A „piros lámpás” napokon a nőknél számos tünet jelentkezik, mint például tompa fájdalom az alsó hasban, hányinger, derékfájás, medencefájdalom, szédülés, szédülés. Főleg egyesek, amikor menstruációs fájdalmaik vannak, ki akarnak menni. Tudja meg, mi okozza ezt, és hogyan lehet orvosolni.
A nőknél a "piros fény" napjaiban számos tünet jelentkezik, mint például tompa fájdalom az alhasban, hányinger, derékfájás, medencefájdalom, szédülés, szédülés... Főleg egyeseknél minden alkalommal, amikor fáj Menstruációs időszak ki akar menni. Tudja meg, mi okozza ezt, és hogyan lehet orvosolni.
1. A menstruációs fájdalom okai ki akarnak menni
A menstruáció alatt a női testben számos hormonális változás és hormon van jelen, amelyek bizonyos érzékenységeket okoznak. Menstruációs görcsök , amelyek számos tünettel jelentkeznek, például:
- Tompa fájdalom az alsó hasban
- Mellkasi fájdalom, derékfájás
- Puffadás, puffadás, hányinger, menstruációs fájdalom egyes esetekben el akar múlni
- Fejfájás, szédülés, fáradtság
- Fiziológiai változások, könnyen ingerlékeny és mérges
- Hirtelen hormonális változások miatti pattanások
Menstruációs fájdalom a szabadulási vágy tüneteivel
A bélmozgással járó dysmenorrhoeát a következők okozzák:
- Emésztési zavarok:
Sok menstruáló nő szomorúnak érzi a székelést bélrendszeri rendellenességek miatt, például hasmenés, emésztési zavarok, székrekedés stb. Ez a jelenség a menstruációs ciklus bármely szakaszában előfordulhat. hold. Nem kell azonban túlságosan aggódnia, mert ez az állapot nem életveszélyes, de többé-kevésbé megváltoztatja a mindennapi tevékenységeit is.
- A prosztagiandin feleslegben termelődik
Ebben az időszakban a szervezet több prosztagiandin hormont termel, hogy méhösszehúzódásokat váltson ki a menstruációs vér kiürítése érdekében. Néhány prosztagiandin hormon azonban áthaladt az emésztőrendszeren, ami a bélmozgás összehúzódását és dysmenorrhoeát okoz. Ez a jelenség azonban csak olyan embereknél fordul elő, akiknél túl sok prosztagiandin van.
- Pszichológiai stressz, stressz
Sok embert nehezít a munka és az élet, ami szorongást, túlgondolkodást, fáradtságot okoz, ami menstruációs görcsöket gerjeszt, és hatással van az emésztőrendszerre.
Ennek az az oka, hogy gyakran stresszes, stresszes
A menstruációs dysmenorrhoea a fent említett okokon kívül ki akar múlni, az emésztőrendszer korábbi megbetegedései vagy problémái is előidézik, mint a hasmenés, kolera fertőzés...
2. Mit kell tenni, hogy ez a helyzet megszűnjön?
Újra be kell állítania egy teljes, a szervezet állapotának megfelelő étrendet. Ne egyen sok csípős fűszeres ételt, egészségtelen ételeket, hideg, szénsavas és koffeintartalmú italokat. Egyél zöld zöldségeket, gyümölcsöket, szerves rostokban gazdag ételeket .
Ezen túlmenően ésszerű időbeosztást kell kialakítania, mindig kényelmesen kell éreznie magát, szeretnie az életet, csökkentenie kell a munka okozta stresszt.
Mindig boldog, szerelmes élet
A menstruáció során azonban nem mindenkinek van széklete, ezért ha ez az állapot sokszor megismétlődik, szakosodott intézményekbe kell menni kivizsgálásért és kezelési tanácsért.
A menstruációs dysmenorrhoea zavaró és aggódó érzést okoz, de minél többet teszel, annál súlyosabbá válik. Tehát mindig tartsa elméjét nyugodtan és nyugodtan, hogy megtalálja a megfelelő módszereket ennek a kifejezésnek a megállítására.