Veszélyes a császármetszés utáni hasmenés?
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
Mit esznek a császármetszésen átesett nők, és mit ne egyenek, hogy jó legyen az anyának és a babának?
Mit egyenek és mit ne egyenek a császármetszéssel szült nők számára – ez az a kérdés, amely ma a legtöbb apát foglalkoztatja, különösen a császármetszésen átesett anyákat. További hasznos információkért olvassa el az alábbi cikket!
Mit esznek a császármetszésen átesett nők, hogy gyorsan visszanyerjék egészségüket és jót tegyenek gyermekeiknek? Íme néhány étel, amelyek segítenek az anyáknak összeállítani maguknak a legpontosabb táplálkozási menüt, hogy a szervezet gyorsan felépüljön és több tejhez jusson a szoptatáshoz, és egyúttal hatékonyan kontrollálja a testsúlyt. Most konzultáljunk!
Mennyire fontos az étrend a nők számára a császármetszés után?
A szülés után az anya szervezete legyengül, és tudományos étrendre van szükség, hogy az anya gyorsan felépüljön.
- Segíti az anya gyors felépülését, a bemetszés gyorsan gyógyul: A vitaminok és ásványi anyagok segítenek az anyának csökkenteni a fertőzés kockázatát a gyógyulási folyamat során. A fehérje segít regenerálni a fiatal bőrréteget, hogy segítse a bemetszés gyógyulását. A nyomelemek, mint a vas, cink, kalcium nagy szerepet játszanak a vérzéscsillapításban stb.
- Segíti a bőséges tejellátást és táplálékot a szoptatás alatt: A megfelelő tápanyagot tartalmazó tápláló étrend segít gyorsabban "hívni" a tejet, ��s jobb minőségűt kell enniük a terhes nőknek. Ha elegendő vizet biztosít a szervezet számára, néhány tejtermékkel kombinálva, akkor a baba hűvös és illatos tejhez jut.
- Császármetszés utáni testsúlykontroll: A tudományos diéta nemcsak segíti az anyát, hogy gyorsan felépüljön, több teje legyen a szoptatáshoz, hanem a testsúlyát is hatékonyan szabályozza. Táplálkozási menüjében az anyáknak figyelniük kell néhány természetes tejtermék hozzáadására, mint például sovány hús, hal, garnélarák, zöld zöldségek, gyümölcsök, diófélék, például fekete szezám, gabonafélék, barna rizs stb. Zab...
Mit esznek a császármetszésen átesett nők a táplálkozás kiegészítésére?
Mit esznek a császármetszésen átesett nők a táplálkozás kiegészítésére?
Fehérjében gazdag élelmiszercsoport
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag a szülés utáni nők számára, különösen azok számára, akik császármetszést választanak. Ugyanis a fehérjében gazdag élelmiszerekben található aminosavak nagyon jó hatással vannak a sérült sejtek, szövetek regenerációjára, ezáltal segítik a seb gyorsabb gyógyulását.
A fehérjében gazdag élelmiszercsoport segíti a bemetszés gyors gyógyulását
A fehérje gyakran megtalálható állati eredetű élelmiszerekben, például marhahúsban, sertéshúsban, csirkében, tojásban, tejben, joghurtban és sajtban. Az anyáknak sovány, alacsony zsírtartalmú húsokat kell hozzáadniuk az étlapjukhoz, hogy a legjobb minőségű fehérjeforrást kapják. Ezenkívül a fehérje bizonyos növényi alapú élelmiszerekben is megtalálható, például babban, növényi tejben stb.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszercsoport
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlen tápanyagok abban a listában, amit az anyáknak kell enniük a császármetszés után. A C-vitamin nagyon jól segíti a sebgyógyulást és erősíti a gyógyuló szöveteket. Melyek a C-vitaminban gazdag élelmiszerek a C-metszet szerint szülő anyák számára? Az anyáknak C-vitaminban gazdag ételeket kell felvenniük az étlapra, mint például a paprika, citrusfélék, brokkoli, eper, paradicsom, brokkoli, burgonya, borsó, görögdinnye….
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszercsoport
Az A-vitamin egy antioxidáns, amely segít megelőzni a sérülések okozta gyulladásokat. Milyen A-vitaminban gazdag ételeket ajánlanak császármetszéssel szülő anyáknak? Néhány A-vitaminban gazdag élelmiszer, amelyet az anyáknak érdemes hozzáadniuk az étrendjükhöz, például sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek, például édesburgonya, tök, sárgarépa, mangó, sárgadinnye és sárgabarack... Ezen kívül az A-vitamin sok sötétzöld leveles zöldséget is tartalmaz például retek, spenót, kelkáposzta, tojás, lazac, tonhal...
