8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Az influenza néha csak egy gyakori betegség, nem veszélyes, de szubjektív módon súlyos szövődményei is lehetnek. Az influenza megelőzése érdekében kövesse az alábbi 8 intézkedést.

Az influenza néha csak egy gyakori betegség, nem veszélyes, de szubjektív módon súlyos szövődményei is lehetnek. Az influenza megelőzése érdekében kövesse az alábbi 8 intézkedést.

Az esős évszakban Vietnamban az egyik leggyakoribb betegség az influenza. Ennek egyszerűen az az oka, hogy az esős évszakban a levegő párássá válik, ami kedvező feltételeket teremt a vírusok és baktériumok szaporodásához és növekedéséhez. A gyenge ellenállású testeket pedig megtámadják, és számos betegséget okoznak, beleértve az influenzát is.

Bár az esőt nem tudjuk megakadályozni és a páratartalmat kiegyenlíteni, a megfázás és az influenza megelőzésére vannak olyan intézkedések, amelyek segítségével az egész család egészséges maradhat a hosszú esős hónapokban.

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Az esős évszakban Vietnamban az egyik leggyakoribb betegség az influenza

1. Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását

Az alkoholfogyasztás soha nem jó dolog, csak növeli az influenza elkapásának kockázatát. Mert ez a szokás gyengíti az immunrendszert – a vírusok és baktériumok könnyebb bejutását a szervezetbe.

2. Igyál teát: citrom és méz

A citromos és mézes gyógytea a leghatékonyabb ital az influenza megelőzésére. Ez az ital javíthatja az immunrendszert, és melegebben tartja a testet, elkerülve a megfázást, ha a hőmérséklet csökken.

3. Fogyassz több fehérjét

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek jótékony hatással vannak a szervezet immunrendszerére

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek jótékony hatással vannak a szervezet immunrendszerére. Ezért növelje a magas fehérjetartalmú élelmiszerek fogyasztását.

4. Tisztítsa meg a kezét

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Tartsa be a higiéniát, hogy megakadályozza a vírusok bejutását

A higiénia emellett az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megakadályozzuk a vírus bejutását a szervezetbe. Ezért ne habozzon kezet mosni, hogy elpusztítsa a betegségeket okozó baktériumokat és vírusokat, különösen WC-használat után és étkezés előtt.

5. Növelje az ásványianyag-fogyasztást

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok az immunrendszer erősítéséhez és a test melegen tartásához, különösen a cink. Ezért a cinket tartalmazó ételeket, például a húst, a zöld zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat fel kell venni a család napi menüjébe.

6. Igyon gyümölcslevet az influenza megelőzésére

Igyál gyümölcslevet a megfázás megelőzésére

A tea mellett a gyümölcslé is biztonságos módja az influenza megelőzésének. A lé segít eltávolítani a méreganyagokat a nyirokcsomókból, így a szervezet egészségesebbé válik. A gyümölcsből származó C-vitamin hatékonyan erősíti az immunrendszert.

7. Hagyd, hogy a tested izzadjon

Az izzadás jó módja annak, hogy megakadályozza, hogy szervezete elkapja az influenzát esős napokon. Ezért ne legyen lusta sportolni, hogy a test még az esős évszakban is izzadjon.

8. Aludj eleget

A jó minőségű alvás nagyon fontos a szervezet egészségének megőrzéséhez. Ügyeljen arra, hogy minden este 7-8 órát aludjon.

rugalmas kötés

Forrás: Medicmagic


Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen

Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?

A meditáció három módja a pozitív hangulat javítására

A meditáció három módja a pozitív hangulat javítására

Hangulatunk pozitív és gyors javítását mindenki el akarja érni, ha az érzelmeink „alulnak”. A hétköznapokban mindenkinek van ideje

Figyelmeztetés: A köszvény 3 gyakori szövődménye rendkívül veszélyes

Figyelmeztetés: A köszvény 3 gyakori szövődménye rendkívül veszélyes

A köszvényben szenvedők száma napról napra nő. Sok ember nem kap megfelelő kezelést, ami a köszvény szövődményeihez vezet. Ez a cikk összefoglalja a köszvény 3 legveszélyesebb szövődményét.

Minden, amit a gyermekek tífuszáról tudni kell

Minden, amit a gyermekek tífuszáról tudni kell

A tífusz gyakori és gyakori betegség a kisgyermekeknél. Amikor a baba ebben a betegségben szenved, a láz után a baba testében sok vörös folt jelenik meg. Majdnem minden

Mit lehet enni a fejbőr gombájával és mit kell enni?

Mit lehet enni a fejbőr gombájával és mit kell enni?

A helyi gyógyszerek alkalmazása és a samponozás mellett a diéta is befolyásolja a betegség lefolyását. Ebben a cikkben információkat osztunk meg arról, hogy mit kell enni fejbőrgombásodás esetén, és milyen ételeket kell enni, ha fejbőrgombája van.

Milyen cukorbetegség diéta? Kérje meg orvosa tanácsát

Milyen cukorbetegség diéta? Kérje meg orvosa tanácsát

A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell. 1. Valódi

Veszélyes a terhességi cukorbetegség?

Veszélyes a terhességi cukorbetegség?

A terhességi cukorbetegség veszélyes-e olyan kérdés, amely miatt sok terhes nő és család aggódik. Nézzük meg a betegség okát és kezelését. Valóság

Miért dagadsz fel edzés után?

Miért dagadsz fel edzés után?

Ha valaha is dagadtnak érezte magát edzés után, nem vagy egyedül. Mint kiderült, a puffadás meglehetősen gyakori, és sokan tapasztalják ezt az edzőterembe járás után.

Mi az anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitás? Veszélyes betegség?

Mi az anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitás? Veszélyes betegség?

Anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitásnak nevezzük azt a jelenséget, amikor az anyai vércsoport-inkompatibilitás a magzat vérével hemolitikus vérszegénységet és sárgaságot okoz az újszülöttben. Két gyakori típusa van: az ABO vércsoport-inkompatibilitás és az Rh-vércsoport-inkompatibilitás.

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Az influenza néha csak egy gyakori betegség, nem veszélyes, de szubjektív módon súlyos szövődményei is lehetnek. Az influenza megelőzése érdekében kövesse az alábbi 8 intézkedést.