Sokan dohányoznak és egy idő után függővé válnak, nagyon nehéz feladni. Ebben a cikkben megválaszoljuk azokat az okokat, amelyek miatt a dohányzás függőséget okoz.
Sokan gyakran fordulnak a cigarettához olyan okokból, mint a stresszoldás, a súlykontroll, a kommunikációs szokások vagy egyszerűen azért, mert élvezik. A dohányzás-függőség három leggyakoribb okának megértése jó kezdet a dohányzás abbahagyása felé vezető úton.
Mennyire okoz függőséget a dohányzás?
A cigaretta sok vegyi anyagot tartalmaz, beleértve a nikotint is. A cigarettában lévő nikotin rémálommá teszi a dohányzásról való leszokást.
Valójában a dohányosok a cigarettában lévő nikotin rabjai. A nikotin a természetes dohányban található anyag, függőséget okozó potenciálja hasonló a heroinhoz vagy a kokainhoz. Idővel a dohányosok fizikailag és szellemileg függővé válnak, ami megnehezíti a leszokást; ugyanakkor a visszaesés valószínűsége is nagyobb.
A dohányosok a cigarettában lévő nikotin rabjai.
Ezért a dohányzásról való sikeres leszokáshoz mérlegelnie kell azokat az okokat, amelyek miatt nem tud leszokni a dohányzásról; Csak így találhatja meg a megfelelő módszert a dohányzás abbahagyására. Íme a dohányzási függőség három oka, amelyet tudnia kell:
Nikotin függőség
A nitrogén nitrogéntartalmú vegyi anyag. Bár nem rákkeltő vagy túlzottan káros, a nikotin erős függőséget okozó anyag. Ha egyszer ki van téve a dohányban lévő nikotinnak, a dohányos szenvedni fogja a dohányfüggőség nagyon káros hatásait.
Elmondható, hogy a nikotin nyugtató és serkentő is egyben. A cigarettában lévő nikotin a szervezetbe való belélegzés után gyorsan bejut a véráramba, átjut a vér-agy gáton, és 8-20 másodpercen belül eléri az agyat. Valójában a cigarettában lévő nikotin gyorsabban jut el az agyba, mint a vénán keresztül a szervezetbe fecskendezett gyógyszerek.
A nikotin körülbelül fele a szervezetbe jutás után körülbelül 2 órán belül elfogy. A vér nagyon gyorsan felszívja ezt a függőséget okozó anyagot a szén-monoxiddal és számos más méreganyaggal együtt, majd körbehordja őket, hogy szétterjedjen a szervezetben.
A nikotin károsítja a test számos részét, beleértve az agyat, a szív- és érrendszert, a hormonokat és a szervezet anyagcseréjét… A nikotin megtalálható az anyatejben és a nők méhnyaknyálkahártyájában is.A nők dohányoznak, ami súlyosan befolyásolja a terhességet és a szoptatást.
A nikotin segít a dohányosoknak csökkenteni a stresszt azáltal, hogy megzavarja az idegsejtek közötti információcserét. Amint a szervezet nikotinszintje kimerült, újra dohányozni fog, hogy nikotint adjon a szervezetéhez. Fokozatosan a dohányos kezd "túljutni" a nikotinon, ami a korábbinál több nikotint igényel.
A nikotin az, ami miatt a dohányzás az egyik legnehezebb leszokni szokás.
Az American Heart Association szerint a nikotin miatt a dohányzás az egyik legnehezebb leszokni való szokás (hasonlóan a heroin nehézségi szintjéhez). Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak nikotint, majd abbahagyják a dohányzást, olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a sóvárgás, az üresség érzése, a szorongás, a depresszió, a rosszkedv, az ingerlékenység, a koncentrálási vagy odafigyelési nehézség stb.
Hasznos: Mi a nikotin a cigarettában, és miért olyan függőséget okoz?
