10 étel a gyermekek immunitásának erősítésére
A kisgyerekek nagyon gyakran megbetegednek, de még így is megvédheti babáját az immunitást erősítő élelmiszerekben gazdag étrenddel.
A fekete tea előnyei lenyűgözőbbek, mint gondolná
Igyunk minden nap fekete teát, de tudja, hogy a fekete tea milyen jótékony hatással van az egészségünkre? Igyon meg egy-két csésze fekete teát naponta anélkül
Igyunk minden nap fekete teát, de tudja, hogy a fekete tea milyen jótékony hatással van az egészségünkre?
Ha naponta egy-két csésze fekete teát iszik hozzáadott cukor vagy tej nélkül, számos egészségügyi előnnyel jár az Ön és családja számára. Azok pedig, akik kíváncsiak a fekete tea működésére, ne felejtsék el követni az alábbi cikket.
Az egészség javítása érdekében tartsa fenn azt a szokását, hogy minden nap igyon fekete teát
1. Szájápolás
Tanulmányok kimutatták, hogy a fekete teában található polifenolok képesek elpusztítani a fogszuvasodást okozó baktériumokat, valamint gátolják a lepedéket képező enzimek növekedését a fogakon, ezáltal megakadályozzák a fogszuvasodást.
2. Egészségesebb szív
A fekete tea egyik kiemelkedő és nélkülözhetetlen előnye, hogy csökkenti a szélütés kockázatát és segíti a szív egészségét . A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál, akik 3 vagy több csésze teát fogyasztanak, 21%-kal alacsonyabb a stroke kockázata, mint azoknál, akik napi 1 csésze fekete teánál kevesebbet fogyasztanak.
A fekete tea egészséges szívet ad
3. Antioxidánsok
A fekete tea polifenolokat tartalmaz, egy antioxidánst, amely segít megelőzni a dohányzáshoz vagy más káros anyagokhoz kapcsolódó DNS-károsodást.
4. Rákmegelőzés
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a fekete teában található antioxidánsok, például a polifenolok és a katechinek segíthetnek bizonyos ráktípusok megelőzésében. Javasoljuk, hogy a rendszeresen fekete teát fogyasztó nőknél kisebb a petefészekrák kockázata, mint másoknak.
5. Segít megerősíteni a csontokat
A fekete tea egyik nagy előnye, hogy erősíti a csontokat. Mivel a teában található vegyszerek megakadályozzák az ízületi gyulladás kialakulását és erősítik a csontokat.
6. Csökkentse a cukorbetegség kockázatát
A Földközi-tenger szigetein élő idős embereken végzett tanulmány szerint a mérsékelt (napi 1-2 csésze) fekete teát fogyasztók fokozott kockázatnak vannak kitéve. esetek.
7. Stresszoldás
A fekete tea előnyeit hatékony relaxációs és stresszoldóként is említik. A tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete teában található L-teanin aminosav segíthet ellazulni és jobban koncentrálni. A fekete tea mérsékelt mennyiségének rendszeres fogyasztása szintén csökkenti a kortizol hormon szintjét, amely a stressz egyik felelőse.
A fekete tea egyik előnye, hogy hatékonyan csökkenti a stresszt
8. Erősíti az immunrendszert
A fekete tea alkil-amin antigéneket tartalmaz, amelyek erősítik immunitásunkat. Ezenkívül tanninokat is tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a vírusokkal, és így távol tartanak minket az olyan betegségektől, mint az influenza, a gyomor és más mindennapi életben előforduló vírusok.
9. Egészséges emésztőrendszer
A fekete teában található tanninok amellett, hogy erősítik az immunrendszert, a gyomor- és bélrendszeri betegségeket is kezelik.
10. Növelje az agy véráramlását
Más italoktól eltérően a fekete tea koffeintartalma nagyon alacsony. Segíthet növelni a véráramlást az agyba anélkül, hogy túlzottan stimulálná a pulzusszámot. Emellett a fekete tea serkenti az anyagcserét is, támogatja a légző-, szív- és veseműködést.
11. Tégy boldogabbá, optimistábbá minden nap
Ha minden reggel elfogyaszt egy csésze fekete teát, az elméje tiszta, felfrissült és boldogabb lesz minden nap.
A fekete tea is segít abban, hogy minden nap frissebbnek és boldogabbnak érezd magad
Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?
A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.
A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Ginkid Ho narancsszirup – Támogatja a testhőmérsékletet és csökkenti a köhögést gyermekeknél
Ginkid köhögés elleni szirup - Köhögéscsillapító, tonik hatékony egészségvédő termék, csökkenti a gyermekek influenza tüneteit, mint a tüsszögést, orrfolyást, torokfájást, száraz köhögést, váladékkal járó köhögést, ...
A túl sok alvás 4 következménye súlyosabb, mint gondolnád
Az alváshiány nagymértékben befolyásolja az egészséget, a munka termelékenységét és az életminőséget. A túl sok alvás következményei azonban ugyanolyan súlyosak. Egy mozgalmas életben
Átfogó súlyzós mellkas gyakorlatok otthon
A súlyzókkal végzett mellkasgyakorlatokat olyan gyakorlatoknak tekintik, amelyek átfogóbban segítik a mellkasi izmok fejlesztését, mint a súlyzók. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a súlyzókkal végzett, könnyen végrehajtható, de rendkívül hatékony mellkasi gyakorlatokat!