Ihatnak-e a terhes nők a sáfrányos bibét?

A sáfrány fogyasztása nem sok terhes nőt foglalkoztat. Tehát mi a helyes válasz, nézzük meg ebben a cikkben a Blog aFamilyToday segítségével.

A sáfrány az egészség csodaszereként ismert, magas ára ellenére még mindig sokan keresik és használják. Előfordulhat, hogy a terhes nők nem használhatnak sok ételt vagy gyógynövényt. Sokan csodálkoznak azon, hogy a sáfrány olyan jó, de használhatják-e terhes nők?

A sáfrány fogyasztása nem sok terhes nőt foglalkoztat

Milyen előnyei vannak a sáfrányfogyasztásnak?

A sáfrányt sáfránynak is nevezik. Ez egy gyógynövény, amelyet nagyon gyakran használnak szépségápolási termékekben és ételízesítőkben. Azért szeretik és választották, mert számos egészségügyi előnye van, mint például:

Segít stabilizálni a vérnyomást

A sáfrány bibe összetétele sok káliumot és krocint tartalmaz, amelyek a vérnyomás normál és stabil szinten tartása érdekében működnek. A nők esetében a stabil vérnyomás megelőzheti a terhességi preeclampsia kockázatát .

Védje szíve egészségét

A sáfrányban található kálium, krocin és antioxidánsok segítenek csökkenteni a koleszterint, a triglicerideket, és megakadályozzák a testzsír felhalmozódását, ami befolyásolja a szív egészségét.

Jót tesz az emésztőrendszernek

A sáfrány támogatja az anyagcserét a szervezetben, serkenti a vérkeringést a szervekben, beleértve az emésztőrendszert is. Ezenkívül a sáfrány csökkenti a gyomorsav mennyiségét és védi a gyomor nyálkahártyáját, egészségesebbé teszi a beleket, ezáltal csökkenti a puffadást, az emésztési zavarokat és a székrekedést.

Immunerősítő

A sáfrány gazdag folsavban, tiaminban, káliumban, niacinban, riboflavinban, vasban és A-, C-vitaminban. Ezért a sáfrány fogyasztása során a szervezet ellenállóbb lesz, megelőzve a rák kialakulását. megfázást okozó baktériumok és vírusok inváziója , tüsszögés, fertőzések...

Az alvás javítása

A sáfrány erős természetes fájdalomcsillapító, amely segít csillapítani a görcsök, ízületi fájdalmak vagy gyomorfájdalmak okozta fájdalmakat... Ezen kívül a sáfrány segít a szervezetben a szerotonin hormon termelésében is, ami a szerotonin hormont serkenti, fokozza a vérkeringést. Az agyba jutó vér javítja a hangulatot és elkerüli a depresszió kockázatát. Ennek eredményeként azok, akik sáfrányt isznak, mindig jobban alszanak, mint azok, akik nem isznak.

Igyál sáfrányt, hogy jobban aludj

Anémia megelőzése

A sáfrány vasban gazdag, amely fontos összetevője a vörösvértestek képződésének. Ezért a sáfrány rendszeres fogyasztása segít a szervezetnek elkerülni a vérszegénységet, ami szédülést, fejfájást stb.

Javítja a bőrt

A hormonális egyensúlyhiány miatt a nők bőre gyakran sötétebbé, pattanásossá, szeplőssé válik... A sáfrány hormonegyensúlyozó, bőrjavító hatása, fehérré és simává varázsolja a bőrt .

Csökkentse a hajhullást

Számos tanulmány kimutatta, hogy a sáfrányban található antioxidánsok segítenek táplálni a hajat és hatékonyan megakadályozzák a hajhullást.

Lehet inni sáfrányt?

A sáfránybibe fogyasztása ma már nem sokakat érdekel. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a sáfránynak nagyon kevés, és úgy tűnik, nincs mellékhatása, így minden alany számára biztonságos, beleértve a terhes nőket is. Ez az oka annak, hogy a terhes nők teljes mértékben használhatják a sáfrányt egészségük javítására.

A sáfrány legjobb felhasználása az, hogy segítsen a terhes nőknek ellazulni és jobban aludni a terhesség alatt, segít megelőzni és csökkenteni a terhesség alatti depresszió kockázatát .

A sáfrány ráadásul sok vasat is tartalmaz, így segít a vas pótlásában, ami rendkívül előnyös a terhes nők számára. Ennek eredményeként ez a termék segít a terhes nőknek csökkenteni a reggeli rosszullétet és kompenzálni a terhesség alatti mikrotápanyag-hiányt, ezáltal segíti a magzat egészségesebb fejlődését.

A sáfrány sok vasat is tartalmaz, így segít a vas pótlásában, ami rendkívül előnyös a terhes nők számára

Mire kell figyelniük a kismamáknak a sáfrányfogyasztás során?

A sáfrányról ismert, hogy különösen jótékony hatással van a terhes nők egészségére, és bebizonyosodott. A terhes nők szervezete azonban érzékeny, és nem olyan jól, mint általában. Ezért a sáfrány legbiztonságosabb és leghatékonyabb használatához a következő pontokat is figyelembe kell venni az egészséges terhesség érdekében.

• A sáfrányt csak akkor szabad használni, ha a terhesség stabil. Vagyis csak az 5. hónaptól kezdődően használja, ha terhes, hogy elkerülje a magzat károsodásának kockázatát az idő előtti összehúzódások csökkentésével.
• Azok a terhes nők, akiknek kórtörténetében vetélés vagy koraszülés szerepel, kerülniük kell a sáfrány használatát. A sáfrány csak egészséges terhesség alatt működik a legjobban, a sáfrány maximális mennyisége heti 3 alkalommal, napi 5-10 szál egy pohár 500 ml vízzel, ami 10 grammnak felel meg. A szülés utáni nők számára a sáfrány nagyon jó a tejtermeléshez és a tejtermeléshez.
• Ne adjon sok sáfrányt a terhes nőknek, mert megnövelheti a pulzusszámot, és a terhes nőknek fáradtságot okozhat.
• A sáfrányt nem szabad terhes nőknek éjszaka bevenni, mert megemeli a testhőmérsékletet és méhösszehúzódásokat okoz. Ez a vetélés fő oka.
• Ezenkívül a legjobb terhességi eredmények elérése érdekében sáfránnyal válasszon egy jó hírű szállító termékeit, hogy elkerülje a mesterséges színezékek és szennyeződések kockázatát.
• A sáfrány használata során a terhes nők hányingert, fejfájást és kóros egészségügyi változásokat tapasztalhatnak. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, hagyja abba a használatát, és értesítse a szülészorvost vizsgálat és tanácsadás céljából.

Fentebb az aFamilyToday Blog összes megosztása a sáfránybibével kapcsolatban, remélhetőleg segít megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy lehet-e inni a sáfrányból. A sáfrány nagyon jó gyógyszer az egészségre, de terhes nők esetében használat előtt konzultáljon orvosával!