Ha a terhesség első 3 hónapjában elsajátítja a táplálkozásról, tevékenységről...
Ha a terhesség első 3 hónapjában elsajátítja a táplálkozásról, tevékenységről...
Változások a terhesség első 3 hónapjában
A terhesség 5. vagy 6. hetében a terhesség jelei általában a legnyilvánvalóbbak. A nők mindig fáradtnak érzik magukat, csak le akarnak feküdni, éhesek és olyan ételekre vágynak, amelyekre nem számíthat, de közömbösek is lehetnek azokkal az ételekkel szemben, amelyeket korábban élvezett. Allergiás a furcsa szagokra, és gyakran érez hányingert, fejfájást, szédülést és gyakori vizelési szükségletet.
Ezek a terhességi tünetek nagyon normálisak. Ennek oka, hogy a szervezetnek több vért kell termelnie a magzat ellátásához, és a hormonok növekedése miatt az anya méhének mérete a terhesség alatt.
Ebben az időben el kell mennie a kórházba, hogy orvos vizsgálja meg, és pontosan határozza meg a terhességét. Ezt követően meg kell tervezni egy ésszerű étkezést és alvást. Az első hónapokban az újonnan kialakult magzat még nagyon gyenge, ezért a várandós nőknek mindig oda kell figyelniük az étkezésre és a testmozgásra, hogy elkerüljék a terhességet és a vetélést.
Az anyának gyakran hányingere és hányása van a terhesség első 3 hónapjában
Megjegyzések a terhesség első 3 hónapjában: kiegészítő táplálkozás
A terhesség első 3 hónapjában a terhes nőknek csak arról kell gondoskodniuk, hogy minden nap elegendő táplálékot kapjanak a magzat fejlődéséhez. A terhes nőknek különösen a következő tápanyagokat kell fogyasztaniuk:
Megjegyzés a terhesség első 3 hónapjában: kerülendő élelmiszerek
A várandós nőknek a terhesség előtt és alatt meg kell változtatniuk néhány káros táplálkozási szokást és preferenciát. Kimondottan:
Ne egyél halat
A nagy higanyveszélyes halak, például makréla, cápa, kardhal elfogyasztásának mellőzése vagy fogyasztásának korlátozása az egyik óvintézkedés a terhesség első 3 hónapjában. A halakban lévő higany nagy koncentrációban károsíthatja a születendő baba agyát.
Kerülje a káros ételeket
Egyes csíráztatott gumók és gyümölcsök (például a burgonya) számos méreganyagot tartalmaznak, amelyek hatással vannak a magzatra, ezért figyelembe kell venni, hogy a várandósság első 3 hónapjában a terhes nők nem étkezhetnek. Nem pasztőrözött tejtermékek, vaj, sajt; hal, hús, tojás még mindig ritka; A rothadt, penészes, furcsa szagú ételeket is kerülni kell, mert sok olyan baktériumot és kórokozót tartalmaznak, amelyek károsan befolyásolják az anya és a gyermek egészségét.
Ehelyett érdemes biztonságos ételeket választani, a zöldségeket megmosni, fogyasztás és feldolgozás előtt meghámozni, hogy elkerüljük a fertőzést. Ezenkívül a terhes nőknek keveset vagy egyáltalán nem kell olyan ételeket fogyasztaniuk, amelyek terhességet, koraszülést okozhatnak, például zöld papaya, almamacska, longan, őszibarack, gyömbér, chili, porcsin...
Ne egyen olyan ételeket, amelyek károsak a magzatra, például zöld papaya terhesség alatt
Az alkoholtartalmú italok kerülése fontos a terhesség első 3 hónapjában
Az alkoholban lévő alkohol bejut az anya testébe, és a méhlepényen keresztül bejut a magzatba, közvetlenül károsítva a magzatot, ami miatt a baba lassan vagy deformálódik. Ezért a terhesség alatt az anyáknak kerülniük kell az alkoholt és az alkoholos italokat.
Ezenkívül a terhes nőknek kerülniük kell a kávéfogyasztást. Mivel a kávéban és a szénsavas italokban lévő koffein nagyon nagy mértékben képes vetélést okozni. Különösen a koffein képes lebontani a vitaminokat, ami fáradtsághoz, étvágytalansághoz és székrekedéshez vezethet. A koffein gátolja a vas és a cink felszívódását is, ami súlyosbítja a vérszegénységet.
Megjegyzések a terhesség első 3 hónapjában: a szexről
Terhesség alatt a pároknak tudniuk kell, hogyan kell megfelelően szexelni, hogy ne befolyásolják az anya és a baba egészségét, különösen az első 3 hónapban.
A terhesség első hónapjától a harmadik hónapig a legtöbb nő reggeli rosszulléttel és fáradtsággal küzd, ezért kevésbé érdekli őket a szex. Férjnek és feleségnek is tudnia kell, hogy a női nemi szervek több vért tartalmaznak, és a terhesség alatt hajlamosak könnyebben megnagyobbodni, meglágyulni, kitágulni és mélyülni, de szexuális stimuláció hatására a hüvely sértetlen marad A nyálkakiválasztás keni a nyálkahártyát, a méhnyak pedig zárva marad. A pénisz nem képes megérinteni a magzatot, így a magzat nincs veszélyben.
Kezelőorvosa azonban azt fogja tanácsolni Önnek, hogy tartózkodjon a szextől az egészséges és biztonságos terhesség érdekében a következő esetekben:
Az ésszerű szex a terhesség első 3 hónapjának egyik jellemzője
A terhesség első 3 hónapja a terhesség legérzékenyebb és legfontosabb időszaka. Mert ebben az időben a magzat fokozatosan formálódik és rendkívül gyenge. Ezért az anyák ne legyenek szubjektívek, kérjük, sajátítsák el a jegyzeteket a terhesség első 3 hónapjában a magzat egészséges fejlődése érdekében.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
A legtöbb beteget akkor diagnosztizálják, amikor a helyzet súlyosabb. Ebben az időben a kezelés és a gyógyulás nehezebb lesz. Ezért a következő cikk segít felismerni a makuladegeneráció jeleit az ésszerű kezelés érdekében.
A dengue-láz egy fertőző betegség, amely rövid időn belül gyorsan fejlődik. A betegség gyakori tünetei a magas láz, a fejfájás, a testfájdalmak stb. Tehát mi a szövődménye, ha a dengue-láznak hasmenése van?
Számos különböző vértípus létezik, amelyek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. A vércsoportok aránya is eltérő. Az alacsony százalékos vércsoportot ritka vércsoportnak tartják. Szóval ritka az AB vércsoport?
Amikor egy kutya karmolászik és vérzik, sokan attól tartanak, hogy ez hatással lesz az egészségükre. Tehát ha egy kutya megkarcolja a vérzést, be kell oltani? A leghelyesebb válasz az alábbi cikkből kiderül!