Tévhitek a dohányzásról, hogy megmutassák az érettséget
Sok tinédzser azért gyakorolja a dohányzást, hogy megmutassa érettségét, hogy megmutassa mindenkinek, hogy felnőtté vált, és többé nem tekintik gyereknek. Néha a tinédzserek körében a dohányzás annak is köszönhető, hogy ezt a szülői nyomás elleni lázadás egyik formájának tekintik.
A kíváncsiság kielégítésére való közeledéstől a nagyra bizonyításig... sok tinédzser kezdi úgy érezni, hogy cigarettafüggő, nehéz leszokni róla.
Mentális nyomás
Nem ritka, hogy az emberek a cigarettához fordulnak a nyomás enyhítésére és a stressz csökkentésére. Valójában a dohányzásnak számos oka van, amelyek pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódnak. Ennek oka lehet a stressz, a cigarettával való ideiglenes menekülési vágy. Ezeknél az embereknél a cigaretta gyorsan barátságba kerül, mert a cigarettában lévő nikotin nagyon jó erre a feladatra.
A dohányzás káros hatásai
A dohányzás nagyon káros az egészségre, ezt biztosan mindenki tudja. Íme a dohányzás által okozott 9 legjelentősebb ártalom:
Csontízület
A rendszeresen dohányzók számára a csont- és ízületi problémák elkerülhetetlenek. Hosszú ideig tartó dohányzás után, amikor fájdalmat érez az ízületeiben, előfordulhat, hogy rheumatoid arthritisben (RA) szenved. Bár a tudósok nem találtak egyértelmű okot, az állapot kezelésére szolgáló gyógyszerek nem működnek azoknál az embereknél, akiknek szokása van rendszeresen dohányozni.
Bőr
A dohányzás nagyon káros a bőrre, idő előtti öregedést okoz.
A dohányzás nagyon káros a bőrre. A dohányosok hajlamosabbak az idő előtti öregedésre , mivel bőrük nagyon érzékeny a füst által okozott károkra. Ha a bőr már megsérült, nagyon nehéz lesz visszanyerni rugalmasságát és simaságát, mint korábban. Arról nem is beszélve, hogy a dohányzás nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a bőrbetegségeket, például a bőrrákot.
A dohányzás azért káros a bőrre, mert a cigarettában mérgező vegyszerek találhatók, amelyek lebonthatják a ráncokat okozó kollagén- és elasztinstruktúrákat. A dohányzás a kollagén természetes kimerülésének is az oka, ami a bőr kiszáradására és petyhüdtségére hajlamos.
Látás
A dohányzás közelebb visz a makuladegenerációhoz . Ez egy olyan szembetegség, amely tönkreteszi a központi látást – az olvasásért, írásért és az emberek arcfelismeréséért felelős szervet.
Emellett a tartós és rendszeres dohányzóknál is fokozott a szürkehályog kialakulásának kockázata. A nemdohányzókhoz képest a dohányosok szürkehályogja háromszor gyengébb látást okoz.
Nemi
A dohányzás fiziológiai problémákat okoz, különösen a férfiaknál. A dohányzó férfiaknál nagyobb a merevedési zavar kockázata, mint a nemdohányzóknál. Eközben a dohányzó nőknél nagyobb a méhnyakrák kockázata.
Szájfogak
Észrevehető és nagyon gyakori ártalom a dohányosoknál, hogy szájüregi problémákkal kapcsolatos betegségekkel kell szembenézniük, mint például sárga fogak, szájrák, nyálmirigy-gyulladás, rossz lehelet ,…
A dohány és termékei befolyásolják a csont és a fogban lévő lágyszövetek közötti kapcsolatot, megváltoztatva az ínyszövet sejtjeinek normál működését. Ez a hatás fogékonyabbá teszi a pácienst a fertőzésekre, és az ínybe áramló vér mennyisége is csökken. Emiatt a szervezet nehezen gyógyítja be a sebeket.
