Bár a száraz szem nem veszélyes, ha nem kezelik, vaksághoz vezethet. A következő cikk néhány információt tartalmaz a száraz szem jeleiről és arról, hogy mit kell tenni száraz szem esetén.
Bár a száraz szem nem veszélyes, ha nem kezelik, vaksághoz vezethet. A következő cikk néhány információt tartalmaz a száraz szem jeleiről és arról, hogy mit kell tenni száraz szem esetén.
Szemszárazság olyan állapot, amelyben a szem nyálkahártyája kiszárad, a kivált könny mennyisége nem elegendő, vagy a száraz környezetben történő gyors párolgási sebesség, a gyakori számítógépes munka stb.

A vörös szemek, a szemfehérjén megemelkedett erek a vízhiány, a nyálkahártya károsodásának állapota, ezt a szemszárazság jelének tekintik.
Száraz szem jelei
A szemszárazság legszembetűnőbb jelei gyakran az irodai dolgozóknál jelentkeznek, akik gyakran hosszú ideig közvetlenül a számítógép előtt dolgoznak. Ekkor a szemszárazság jelei lesznek, mint például:
- Szemfáradtság, szárazság érzése, égő szem;
- Fényérzékenység;
- Homályos látás látása pislogás után;
- Sír.
Mi a teendő, ha a szemszárazság jelei vannak?
Az első dolog, amikor észreveszi, hogy a szemszárazság jelei vannak, fel kell keresnie egy szemészt, hogy diagnosztizálja és meghatározza, hogy pontosan mi a száraz szem. Ezenkívül a következő intézkedéseket is megteheti a szemszárazság korlátozása érdekében.

A mesterséges könnyek használata hidratálja a szemet, és segít a szemnek a szemszárazság szabályozásában.
Azok számára, akik rendszeresen dolgoznak a számítógépen, sok vizet kell inniuk, kerülniük kell a hosszú ideig tartó ülést a légkondicionált helyiségben, vagy a ventilátor előtti ülést. Mivel a légkondicionálóból vagy ventilátorból fújó szél gyorsan elpárologhat a szemében lévő víztől, ami szemszárazságot okozhat. Amikor 30 percig számítógéppel dolgozik, csukja be a szemét körülbelül 5 percre, hogy a szeme hozzászokjon, és elkerülje a szemszárazság jeleinek megjelenését.
Ha szemfáradtságot érez, használhat tiszta, meleg vízbe mártott vattakorongot, csavarja ki, majd 5-10 percig vigye fel a szemhéjára, masszírozza a szemhéját körülbelül 10 másodpercig. Ezt minden nap megteheti, hogy segítse a vérkeringést, megelőzve a szemszárazság jeleinek megjelenését.
Figyelnie kell a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre is a mindennapi élelmiszerekben:
- A-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztania, például csirkemájat, kacsát, sertéshúst, halat és tojást.
- A karotin tartalmú élelmiszerek általában sárga vagy piros gyümölcsök és gumók, például gac, sárgarépa, papaya stb. Nemcsak, hogy a karotin bőségesen található a sötétzöld zöldségekben, például a spenótban, a zöldségekben, az amarántban, a brokkoliban.
- Szükséges a narancsban, citromban, grapefruitban stb. található C-vitamin pótlása. Az E-vitamin a szójabab, napraforgó és szezámolajban található.
Az ésszerű élet- és munkarend segít korlátozni a szemszárazság jeleinek megjelenését.
Szakértők tudományos kutatásai szerint nagyon fontos a szemszárazság jeleinek kezelése . Mert ezeknek a jeleknek a hatásai hosszú távon a szaruhártya károsodását okozzák, ami vaksághoz vezet. A szem hidratálására és a szemek kenésére is használhat műkönnyet. Normális esetben minél koncentráltabbak a könnyek, annál nagyobb a tapadási erő a nyálkahártyához, és annál tovább marad a szaruhártya felszínén. A megfelelő típusú műkönny kiválasztásához mérlegelje száraz szemének okát és állapotát. Vagy forduljon szakemberhez a legjobb választás érdekében.