼ csésze víz
• 30 ml citromlé
• 30 ml tamari víz
• 5 ml méz

Elkészítés:

A szószhoz szükséges összes hozzávalót a megfelelő mennyiségben tedd a turmixgépbe, és pürésítsd (a saláta kivételével). Az elkészített mártáskeverékből 2-3 evőkanálnyit (kb. 30-45 ml) öntsünk a salátára. Ha nem eszi meg azonnal, akkor hűtőszekrényben tárolhatja, és később felhasználhatja.

Huyen Trang

Forrás: Livestrong