A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát bélből történő felszívódását, valamint segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Ezért a D-vitamin pótlása nagyon szükséges a szervezet számára, különösen a férfiak számára.
A D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez
Számos bizonyíték támasztja alá, hogy a D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez. A megfelelő D-vitamin bevitel csökkenti a gyulladást, szabályozza a vérnyomást és a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezőit.
A D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez
Kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány csökkenti a szívizomsejtek kontraktilitását, hozzájárul a szívizom diszfunkciójának és szerkezetének csökkenéséhez, valamint csökkenti a simaizom növekedését a koszorúerekben. Az alacsony plazma D-vitamin szint növeli a pangásos szívelégtelenség kockázatát, ami miatt a szív nem működik eléggé ahhoz, hogy kielégítse a szervezet oxigénszükségletét.
Egyes közelmúltbeli elemzések azt mutatják, hogy az alacsony vér D-vitamin szintje növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magasabb triglicerid kockázatát a magas D-vitamin szinttel rendelkezőkhöz képest.
Egy tanulmány szerint, amelyben 50 000 egészséges férfit követtek 10 éven keresztül, a D-vitamin-hiány megkétszerezte a szívroham kockázatát.
A szív nagy izomtömeg, és a vázizmokhoz hasonlóan D-vitamin-receptorokkal rendelkezik. Így a D-vitamin-kiegészítő fogyasztása javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a megbetegedések esélyét.
Ezenkívül a D-vitamin segít a vérnyomás szabályozásában és a férfiaknál az artériák károsodásának megelőzésében is.
Hogyan pótoljuk a D-vitamint?
Egyél D-vitaminban gazdag ételeket, például dúsított tejtermékeket és reggeli gabonapelyheket, zsíros halat, marhamájat és tojássárgáját.
A napozás fokozása mellett a legjobb módja annak, hogy több D-vitaminhoz jusson, a kiegészítők használata. A hagyományos multivitaminok körülbelül 400 NE D-vitamint tartalmaznak, de manapság sok multivitamin 800 NE és 1000 NE közötti mennyiséget tartalmaz.
A Moma for Men egyike azon funkcionális élelmiszereknek, amelyek segítenek a férfiak számára hatékony mennyiségű D-vitamin biztosításában.
Jó néhány D -vitamin- kiegészítési lehetőség létezik , amelyek mindenkinek megfelelnek, beleértve a kapszulákat, tablettákat, folyadékokat és cseppeket. A Momoga for Men pedig az egyik funkcionális élelmiszer, amely segít hatékony mennyiségű D-vitamint biztosítani a férfiak számára.
Természetes eredetű összetevőkből kivonva, mint pl.: halolaj, omega-3 esszencia, K2-vitamin, D3-vitamin, ... A Moma for men segít csökkenteni a vérzsírt, megelőzi a vérrögképződést és megakadályozza az elzáródást Trombózis. Korlátozza az érelmeszesedést, különösen a koszorúér-betegséget, öregedésgátló testet, jót tesz a bőrnek, a szemnek és az ízületeknek, elkerülheti a szívinfarktust, az anginát, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzi a szívelégtelenséget, csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát.
Nagyon fontos szerepet tölt be a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, valamint más emberi betegségek megelőzésében. Ezért oda kell figyelni arra, hogy minden nap elegendő D-vitamint pótoljon a szervezet számára!
Cs Ha
A D-vitaminnak két formája van, a D2- és a D3-vitamin, amelyekben a D3-vitamin jobb és háromszor hatékonyabb a vér D-vitamin szintjének fenntartásában.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.
