Kisgyermekek kérődzési zavarának kezelése
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
Ha nincs kedve enni, próbálja ki ezt a 6 módszert
Ha nem érzed magad éhesnek és nincs kedved enni, akkor lehet, hogy valami baj van a szervezeteddel, ami étvágytalansághoz vezethet. Próbálja meg alkalmazni az alábbi módszereket
Ha nem érzi magát éhesnek, és nincs kedve enni, akkor lehet, hogy valami baj van a szervezetével, ami étvágytalansághoz vezethet. Próbálja meg az alábbi módszereket alkalmazni a helyzet javítására.
Az étvágytalanságot vagy az étvágytalanságot számos ok okozhatja, mint például a stressz, a depresszió, a szorongás vagy a tudománytalan étrend hosszú távú fenntartása. Ezenkívül a túl sok alkoholfogyasztás csökkentheti az étvágyat is. Tehát, ha újra meg akarja találni az étvágyát, tekintse meg az alábbi javaslatokat.
1. Adjunk hozzá keserű zöldségeket az étkezéshez
A legtöbb ember gyakran kihagyja a keserű zöldségek étlapját anélkül, hogy tudná, hogy a keserű zöldségek nemcsak sok tápanyagot tartalmaznak, hanem étvágyat is serkentenek. A keserű ízű zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót és a saláta, segítenek megszabadulni az étvágyától.
2. Egyél sok gyümölcsöt
A gyümölcsök sok vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak, nagyon jót tesznek a szervezetnek, és étvágygerjesztő érzetet kelthetnek, kiküszöbölve a kellemetlen étkezés problémáját. A családi ételek elkészítésekor egyes zöld zöldségekből gyümölcssalátát is készíthetünk, más nassolnivalót helyettesítve. Ez egy nagyon jó táplálék-kiegészítő.
Aki pedig nem szereti az ilyen típusú salátákat, használhatja helyette joghurtot is.
3. Gyakori menüváltás
Meg kell tanulnia több főzési módot és ételkombinációt, hogy ugyanazt a vágyat keltse, mint korábban
Nem arról van szó, hogy rosszul főzöl, de ha minden nap újra és újra ugyanazt az ételt kell enned, akkor fokozatosan eltűnik az étvágyad. Meg kell tanulnia több módot az ételek elkészítésére és kombinálására, hogy ugyanazt a vágyat keltse, mint korábban. A változatos ételek fogyasztása a legegészségesebb és leghasznosabb életmód.
4. Kell enni egy kicsit savanyúbb és fűszeres
A savanyú, csípős fűszer nem feltétlenül káros a gyomorra. A savanyú, fűszeres, mérsékelt adagok fogyasztása nemcsak az emésztést serkenti, hanem bizonyos betegségeket is megelőzhet, mint például a magas testhőmérséklet, gyomorgörcs. A csípős chilipor nem csak az ételek fűszere, hanem az emésztőrendszernek is nagyon jót tesz. Ha egy kis csípős fűszerpaprikát teszünk az ételhez, akkor többet szeretne enni, mint korábban.
5. Gyakoroljon, mielőtt leül enni
Próbáljon meg sétálni vagy kocogni étkezés előtt. Edzés közben a tested több energiát éget el, és a szervezet jeleket küld, amelyek arra kérik, hogy töltsd fel. Innentől nagyobb lesz az étvágyad, és még többet is eszel.
A testmozgás erős izzadságot okozhat, és megkívánhatja az ételt, így megszűnik az evés vagy a hideg italok ivása, de semmiképpen ne használja. Edzés után, ha túl sok fagyasztott ételt fogyaszt, az felboríthatja a gyomor működését, hányingerhez, hasi fájdalomhoz stb. test.
6. Problémák vagy stressz megoldása
Enyhítsük stresszproblémáját, hogy visszanyerje az étvágyat
Tudja meg, mi okozza az étvágytalanságot. Okozhatja a családdal vagy a munkával kapcsolatos stressz. Ha valamire nem talál megoldást, próbálja meg a lehető leghamarabb megoldani ezeket a problémákat. Még jobban megbünteti a testét, ha nem hajlandó táplálni. Ezenkívül használhatja az Eat Good Sleep Well terméket a test táplálására, a megfelelő táplálkozásra, a felszívódás és az anyagcsere fokozására.
Bao Bao
Mi az oka annak, hogy a babák nem hajlandók enni?
Mindent kipróbáltál, de a babád még mindig nem eszik? Tehát mi az oka ennek a helyzetnek? Tudja meg most!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Pinworm fertőzés terhesség alatt: a terhes nőknek nem kell túlságosan aggódniuk
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Gyermekeknél a rubeola időben történő ellenőrzést igényel
A gyermekeknél a rubeolát vírus okozza, és általában a csecsemőket és a kisgyermekeket érinti. A betegség néhány napon belül lázzal és foltos kiütésekkel jár. A rubeolát néha "csecsemő rubeolának" is nevezik. vagy „hatodik betegség”, mivel ez a hatodik helyen álló fertőző betegség a gyermekek körében.
Ismerje fel a 2 hetes terhesség 8 jelét
A mellviszketés, a hüvely elszíneződése, vérzés, ízérzékelés, kimaradt menstruáció... a 2 hetes terhesség jelei, amelyeket könnyen azonosíthatsz.
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
[FIGYELMEZTETÉS] Meg lehet enni a penészes tojást? Mire kell figyelni tároláskor?
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
Gomba és nagy hatékonyság a prosztatarák megelőzésében
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Tippek az érett avokádó tartósítására anélkül, hogy rendkívül egyszerű lenne
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
Hány kalória van a babban? Hogyan együnk babot a jó egészség érdekében
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Tudja meg most!
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
Kérdés: Egyél papayát éjszaka?
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Táplálkozási piramis vegetáriánusok számára
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!