10 jó személyes higiéniai szokás tinédzserek számára
A személyes higiénia minden ember felelőssége és kötelessége, különösen a tinédzserek esetében. Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket ennek megértésére?
Ne légy szubjektív, és hagyd figyelmen kívül a duzzanat 8 okát
A duzzanat a folyadék felhalmozódása, amely a test bizonyos részében duzzanatot okoz. A duzzanatnak számos oka van, amelyeket meg kell tanulnia
A duzzanat a folyadék felhalmozódása, amely a test bizonyos részében duzzanatot okoz. A duzzanatnak számos oka van, amelyeket meg kell tanulnia, hogy megtalálja a megfelelő gyógymódot.
Szenvedtél már valaha dagadt kezek és lábak miatt anélkül, hogy tudnád az okát, vagy sem? A duzzanat hatással van az életére, ha nem tudja felvenni kedvenc cipőjét, vagy nem hordja a jegygyűrűjét… Íme a duzzanat okai és azok megszüntetése.
1. Só
A megfelelő napi sómennyiség, amit a szervezetbe kell juttatnod, 5 g vagy 1 teáskanál. Ha azonban ennél többet fogyaszt, az könnyen vízfelhalmozódáshoz vezet a szervezetben, és duzzanatot okoz. A fenti helyzet korlátozása érdekében korlátoznia kell az elfogyasztott só mennyiségét, ha az étel túl nyájas, ahelyett, hogy sót használna, használjon más gyógynövényeket és fűszereket sokkal jobb lesz.
A sok só fogyasztása is duzzanatot okoz
2. Allergia
Ha a duzzanatot viszketés és bőrpír kíséri, az valóban allergia jele. Amit most kell tennie, az az, hogy figyelemmel kíséri a test állapotát: ha a duzzanat gyorsan kialakul, és átterjed a nyakra és az arcra, sürgősen kórházba kell mennie. Ha a duzzanat minimális, ebben az esetben antihisztaminok (antiallergiás szerek) segítenek.
3. Endokrin okozta duzzanat
Az endokrin duzzanat az egyik oka a folyadék felhalmozódásának a szervezetben. Ha hasi fájdalma, duzzanata a lábaiban vagy súlygyarapodása van, ezek az endokrin ödéma jelei.
Amit tehetsz: változtass az étrendeden fehérjében gazdag ételek fogyasztásával, és minimalizáld az édes, fűszeres és sós ételek fogyasztását. Keresse fel belgyógyászát vagy nőgyógyászát, és ő javasolni fogja a megfelelő kezelést.
A súlygyarapodás, a lábduzzanat, a hasi fájdalom az endokrin rendellenességek megnyilvánulása
4. Vesebetegség
Az arc duzzanata főként reggelente veseproblémák jele lehet. Ezenkívül olyan tüneteket fog látni, mint a hátfájás vagy a vizelet színének megváltozása. A veseproblémák okozta duzzanat kezelésére diétát kell követni, megszokni a hanyatt fekvést (ha hason alszik az arc duzzanatát okozhatja), és végül a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.
5. Szív- és érrendszeri betegségek
Ha megduzzad a lába és a hasa, mellkasi fájdalmat, fáradtságot és légszomjat tapasztal, akkor valószínűleg valamilyen szívbetegségben szenved . Most nem kell a duzzanatot otthon kezelni, hanem orvoshoz kell fordulni a megfelelő kezelés érdekében.
6. Kábítószer
A duzzanatot bizonyos gyógyszerek, például lázcsillapítók, fájdalomcsillapítók vagy fogamzásgátló tabletták szedése okozhatja. Ezen a ponton orvoshoz kell fordulni, más gyógyszereket fognak felírni, amelyek ugyanolyan hatásúak, anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.
Bizonyos gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók és fogamzásgátló tabletták szedése is duzzanatot okozhat
7. A munka jellege
A lábdagadás egyik oka, amitől sokan szenvednek, abból fakad, hogy annyit ülnek, mint egy irodai dolgozó, vagy annyit állnak, mint egy eladó. Ennek a helyzetnek a leküzdéséhez időre van szüksége a pihenésre és a szünetekben a testmozgásra. Vagy ha a munkája megkívánja, hogy naponta órákat álljon, rendszeresen masszírozza a lábát, viseljen kényelmes cipőt, vagy kihasználja az ülés és pihenés lehetőségeit, mindannyian segít hatékonyan megszabadulni a duzzanatoktól.
8. Kiszáradás
A kiszáradás korai szakaszában a szervezet folyadékot kezd felhalmozni, ami duzzanatot okoz. Ennek eredményeként a boka, a csukló és az alsó has megduzzad. A helyzet leküzdésének módja nagyon egyszerű, csak naponta legalább 1-2 liter vizet kell inni, és kerülni kell a kávét, az alkoholt és a szénsavas italokat.
A kiszáradás is a duzzanat egyik oka
Tény, hogy emlékezni kell arra, hogy a duzzanat néha egyáltalán nem betegség, meleg időben akár egészséges embereknél is megjelenhet a kényelmetlen cipők miatt, vagy úszás után, nagy mennyiségű folyékony és sós étel fogyasztása… Ez azt mutatja, hogy A duzzanatot sokféle ok okozza, és bölcsnek kell lennünk, hogy megtaláljuk ezt az okot, hogy a legmegfelelőbb módon korrigálhassuk.
Huong
Forrás: Brightside
„Hozzon nevet magának” mit ne tegyünk éhgyomorra
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, kávét vagy alkoholt inni… nem szabad éhgyomorra tenni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Ez a cikk fog
Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?
A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.
A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Ginkid Ho narancsszirup – Támogatja a testhőmérsékletet és csökkenti a köhögést gyermekeknél
Ginkid köhögés elleni szirup - Köhögéscsillapító, tonik hatékony egészségvédő termék, csökkenti a gyermekek influenza tüneteit, mint a tüsszögést, orrfolyást, torokfájást, száraz köhögést, váladékkal járó köhögést, ...
A túl sok alvás 4 következménye súlyosabb, mint gondolnád
Az alváshiány nagymértékben befolyásolja az egészséget, a munka termelékenységét és az életminőséget. A túl sok alvás következményei azonban ugyanolyan súlyosak. Egy mozgalmas életben