Jelenleg a száraz szem jelensége meglehetősen gyakori, gyakran gyakoribb az irodai világban, és számos komplikációt okoz. Sok következmény a szubjektív hozzáállásnak köszönhető, és nincsenek korai intézkedések a helyzet megelőzésére. Tehát mi az a száraz szem?
Jelenleg a száraz szem jelensége meglehetősen gyakori, gyakran gyakoribb az irodai világban, és számos komplikációt okoz. Sok következmény a szubjektív hozzáállásnak köszönhető, és nincsenek korai intézkedések a helyzet megelőzésére. Tehát mi az a száraz szem?
1. Mi az a száraz szem?
A száraz szem olyan szindróma, amely akkor fordul elő, ha a könnyek mennyisége csökken. A könnyek nedvesítő, védő és tisztító hatásúak. Azonban számos olyan ok van, amely csökkenti vagy befolyásolja a könnyek minőségét, ami a szemszárazság megnyilvánulásához vezet .
Mi a szemszárazság és hogyan lehet orvosolni?
2. Mi okozza a szemszárazságot?
Az irodai dolgozók szemszárazság-betegsége manapság meglehetősen gyakori. A száraz szem szindróma gyakran nemcsak a számítógép képernyőjével, könyveivel és papírjaival dolgozó embereknél fordul elő, hanem sok más, különböző életkorú, más munkakörben dolgozó embernél is.
A szemszárazság oka a szennyezett környezet, száraz levegő vagy klimatizált környezetben, kevesebb A-vitamint vagy omega 3-at tartalmazó élelmiszer fogyasztása, vagy egyes antihisztaminok, fogamzásgátlók mellékhatása., allergiaellenes szerek... és szemműtét után. Egyes életmódbeli szokások is kockázati tényezői a száraz szem szindróma kialakulásának, mint például: túl sok tévénézés, számítógép-használat, gyakran por, erős szél vagy cigarettafüst.
A számítógépek és a légkondicionált szobák előtt ülő irodai dolgozók szemszárazság veszélyének vannak kitéve
Egyéb okok közé tartoznak a menopauzában vagy terhes nőkben észlelt hormonális változások. Középkorúakban gyakran károsodik a könnymirigy működése, ami szintén szemszárazságot okoz.
Ha szubjektív a hozzáállása, vagy nem figyel a tünetekre, könnyen előfordulhat, hogy súlyos szövődmények lépnek fel, amelyek az életminőséget és az egészséget is befolyásolják. Lehetséges szövődmények: kötőhártya-gyulladás, keratitis, szaruhártya-hegesedés, progresszív látásromlás...
3. Hogyan előzzük meg a szemszárazságot
Ha már tudod, mi a száraz szem? A szemszárazság okán kívül információra, speciális intézkedésekre és ésszerű kezelésre van szüksége a szemszárazság tüneteinek kezelésére.
A szemszárazság tüneteinek elkerülése érdekében, például: égő szemek, homokos szemcsék a szemekben, szemek kinyitásának és becsukásának nehézségei, módosítania kell néhány rossz szokását a szemével kapcsolatban:
-
Ha olyan irodában dolgozik, ahol sokat kell számítógépet használnia, időnként pihentesse a szemét, majd folytassa. Ahhoz, hogy a könnymirigy elegendő könnyet termeljen, pislogjon a szokásosnál gyakrabban. A számítógép képernyőjét a látómező alá kell állítani; Légkondicionált helyiségben ülve gondoskodni kell a levegő nedvességtartalmáról.
-
A szemápolási módszereket illetően érdemes kevesebb kontaktlencsét viselni, szabadidejét kihasználni a szem masszírozására, magas viszkozitású HEC-et tartalmazó szemcseppek, más néven műkönnyek használata a szem nedvességtartalmának megőrzése érdekében, és a nap folyamán sok vizet kell inni. .
A szemszárazság megelőzésére a megoldás az, ha helyes testtartással ülünk a számítógép elé
Mi az a száraz szem? A válasz a könnymirigy által kiválasztott könnyek mennyiségének csökkenése. És a száraz szem okozta szövődmények megelőzése érdekében a leghasznosabb megoldásokra van szükség. Vigyázz a szemedre, hogy egészségesek maradjanak!