Az elhízásnak számos oka van, amelyektől a nők gyakran szenvednek, számos egészségügyi kockázatot okozva, valamint öntudatossá teszik a nőket a megjelenésükkel kapcsolatban. 1. 4
Az elhízásnak számos oka van, amelyektől a nők gyakran szenvednek, számos egészségügyi kockázatot okozva, valamint öntudatossá teszik a nőket a megjelenésükkel kapcsolatban.
1. Az elhízás 4 oka, amelyre a nők ritkán számítanak
Az öröklődés miatt
Ha egy nő családja elhízott, akkor valószínű, hogy a közeljövőben ők is szembesülnek ezzel a betegséggel. Számos tanulmány szerint, ha mindkét szülő elhízott, 80% az esélye annak, hogy gyermekeik is elhízottak lesznek. Ha csak az egyikük szenved a betegségben, a gyermek 50%-os eséllyel elhízik.
A túl sok stressz miatt a pszichés állapot felborul
Amikor stresszes vagy, a szervezetben megemelkedik a kortizol hormon szintje, ami a szervek, különösen a gyomor körüli zsigeri zsírok növekedéséhez vezet. Az ilyen típusú kövér emberek gyakran koncentrálják a zsírt a hasi területen. Ez az irodai dolgozók tipikus helyzete, különösen akkor, ha a pszichés stressz könnyen vezethet túlevéshez, érzelmi evéshez, rendszertelen étkezéshez, éjszakai sokat evéshez, zavart táplálékfelvételhez. Ők a bűnösök, amelyek zsírfelhalmozódást és gyors súlygyarapodást okoznak a nőknél.
A falás miatt
Ha édes ember vagy, gyakran eszik cukros ételeket, természetes, hogy hízik. Ha a túl sok cukor fogyasztása megemeli a vércukorszintet, a szervezetnek több inzulint kell termelnie a cukor metabolizmusához, ezzel arányosan növelve a súlyt. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, amikor a sült, zsíros ételek rabja vagy.
Hormonális zavar
A hormonok kulcsszerepet játszanak a női test szépségének kialakításában. Ezért az endokrin és anyagcserezavarban szenvedő nők gyakran számos veszélyes betegséggel szembesülnek, mint például: menstruációs problémák, elhízás, melasma, csökkent nemi vágy, hüvelyi betegségek… A hormonális zavarok a cukoranyagcserében és a diszlipidémiában is zavart okoznak. Serkentik a zsírszövet képződését a szervezetben, ami elhízást okoz.
2. Egyszerű intézkedések a nők hatékony fogyásához
A leghatékonyabb fogyás érdekében ismernie kell az elhízás okát.
Stressz okozta elhízás, pszichológia:
A fogyáshoz az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megszabaduljon a stressztől. Lazítson randevúzással, barátokkal találkozzon vagy egy hosszú kirándulással egyensúlyba hozza testét, korlátozza a súlygyarapodást, visszanyerje a motivációt. A nők különösen egy ésszerű munkarendet alakítottak át pihenéssel, hogy csökkentsék a stresszt és a fáradtságot. Ezenkívül ellenőrizni kell az étkezést, aktívan részt venni a megfelelő testmozgásban és sportolásban az elhízás csökkentése és a zsír hatékony csökkentése érdekében.
Az ösztrogén női hormon miatt:
Ennek leküzdése érdekében a nőknek több zöldséget és gumót kell hozzáadniuk a napi étkezésükhöz, különösen a keresztes virágú zöldségeket, például brokkolit, karfiolt stb. A zöldségekben található fitokémiai összetevők csökkentik az ösztrogén hatását, korlátozva a súlygyarapodást. A kövér comb, a csípő környéke az ösztrogén okozta zsírtípus fő megnyilvánulása, érdemes guggoló gyakorlatokat, a guggolás variációit választani. A nőknek naponta körülbelül 50-szer kell gyakorolniuk, folyamatosan 3 napig, majd ki kell venniük egy pihenőnapot, mielőtt új ciklust kezdenének.
