A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát bélből történő felszívódását, valamint segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Ezért a D-vitamin pótlása nagyon szükséges a szervezet számára, különösen a férfiak számára.
A D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez
Számos bizonyíték támasztja alá, hogy a D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez. A megfelelő D-vitamin bevitel csökkenti a gyulladást, szabályozza a vérnyomást és a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezőit.
A D-vitamin elengedhetetlen a szív egészségéhez
Kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány csökkenti a szívizomsejtek kontraktilitását, hozzájárul a szívizom diszfunkciójának és szerkezetének csökkenéséhez, valamint csökkenti a simaizom növekedését a koszorúerekben. Az alacsony plazma D-vitamin szint növeli a pangásos szívelégtelenség kockázatát, ami miatt a szív nem működik eléggé ahhoz, hogy kielégítse a szervezet oxigénszükségletét.
Egyes közelmúltbeli elemzések azt mutatják, hogy az alacsony vér D-vitamin szintje növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magasabb triglicerid kockázatát a magas D-vitamin szinttel rendelkezőkhöz képest.
Egy tanulmány szerint, amelyben 50 000 egészséges férfit követtek 10 éven keresztül, a D-vitamin-hiány megkétszerezte a szívroham kockázatát.
A szív nagy izomtömeg, és a vázizmokhoz hasonlóan D-vitamin-receptorokkal rendelkezik. Így a D-vitamin-kiegészítő fogyasztása javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a megbetegedések esélyét.
Ezenkívül a D-vitamin segít a vérnyomás szabályozásában és a férfiaknál az artériák károsodásának megelőzésében is.
Hogyan pótoljuk a D-vitamint?
Egyél D-vitaminban gazdag ételeket, például dúsított tejtermékeket és reggeli gabonapelyheket, zsíros halat, marhamájat és tojássárgáját.
A napozás fokozása mellett a legjobb módja annak, hogy több D-vitaminhoz jusson, a kiegészítők használata. A hagyományos multivitaminok körülbelül 400 NE D-vitamint tartalmaznak, de manapság sok multivitamin 800 NE és 1000 NE közötti mennyiséget tartalmaz.
A Moma for Men egyike azon funkcionális élelmiszereknek, amelyek segítenek a férfiak számára hatékony mennyiségű D-vitamin biztosításában.
Jó néhány D -vitamin- kiegészítési lehetőség létezik , amelyek mindenkinek megfelelnek, beleértve a kapszulákat, tablettákat, folyadékokat és cseppeket. A Momoga for Men pedig az egyik funkcionális élelmiszer, amely segít hatékony mennyiségű D-vitamint biztosítani a férfiak számára.
Természetes eredetű összetevőkből kivonva, mint pl.: halolaj, omega-3 esszencia, K2-vitamin, D3-vitamin, ... A Moma for men segít csökkenteni a vérzsírt, megelőzi a vérrögképződést és megakadályozza az elzáródást Trombózis. Korlátozza az érelmeszesedést, különösen a koszorúér-betegséget, öregedésgátló testet, jót tesz a bőrnek, a szemnek és az ízületeknek, elkerülheti a szívinfarktust, az anginát, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzi a szívelégtelenséget, csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát.
Nagyon fontos szerepet tölt be a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, valamint más emberi betegségek megelőzésében. Ezért oda kell figyelni arra, hogy minden nap elegendő D-vitamint pótoljon a szervezet számára!
Cs Ha
A D-vitaminnak két formája van, a D2- és a D3-vitamin, amelyekben a D3-vitamin jobb és háromszor hatékonyabb a vér D-vitamin szintjének fenntartásában.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A cikk a víz tárolására és fertőtlenítésére vonatkozó intézkedéseket ismerteti, hogy az esős évszakban biztonságos ivóvízhez jussanak. Kérjük, írja le a füzetébe, ha gyakran kell árvízi területen laknia.
Vannak napok, amikor nagyon korán lefekszel, de nem tud örökké aludni, lehet, hogy ilyenkor a tested késleltetett elalváson megy keresztül. Ebben a cikkben csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon az alvási késleltetésről és tippeket a gyorsabb elalváshoz!
A baba túl sok fülzsírja csökkenti a hallását, a halláscsökkenés pedig kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket, és aggodalomra ad okot a szülőkben. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a nedves fülzsírt a csecsemők számára. Az aFamilyToday blog megmutatja, hogyan készítsünk fülzsírt a babának!
A szennyezett levegőnek, füstnek, vegyi anyagoknak stb. való gyakori érintkezés könnyen okozhat légzési problémákat, beleértve az akut arcüreggyulladást is. Az akut sinusitis epizódok rövid életűek, de a tünetek gyakran intenzívek, ami rendkívül kényelmetlenséget okoz a betegnek.
A vetélés után a nő egészségi állapota nagyon gyenge, és oda kell figyelni, különösen a táplálkozás tekintetében. Szóval mit kell enni egy vetélés után, hogy hamar felépülhessünk? Milyen menü jó a vetélés esetén a nők egészségére? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Vannak olyan szokások, amelyek hátrányosan hatnak a fogakra, amelyeket sokan nem vesznek észre. Fel kell ismerni és ki kell javítani ezeket a rossz szokásokat, hogy fogai egészségesek és szépek legyenek.
Az újszülöttek gyakran kiköpnek tejet, amint szoptatják vagy cumisüvegből táplálják őket, ami sok szülőt nagyon aggódik. Tehát mi az oka a GERD-nek a csecsemőknél, és mit kell tenniük a szülőknek a megelőzés érdekében?
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
Ha a fülgyulladások kezelésének hatékony módjairól beszélünk, mire kell figyelnünk? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja a szükséges információkat.
A paracetamol allergia nagyon gyakori jelenség manapság. A paracetamol vény nélkül kapható gyógyszer, így bárki megvásárolhatja önmagában is, ezért a használata minden eddiginél veszélyesebbé válik. Tehát mi az allergia a paracetamolra, és milyen fájdalomcsillapítót kell használni helyette?
