Felmérések szerint a nők akár 85%-a hányingert tapasztal a terhesség alatt. Tehát milyen okok és megoldások segíthetnek az anyáknak hatékonyan csökkenteni a terhesség alatti hányingert.
Felmérések szerint a nők akár 85%-a hányingert tapasztal a terhesség alatt. Tehát milyen okok és megoldások segíthetnek az anyáknak hatékonyan csökkenteni a terhesség alatti hányingert.
A terhesség alatti hányinger gyakori tünet a nőknél a terhesség korai szakaszában. Ez nem túl veszélyes jelenség, de kellemetlen érzést, étvágytalanságot és súlycsökkenést okozhat. Sőt, ha ez a jelenség sokáig fennáll, az a terhes nők egészségét meggyengíti és kimeríti.
Ne aggódj túl sokat! A terhes nők teljesen kontrollálhatják és minimalizálhatják az émelygést a terhesség alatt az ok megfelelő azonosításával és az émelygés csökkentésére szolgáló módszerek alkalmazásával.
A terhesség alatti hányinger a legtöbb terhes nőnél előfordul
Mi az émelygés a terhesség alatt?
Egy felmérés szerint a várandós nők akár 85%-a sokszor tapasztal hányingert a terhesség alatt. Az émelygés nemcsak a terhesség jele , hanem a reggeli hányinger gyakori tünete is a terhesség első 3 hónapjában, és egyes terhes nőknél ez a jelenség néha tovább tart.
A hányinger a reggeli rosszullét tünetegyüttesének szerves része. Bár a terhesség alatti hányinger kellemetlen és kimerítő, szerencsére nem károsítja az anya és a magzat egészségét. Ráadásul ez az egészséges terhesség jele is.
Az émelygés általában a terhesség első 4-8 hete között jelentkezik, és a 13. vagy 14. héttől kezdődően csökken. Nem minden terhes nő tapasztal hányingert a terhesség első 3 hónapjában. A terhesség alatti hányinger minden esetben az első 1-2 hétig tarthat, a következő hónapokban rendszertelenül jelentkezik és szűnik meg.
A terhesség alatti hányinger általában egész nap jelentkezik, de leggyakrabban reggel. Az egyes terhességek gyakorisága és súlyossága eltérő, senkinek nincsenek azonos tünetei.
Az émelygés okai a terhesség alatt
A vérszegénység hányingert okoz a terhesség alatt
A vérszegénység nem csak terhes nőknél fordul elő, hanem bárkinél előfordulhat. Ez egy olyan jelenség, amely csökkenti az agyba jutó oxigén mennyiségét, ami szédülést, szédülést, szédülést és hányingert okoz a szervezetben. A terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy vérvizsgálatot végezzenek és meghatározzák a betegség pontos okát. Adjon hozzá vasban gazdag ételeket, hogy csökkentse a vérszegénységet, és elősegítse gyermeke egészségesebb növekedését.
Szegény étrend
A nem elegendő tápanyag fogyasztása számos különböző betegséget okozhat, beleértve a hipoglikémiát – az alacsony vércukorszint jelenségének elnevezését. Ez akkor is megtörténhet, ha a terhes nők hagyják, hogy a szervezet túlságosan éhes legyen. Ez könnyen szédüléshez, szédüléshez, hányingerhez vezethet. És ha nem az időben történő táplálék-kiegészítők a szervezet számára, hatással lesz a magzatra.
A rossz táplálkozás a terhesség alatti hányinger oka
Túl sokáig tartózkodni forró, fülledt környezetben
A várandós anya erei kitágulnak, ami alacsony vérnyomáshoz vezet, szédülést és hányingert okoz, ha hosszú ideig magas hőmérsékletű, titkos és kényelmetlenül érzi magát. A sok verejtékvesztés, a szervezet fáradtságának jelensége a terhesség alatti hányingert is okozza.
A túl gyors felállás hányingert okoz a terhesség alatt
A túl gyors felállás szintén az émelygés oka a terhesség alatt. Ülés közben a vér az alsó testben összegyűlik, és állva a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy hozzászokjon az egyensúlyi állapothoz. Ha egy terhes nő túl hirtelen áll fel, akkor a teste nem tud alkalmazkodni, ami miatt a vérnyomása gyorsan leesik. Ekkor megjelennek a szédülés, fejfájás, hányinger tünetei. A terhes nőknek is meg kell jegyezniük, ha ez túl sokszor történik, az nem tesz jót a szervezetnek.
Hogyan lehet leküzdeni a hányingert a terhesség alatt
Töltsön be elegendő tápanyagot a terhesség alatti hányinger megállításához
A tápanyagok mindig nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára általában, és különösen a terhes nők számára. A várandós anyáknak különösen a várandósság idején kell jobban odafigyelniük a megfelelő táplálkozásra, hogy a baba egészségesen fejlődhessen. Feltétlenül ne hagyja, hogy a szervezet szélsőséges éhség állapotába kerüljön, ami az alacsony vércukorszint nem kívánt tüneteit okozza. És nem szabad sokáig üres gyomorban hagyni.
A megfelelő tápanyagokkal való kiegészítés korlátozza a hányingert a terhesség alatt
Gyakorolj gyengéd gyakorlatokat
A gyengéd gyakorlatok egy módja annak, hogy a terhes nők kényelmesebben érezzék magukat. Olvassa el a terhes nőknek szánt gyakorlatokat, hogy a vérkeringést és a testet a legegészségesebb állapotban tartsa. A gyakorlat az anya és a magzat ellenállásának növelésének egyik módja. Azonban ne válasszon túl intenzív gyakorlatokat.
Maradjon távol a stimulánsoktól
Az olyan stimulánsokat, mint a kávé, a dohányzás, az alkohol... nem csak akkor kell kerülni, ha a szervezetben a terhesség alatti hányinger jelei mutatkoznak, hanem a gyermeknevelés során is.
Dolgozz lassan, finoman, lassan
Ha a testet sietve és sürgősen elhagyja, a terhes nők könnyen hányingert és fáradtságot okoznak. Főleg a reggeli munkára való készülődést. Ez káros hatással lesz a magzatra. Tehát finoman üljön fel, hogy teste alkalmazkodjon, vagy lassan dolgozzon, hogy csökkentse a teste iránti negatív érzéseket.
A fentiekben felsoroljuk a terhesség alatti hányinger leküzdésének okait és módszereit, amelyekre a várandós nőknek figyelniük kell a terhesség első 3 hónapjában . Az anya és a baba az anyaméhben mindig jó egészséget kíván.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
Sokakat érdekel, hogy milyen étel segít a terhes nők álmatlanságának gyógyításában, ezért az alábbi cikkünkből megtudjuk, milyen ételekkel kezeljük a terhes nők álmatlanságát.
Sokan várják az eredményeket a szívajkak levágása után, mert úgy gondolják, hogy telt és vonzó szív alakú ajkaik lesznek. Sajnos azonban néhány nap elteltével kiderült, hogy az ajkak szabaddá váló fogai esztétikai veszteséget okoztak. Tehát mi okozza a szív nyitott fogait?
A középfülgyulladás salátával történő kezelésének módja meglehetősen népszerű a módszer hatékonysága és biztonsága miatt. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell a salátát betegségek gyógyítására használni.
A rossz leheletet okozó fogínygyulladás egyik jele a rossz lehelet. Ha a betegséget nem kezelik időben, olyan következményekkel jár, mint a fogak elvesztése, ízületi gyulladás vagy akár szívburokgyulladás.
A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!
A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.
A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.
A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?
A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.
Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.