Az E-vitamin elősegíti a sebek gyors gyógyulását és csökkenti a hegképződést. Ahhoz, hogy a szervezet több E-vitaminhoz jusson, olyan ételeket fogyaszthat, mint a búza, napraforgómag, mandula, mogyoró, földimogyoró, növényi olajok (pórsáfrányolaj, szójababolaj...), spenót. , brokkoli...
A cink fontos szerepet játszik a kollagénképzésben és a fehérjeszintézisben. A cink általában megtalálható a fehérjében gazdag élelmiszerekben, mint például a hús, a tenger gyümölcsei, a diófélék, a bab, a sajt és a tej.
Milyen ételeket ne egyenek a terhes nők?
A szoptató anyáknak kerülniük kell a puffadást okozó ételeket
A császármetszés utáni nők emésztőrendszere gyakran jobban károsodik, mint a hüvelyi úton szült nőké. Ezért a császármetszés után az anyának általában sok időre van szüksége a felépüléshez. Ezalatt az anyának kerülnie kell a keményítő tartalmú ételeket, a cukrot és a szójatejet... ehelyett adjon hozzá zöld zöldséget és friss gyümölcsöt, hogy ne befolyásolja az emésztőrendszer működését.és segítse az anya szervezetének gyorsabb felépülését.
Korlátozza a halételeket
A császármetszés utáni időszakban az anya semmiképpen ne egyen halszagú tenger gyümölcseit, mint például garnélarák, csiga, tintahal, polip, rák... Mert ezektől az ételektől a metszés tovább gyógyul, és hegeket hagyhat maga után.
Ne egyen zsíros sült ételeket, gyorsételeket
Mint fentebb említettük, a nők emésztőrendszere a szülés után gyakran nagyon gyenge. Ezért az anyáknak kerülniük kell a zsíros sült ételek, gyorsételek, például pizza, sült csirke, sült krumpli fogyasztását... Ugyanakkor ebben az időben az anyáknak is korlátozniuk kell az olyan ételek fogyasztását, mint a csirke, ragacsos rizs stb. vízi spenót , marhahús, bor, tea, mert attól könnyen mélyebbek lesznek a hegek.
Remélhetőleg a fenti cikk megosztásával az anyukák több hasznos információhoz jutnak, tudják, mit esznek a császármetszésen átesett anyukák. Innentől válassza ki az Önnek megfelelő menüt!
12 szuperétel, amelyet szoptató nők nem hagyhatnak figyelmen kívül
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Az anyáknak nem sokkal a szülés után kell visszatérniük a munkába?
aFamilyToday Health – A testi és lelki stabilitás biztosítása segít kényelmesen visszatérni a munkába szülés után, anélkül, hogy félne a nyomás okozta egészségügyi problémáktól.
6 megjegyzés, amelyek segítenek az anyának gyorsan felépülni császármetszés után
aFamilyToday Health – A cikk segít az anyáknak jobban megérteni, hogyan lehet gyorsan és biztonságosan felépülni a császármetszés után.
Mit együnk szülés után: 6 tipp az anyukáknak, hogy otthon maradjanak
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
Mit kell tudni a császármetszés utáni fertőzésről (1. rész)
Ebben a cikkben az aFamilyToday Health és az olvasók megtudják, mi a császármetszés utáni fertőzés és a császármetszés utáni fertőzések esetei.
Milyen a nyelvkötős baba? Veszélyes?
A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?
Zseb a legjobb módja a baba böfögésének
Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.
Az IVF méhen kívüli terhességhez vezet?
Sok család választja az IVF módszerét, hogy minimalizálja a terhes nők terhesség alatti kockázatát. Sokan azonban kíváncsiak, hogy az IVF méhen kívüli terhességet okoz-e vagy sem? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Tippek anyukáknak a cumisüveg biztonságos főzéséhez
A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!
Hány fokos légkondiban fekszenek a babák? Megjegyzések, amikor gyerekeket helyeznek el a légkondicionálóba
A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.
Ehetek burgonyát szülés után? A burgonya előnyei az anya egészségére születés után
Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?
Terhes nők használhatnak orr-inhalátort? Javaslatok orrduguláscsökkentő inhalátorokhoz terhes nők számára
A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?
Hogyan lehet megkülönböztetni a vírusos láz és a dengue-láz tüneteit?
A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt
Ismerje fel a 40. héten várandós nők közelgő szülésének néhány jelét
A 40. hét a legjobb idő a baba születésére. Ezért a várandós nőknek a 40. héten figyelniük kell a közelgő szülés jeleit, hogy időben a lehető legjobb felkészülést biztosítsák.
Mi a megfelelő kalcium-kiegészítő 1 évesnél idősebb gyermekek számára?
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.