A mértéktelen evésből származó zsír
Az édes, zsíros ételek korlátozásának egyetlen módja az, hogy távol maradjon tőle. Ehelyett egyél kevesebb édes zöldséget és gyümölcsöt, igyál aludttejet. Ami a testmozgást illeti, az ilyen típusú elhízással küzdőknek hajlamosak kell lenniük az időközönkénti kardio gyakorlatokra, hogy a szervezet jobban égesse el a kalóriákat, anélkül, hogy megdöbbenne, amikor az étrendi változtatások miatt leesik a vércukorszint.
Kiegészítők a Meratrim szedéséhez
A nőknek naponta 2 kapszulát kell bevenniük étkezés után. A tabletta szabadalmaztatott keveréket, Garcinia mangostana-t, zöld kávébabot és növényi magnéziumot tartalmaz... Képes megolvasztani a zsírt a legnehezebben elvesztett területeken, mint például a has, a comb, a bicepsz, már 8 hét használat után, de nagyon biztonságos a tested.
Bármi is legyen az ok, az elhízás azért van, mert a szervezetbe felszívódó hő nagyobb, mint a leadott hő, így egyre több zsír halmozódik fel a szervezetben, ami túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet. Ezért úgy tudunk beavatkozni, hogy a szervezetbe felvett hőmennyiséget hogyan költsük el, a zsírfelhalmozódás már nincs meg, így fordítható vissza az elhízás.
Tsinghua
A szakértők szerint a száraz bőr legjobb kezelése a hidratáló krém használata. A száraz bőrre való hidratálást azonban otthon is kombinálhatjuk természetes módszerekkel az alábbi 7 módon.
A következő cikkben a "Mennyibe kerül az átlátszó fogszabályozó?" kérdésre válaszolunk. Azoknak, akik nem ismerik és érdeklik a téma. Nézzük együtt!
A tág pórusok mindig nemcsak a nők, hanem a férfiak rögeszméi is. A mindennapi rossz szokások tudat nélkül azonban kitágulnak a pórusokban, és komoly problémákat okoznak a bőrön, elveszik a természetes szépséget és magabiztosságot. Nézzük meg, van-e az alábbi 8 rossz szokásod, ami pórusok eltömődését okozza!
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Az arcmosó egy olyan eszköz, amely ápolja és tisztítja a sok nő által ápolt arcbőrt. Nézzük meg, hogyan használjunk arclemosót a mélyen tiszta bőr érdekében, hogy azonnal sima, sima bőrt kapjunk.
A víz rendkívül fontos szerepet játszik az egészségben, támogatja a szervezet tevékenységét. Azonban nem mindenki fedezi a szervezetnek szükséges napi vízmennyiséget. A szervezet vízhiányának javítása érdekében sokan választanak víztablettákat. Ez egy hatékony módszer a test hidratálására?
A száraz, sötét és fénytelen ajkak elveszítik az önbizalmadat? Kérjük, tekintse meg az alábbi természetes rózsaszín ajakbalzsamokat a javítás érdekében!
A C-vitamin jól ismert ellenálló képességét javító képességéről, és fontos és nélkülözhetetlen eleme szervezetünknek. Szóval, tudod, milyen hatással van a C-vitamin az egészségre és a bőrre?
Íme 3 természetes maszk receptje, amelyek segítik a bőr nyúlását, halványítják a sötét foltokat és öregedésgátló bőrt, amelyeket otthon is elkészíthetsz, csak egyszerű és könnyen beszerezhető összetevőkből.
A méz természetes termék, amely sokféleképpen használható minden ember mindennapi életében. Amiben érdemes megemlíteni, hogy a sötét ajkak mézzel való kezelése egyértelmű és hatékony hatást fejt ki.
