Felmérések szerint a nők akár 85%-a hányingert tapasztal a terhesség alatt. Tehát milyen okok és megoldások segíthetnek az anyáknak hatékonyan csökkenteni a terhesség alatti hányingert.
Felmérések szerint a nők akár 85%-a hányingert tapasztal a terhesség alatt. Tehát milyen okok és megoldások segíthetnek az anyáknak hatékonyan csökkenteni a terhesség alatti hányingert.
A terhesség alatti hányinger gyakori tünet a nőknél a terhesség korai szakaszában. Ez nem túl veszélyes jelenség, de kellemetlen érzést, étvágytalanságot és súlycsökkenést okozhat. Sőt, ha ez a jelenség sokáig fennáll, az a terhes nők egészségét meggyengíti és kimeríti.
Ne aggódj túl sokat! A terhes nők teljesen kontrollálhatják és minimalizálhatják az émelygést a terhesség alatt az ok megfelelő azonosításával és az émelygés csökkentésére szolgáló módszerek alkalmazásával.
A terhesség alatti hányinger a legtöbb terhes nőnél előfordul
Mi az émelygés a terhesség alatt?
Egy felmérés szerint a várandós nők akár 85%-a sokszor tapasztal hányingert a terhesség alatt. Az émelygés nemcsak a terhesség jele , hanem a reggeli hányinger gyakori tünete is a terhesség első 3 hónapjában, és egyes terhes nőknél ez a jelenség néha tovább tart.
A hányinger a reggeli rosszullét tünetegyüttesének szerves része. Bár a terhesség alatti hányinger kellemetlen és kimerítő, szerencsére nem károsítja az anya és a magzat egészségét. Ráadásul ez az egészséges terhesség jele is.
Az émelygés általában a terhesség első 4-8 hete között jelentkezik, és a 13. vagy 14. héttől kezdődően csökken. Nem minden terhes nő tapasztal hányingert a terhesség első 3 hónapjában. A terhesség alatti hányinger minden esetben az első 1-2 hétig tarthat, a következő hónapokban rendszertelenül jelentkezik és szűnik meg.
A terhesség alatti hányinger általában egész nap jelentkezik, de leggyakrabban reggel. Az egyes terhességek gyakorisága és súlyossága eltérő, senkinek nincsenek azonos tünetei.
Az émelygés okai a terhesség alatt
A vérszegénység hányingert okoz a terhesség alatt
A vérszegénység nem csak terhes nőknél fordul elő, hanem bárkinél előfordulhat. Ez egy olyan jelenség, amely csökkenti az agyba jutó oxigén mennyiségét, ami szédülést, szédülést, szédülést és hányingert okoz a szervezetben. A terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy vérvizsgálatot végezzenek és meghatározzák a betegség pontos okát. Adjon hozzá vasban gazdag ételeket, hogy csökkentse a vérszegénységet, és elősegítse gyermeke egészségesebb növekedését.
Szegény étrend
A nem elegendő tápanyag fogyasztása számos különböző betegséget okozhat, beleértve a hipoglikémiát – az alacsony vércukorszint jelenségének elnevezését. Ez akkor is megtörténhet, ha a terhes nők hagyják, hogy a szervezet túlságosan éhes legyen. Ez könnyen szédüléshez, szédüléshez, hányingerhez vezethet. És ha nem az időben történő táplálék-kiegészítők a szervezet számára, hatással lesz a magzatra.
A rossz táplálkozás a terhesség alatti hányinger oka
Túl sokáig tartózkodni forró, fülledt környezetben
A várandós anya erei kitágulnak, ami alacsony vérnyomáshoz vezet, szédülést és hányingert okoz, ha hosszú ideig magas hőmérsékletű, titkos és kényelmetlenül érzi magát. A sok verejtékvesztés, a szervezet fáradtságának jelensége a terhesség alatti hányingert is okozza.
A túl gyors felállás hányingert okoz a terhesség alatt
A túl gyors felállás szintén az émelygés oka a terhesség alatt. Ülés közben a vér az alsó testben összegyűlik, és állva a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy hozzászokjon az egyensúlyi állapothoz. Ha egy terhes nő túl hirtelen áll fel, akkor a teste nem tud alkalmazkodni, ami miatt a vérnyomása gyorsan leesik. Ekkor megjelennek a szédülés, fejfájás, hányinger tünetei. A terhes nőknek is meg kell jegyezniük, ha ez túl sokszor történik, az nem tesz jót a szervezetnek.
Hogyan lehet leküzdeni a hányingert a terhesség alatt
Töltsön be elegendő tápanyagot a terhesség alatti hányinger megállításához
A tápanyagok mindig nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára általában, és különösen a terhes nők számára. A várandós anyáknak különösen a várandósság idején kell jobban odafigyelniük a megfelelő táplálkozásra, hogy a baba egészségesen fejlődhessen. Feltétlenül ne hagyja, hogy a szervezet szélsőséges éhség állapotába kerüljön, ami az alacsony vércukorszint nem kívánt tüneteit okozza. És nem szabad sokáig üres gyomorban hagyni.
A megfelelő tápanyagokkal való kiegészítés korlátozza a hányingert a terhesség alatt
Gyakorolj gyengéd gyakorlatokat
A gyengéd gyakorlatok egy módja annak, hogy a terhes nők kényelmesebben érezzék magukat. Olvassa el a terhes nőknek szánt gyakorlatokat, hogy a vérkeringést és a testet a legegészségesebb állapotban tartsa. A gyakorlat az anya és a magzat ellenállásának növelésének egyik módja. Azonban ne válasszon túl intenzív gyakorlatokat.
Maradjon távol a stimulánsoktól
Az olyan stimulánsokat, mint a kávé, a dohányzás, az alkohol... nem csak akkor kell kerülni, ha a szervezetben a terhesség alatti hányinger jelei mutatkoznak, hanem a gyermeknevelés során is.
Dolgozz lassan, finoman, lassan
Ha a testet sietve és sürgősen elhagyja, a terhes nők könnyen hányingert és fáradtságot okoznak. Főleg a reggeli munkára való készülődést. Ez káros hatással lesz a magzatra. Tehát finoman üljön fel, hogy teste alkalmazkodjon, vagy lassan dolgozzon, hogy csökkentse a teste iránti negatív érzéseket.
A fentiekben felsoroljuk a terhesség alatti hányinger leküzdésének okait és módszereit, amelyekre a várandós nőknek figyelniük kell a terhesség első 3 hónapjában . Az anya és a baba az anyaméhben mindig jó egészséget kíván.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.
A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.
Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