Agy
Szakértők szerint a dohányzás megváltoztathatja az agyat.
Szakértők szerint a dohányzás agyi elváltozásokat okozhat, ami elvonási szindrómához (olyan szindrómához, amely olyan állapotokkal jár, mint a szorongás, a test kényelmetlensége és az erős nikotin utáni sóvárgás) vezethet dohányzási kísérlet során.
Ennek a szindrómának a megtapasztalásakor nagyon magas a visszaesés lehetősége, mert a dohányzás segít enyhíteni a tüneteket, és nagyon kényelmesen érzi magát a szervezetben. Ez a változás az agyban egy hosszú, ismétlődő folyamat eredményeként következik be, aminek következtében a dohányos nikotinfüggővé válik, úgy érzi, a szervezet nem nélkülözheti. Természetesen minél jobban függ a nikotintól, annál nehezebb lesz leszokni róla.
Emésztési
A dohányosok számára számos, az emésztőrendszerrel összefüggő betegség kockázata áll fenn, mint például a gyomorfekély, a Crohn-betegség (krónikus bélgyulladás), a vastagbélpolipok, a hasnyálmirigy-gyulladás vagy a hasnyálmirigyrák.
Ezenkívül a dohányzás akár 35%-kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, súlyosan érintve a májat és a hasnyálmirigyet.
Tüdő
A dohányzás legnyilvánvalóbb károsodása a tüdőben van. Az Egyesült Államokban a tüdőrákos megbetegedések 90%-a a dohányzási szokásokhoz köthető. Ez a fő oka a krónikus obstruktív tüdőbetegségnek (COPD), amely betegségek egy csoportja károsítja a tüdőben lévő kis léghólyagokat.
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) fő oka a dohányzás.
Szív
A dohányzás egyik kiemelkedő egészségügyi hatása, hogy háromszor nagyobb a stroke kockázata, mint a nemdohányzóké. Ezenkívül a kábítószer-függő embereknek számos kockázata van a szív- és érrendszerre nézve. Ami a mechanizmust illeti, amikor a dohányzás növeli az oxidált LDL-koleszterin koncentrációját, és egyúttal csökkenti a HDL-koleszterin koncentrációját - ami egy olyan tényező, amely védő szerepet játszik a szívben. A CO és a nikotin toxicitásának hatásaival együtt endovaszkuláris károsodást okoznak a dohányosokban. Innentől kezdve a dohányosok szervezete fokozza az érrendszeri választ, csökkenti az oxigénszállító vérellátást, ami szívizom-ischaemiához és koszorúér-görcsökhöz vezet.
A fentiekben felsoroljuk a dohányzási függőség három okát, amelyeket nem mindenki ismer . A legtöbb egészségügyi probléma oka a dohányzás. Ha egészségesen szeretne élni, keresse meg a módját a dohányzásról való mielőbbi abbahagyásnak.
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
A passzív dohányzás egy égő cigaretta füstjének belélegzése (más néven expozíció), vagy egy dohányos által kilélegzett füst. A passzív dohányzás számos veszélyes betegséget okozhat felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt.
Az e-cigaretta trend volt a fiatalok körében, különösen a tinédzserek körében, akik mindig kíváncsiak és szeretnek felfedezni. Sokan úgy gondolják, hogy az e-cigaretta ártalmatlan vagy nagyon káros az egészségre. Igaz-e ez, nézzük meg a következő cikkből.
A dohányzás számos életveszélyes betegséget okoz, például tüdőrákot, emfizémát és szívbetegséget. A passzív dohányzás belélegzése elváltozásokat okoz a test minden részében, beleértve az emésztőrendszert is.
Sokan dohányoznak és egy idő után függővé válnak, nagyon nehéz feladni. Ebben a cikkben megválaszoljuk azokat az okokat, amelyek miatt a dohányzás függőséget okoz.
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.
