Kisgyermekek kérődzési zavarának kezelése
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
Ha nincs kedve enni, próbálja ki ezt a 6 módszert
Ha nem érzed magad éhesnek és nincs kedved enni, akkor lehet, hogy valami baj van a szervezeteddel, ami étvágytalansághoz vezethet. Próbálja meg alkalmazni az alábbi módszereket
Ha nem érzi magát éhesnek, és nincs kedve enni, akkor lehet, hogy valami baj van a szervezetével, ami étvágytalansághoz vezethet. Próbálja meg az alábbi módszereket alkalmazni a helyzet javítására.
Az étvágytalanságot vagy az étvágytalanságot számos ok okozhatja, mint például a stressz, a depresszió, a szorongás vagy a tudománytalan étrend hosszú távú fenntartása. Ezenkívül a túl sok alkoholfogyasztás csökkentheti az étvágyat is. Tehát, ha újra meg akarja találni az étvágyát, tekintse meg az alábbi javaslatokat.
1. Adjunk hozzá keserű zöldségeket az étkezéshez
A legtöbb ember gyakran kihagyja a keserű zöldségek étlapját anélkül, hogy tudná, hogy a keserű zöldségek nemcsak sok tápanyagot tartalmaznak, hanem étvágyat is serkentenek. A keserű ízű zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót és a saláta, segítenek megszabadulni az étvágyától.
2. Egyél sok gyümölcsöt
A gyümölcsök sok vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak, nagyon jót tesznek a szervezetnek, és étvágygerjesztő érzetet kelthetnek, kiküszöbölve a kellemetlen étkezés problémáját. A családi ételek elkészítésekor egyes zöld zöldségekből gyümölcssalátát is készíthetünk, más nassolnivalót helyettesítve. Ez egy nagyon jó táplálék-kiegészítő.
Aki pedig nem szereti az ilyen típusú salátákat, használhatja helyette joghurtot is.
3. Gyakori menüváltás
Meg kell tanulnia több főzési módot és ételkombinációt, hogy ugyanazt a vágyat keltse, mint korábban
Nem arról van szó, hogy rosszul főzöl, de ha minden nap újra és újra ugyanazt az ételt kell enned, akkor fokozatosan eltűnik az étvágyad. Meg kell tanulnia több módot az ételek elkészítésére és kombinálására, hogy ugyanazt a vágyat keltse, mint korábban. A változatos ételek fogyasztása a legegészségesebb és leghasznosabb életmód.
4. Kell enni egy kicsit savanyúbb és fűszeres
A savanyú, csípős fűszer nem feltétlenül káros a gyomorra. A savanyú, fűszeres, mérsékelt adagok fogyasztása nemcsak az emésztést serkenti, hanem bizonyos betegségeket is megelőzhet, mint például a magas testhőmérséklet, gyomorgörcs. A csípős chilipor nem csak az ételek fűszere, hanem az emésztőrendszernek is nagyon jót tesz. Ha egy kis csípős fűszerpaprikát teszünk az ételhez, akkor többet szeretne enni, mint korábban.
5. Gyakoroljon, mielőtt leül enni
Próbáljon meg sétálni vagy kocogni étkezés előtt. Edzés közben a tested több energiát éget el, és a szervezet jeleket küld, amelyek arra kérik, hogy töltsd fel. Innentől nagyobb lesz az étvágyad, és még többet is eszel.
A testmozgás erős izzadságot okozhat, és megkívánhatja az ételt, így megszűnik az evés vagy a hideg italok ivása, de semmiképpen ne használja. Edzés után, ha túl sok fagyasztott ételt fogyaszt, az felboríthatja a gyomor működését, hányingerhez, hasi fájdalomhoz stb. test.
6. Problémák vagy stressz megoldása
Enyhítsük stresszproblémáját, hogy visszanyerje az étvágyat
Tudja meg, mi okozza az étvágytalanságot. Okozhatja a családdal vagy a munkával kapcsolatos stressz. Ha valamire nem talál megoldást, próbálja meg a lehető leghamarabb megoldani ezeket a problémákat. Még jobban megbünteti a testét, ha nem hajlandó táplálni. Ezenkívül használhatja az Eat Good Sleep Well terméket a test táplálására, a megfelelő táplálkozásra, a felszívódás és az anyagcsere fokozására.
Bao Bao
Mi az oka annak, hogy a babák nem hajlandók enni?
Mindent kipróbáltál, de a babád még mindig nem eszik? Tehát mi az oka ennek a helyzetnek? Tudja meg most!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Pinworm fertőzés terhesség alatt: a terhes nőknek nem kell túlságosan aggódniuk
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Gyermekeknél a rubeola időben történő ellenőrzést igényel
A gyermekeknél a rubeolát vírus okozza, és általában a csecsemőket és a kisgyermekeket érinti. A betegség néhány napon belül lázzal és foltos kiütésekkel jár. A rubeolát néha "csecsemő rubeolának" is nevezik. vagy „hatodik betegség”, mivel ez a hatodik helyen álló fertőző betegség a gyermekek körében.
Ismerje fel a 2 hetes terhesség 8 jelét
A mellviszketés, a hüvely elszíneződése, vérzés, ízérzékelés, kimaradt menstruáció... a 2 hetes terhesség jelei, amelyeket könnyen azonosíthatsz.
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Hogyan pácoljunk finom ropogós savanyú káposztát, gyönyörűen aranysárgára
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék olyan funkciói a szervezetben, amelyeket esetleg nem ismersz
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A szervezet tápanyaghiányának jelei, amelyekre figyelni kell
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
Hány kalória van fokhagymás pirított spenótban? Meghízol, ha sokat eszel?
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
Ihatnak-e a köszvényes betegek madárfészeklevet?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke, amit sokan nem ismernek
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriát tartalmaz a fagylalt? Hogyan készítsünk finom fagylaltot anélkül, hogy elhíznánk
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Mit kerüljön egy kificamodott lábú ember?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Milyen ételeket együnk, hogy erősítsük a csontokat?
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Egyek édesburgonyát, ha fáj a hasam?
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.