Ezek a lázcsillapítás leghatékonyabb módjai, amelyeket otthon is megtehet, ha a beteg nem vett be gyógyszert vagy nem vitte kórházba. 1. Igyál sok vizet
Ezek a lázcsillapítás leghatékonyabb módjai, amelyeket otthon is megtehet, ha a beteg nem vett be gyógyszert vagy nem vitte kórházba.
1. Több víz ivása a legegyszerűbb módja a láz csökkentésének
Ha lázas, először több vizet kell inni
Ha lázas, szervezetének a szokásosnál több vízre van szüksége, különösen vízre vagy gyógyteára. A víz nagyon egyszerű módja a láz csökkentésének, segít a torok kitisztításában, csökkenti a kiszáradást és a torokfájást, támogatja az orrdugulás és a vírusos láz egyéb megnyilvánulásainak kezelését .
Ezen túlmenően, ha több vizet iszik, testhőmérséklete gyorsan egyensúlyba kerül, ami korlátozza a magas és hosszan tartó lázat. Ezenkívül a szűrt víz segít megtisztítani és eltávolítani a méreganyagokat és a baktériumokat.
2. Kerülje a kávét és az alkoholos italokat
A szervezet lázas, ha megfázik, távol kell maradnia az alkoholos italoktól vagy a koffeintől, mert ezek kényelmetlenebbé, idegesebbé teszik a szervezetet, és nagyobb valószínűséggel okoznak magas lázat.
3. Szauna, zuhany meleg vízzel
Ez az egyik hatékony népi gyógymód a lázra , amelyet hosszú ideje hagytak. A szauna és a fürdő meleg gőze elősegíti a szervezet vérkeringésének jobb serkentését, az erek ellazulását és a verejtékmirigyek aktívabbá válását. Ha sokat izzad, eltávolítja a baktériumokat és a méreganyagokat, így ez egy nagyon hatékony módszer a láz csökkentésére.
4. A csirkeleves fogyasztása hatékony módja a láz csökkentésének
A forró csirkeleves nagyon jól csökkenti a lázat
A csirke könnyen emészthető, és sok fehérjét tartalmaz. Ezek a fehérjék segítik a szervezetet láz elleni antitestek termelésében. Természetesen forró csirkehúslevest kell enni, emellett a kacsatojásos forró kása is lázcsillapító módszer ugyanilyen hatás érdekében.
5. Gargarizáljon sós vízzel
Ez egy újabb módszer a népi láz csökkentésére, de teljesen bizonyítottan teljes tudományos alapja van. Ennek a módszernek a fő hatása a torok tisztítása, a baktériumok eltávolítása, a torok kitisztítása, a torokfájás és az orrdugulás enyhítése.
6. Ne maradj későn
Lázas, és testének időre van szüksége a pihenéshez, menjen aludni este 11 előtt, hogy szervezete gyorsabban felépüljön. Ha eleget pihen, több antitest termelődik a láz leküzdésére.
7. Szüntesse meg a gyakorlatot
Szüntesse meg az edzést 3-4 napig, hogy megvárja, amíg a szervezet helyreáll
A mozgás nagyon jót tesz az egészségnek, de amíg lázas vagy, pihentesd a tested, és 3-4 napra abba kell hagynod az edzést. Ha ezeken a napokon próbál edzeni, az eredmény akár néhány hétig tartó láz lesz.
8. Vitaminok és ásványi anyagok pótlása a szervezet számára
A láz alatt nem lesz étvágygerjesztő. Tehát adjon több vitamint és ásványi anyagot a szervezetébe. A legjobb narancslevet inni, C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani az immunrendszer javítása érdekében. Ezen kívül a csirke, a zabkása, a gyömbéres leves nagyon jó étel a lázasoknak.
És ne felejtsen el pihenni, amint észleli a láz tüneteit. Ne várja meg, amíg súlyosan megbetegszik vagy magas láza van, hogy abbahagyja a munkát. Ilyenkor sokkal hosszabb lesz a pihenés ideje, hogy lehűljön.
rugalmas kötés