8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Az influenza néha csak egy gyakori betegség, nem veszélyes, de szubjektív módon súlyos szövődményei is lehetnek. Az influenza megelőzése érdekében kövesse az alábbi 8 intézkedést.

Az influenza néha csak egy gyakori betegség, nem veszélyes, de szubjektív módon súlyos szövődményei is lehetnek. Az influenza megelőzése érdekében kövesse az alábbi 8 intézkedést.

Az esős évszakban Vietnamban az egyik leggyakoribb betegség az influenza. Ennek egyszerűen az az oka, hogy az esős évszakban a levegő párássá válik, ami kedvező feltételeket teremt a vírusok és baktériumok szaporodásához és növekedéséhez. A gyenge ellenállású testeket pedig megtámadják, és számos betegséget okoznak, beleértve az influenzát is.

Bár az esőt nem tudjuk megakadályozni és a páratartalmat kiegyenlíteni, a megfázás és az influenza megelőzésére vannak olyan intézkedések, amelyek segítségével az egész család egészséges maradhat a hosszú esős hónapokban.

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Az esős évszakban Vietnamban az egyik leggyakoribb betegség az influenza

1. Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását

Az alkoholfogyasztás soha nem jó dolog, csak növeli az influenza elkapásának kockázatát. Mert ez a szokás gyengíti az immunrendszert – a vírusok és baktériumok könnyebb bejutását a szervezetbe.

2. Igyál teát: citrom és méz

A citromos és mézes gyógytea a leghatékonyabb ital az influenza megelőzésére. Ez az ital javíthatja az immunrendszert, és melegebben tartja a testet, elkerülve a megfázást, ha a hőmérséklet csökken.

3. Fogyassz több fehérjét

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek jótékony hatással vannak a szervezet immunrendszerére

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek jótékony hatással vannak a szervezet immunrendszerére. Ezért növelje a magas fehérjetartalmú élelmiszerek fogyasztását.

4. Tisztítsa meg a kezét

8 módszert az influenza megelőzésére az esős évszakban, hogy megvédje családját

Tartsa be a higiéniát, hogy megakadályozza a vírusok bejutását

A higiénia emellett az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megakadályozzuk a vírus bejutását a szervezetbe. Ezért ne habozzon kezet mosni, hogy elpusztítsa a betegségeket okozó baktériumokat és vírusokat, különösen WC-használat után és étkezés előtt.

5. Növelje az ásványianyag-fogyasztást

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok az immunrendszer erősítéséhez és a test melegen tartásához, különösen a cink. Ezért a cinket tartalmazó ételeket, például a húst, a zöld zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat fel kell venni a család napi menüjébe.

6. Igyon gyümölcslevet az influenza megelőzésére

Igyál gyümölcslevet a megfázás megelőzésére

A tea mellett a gyümölcslé is biztonságos módja az influenza megelőzésének. A lé segít eltávolítani a méreganyagokat a nyirokcsomókból, így a szervezet egészségesebbé válik. A gyümölcsből származó C-vitamin hatékonyan erősíti az immunrendszert.

7. Hagyd, hogy a tested izzadjon

Az izzadás jó módja annak, hogy megakadályozza, hogy szervezete elkapja az influenzát esős napokon. Ezért ne legyen lusta sportolni, hogy a test még az esős évszakban is izzadjon.

8. Aludj eleget

A jó minőségű alvás nagyon fontos a szervezet egészségének megőrzéséhez. Ügyeljen arra, hogy minden este 7-8 órát aludjon.

rugalmas kötés

Forrás: Medicmagic


Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Hogyan lehet hatékonyan javítani

Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Hogyan lehet hatékonyan javítani

Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?

Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?

Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?

A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?

Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától

Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától

Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.

A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell

A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell

Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved

A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után

A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után

A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.

Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök

Egyél banánt, ha köhögsz? Köhögés esetén fogyasztható gyümölcsök

A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!

9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez

9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez

Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor

A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése

A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése

A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?

Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni

Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni

Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak

Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz

Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz

Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal