Veszélyes-e a szabálytalan rövidlátás?

Milyen kockázatokkal jár a szabálytalan rövidlátás? Mit tegyek, ha szabálytalan rövidlátásom van? Az aFamilyToday blog minden kérdésére választ ad a következő cikkben!

A myopia egy fénytörési hiba , amely ma nagyon gyakori, különösen a fejlett tudás és információs technológia korszakában. Különösen a szabálytalan myopia gyakoribb, mint a normál rövidlátás. Tehát milyen kockázatokkal járhat a szabálytalan rövidlátás? Ha ilyen állapota van, mit kell tennie látása javítása érdekében? Találjuk meg a választ az aFamilyToday Blog segítségével!

Mi az a szabálytalan rövidlátás?

A szabálytalan rövidlátás egyszerűen felfogható egyfajta fénytörési hibaként, amelyben a szenvedő két különböző szem látásával találkozik. Valójában sok különböző feltétel van, amelyeket szabálytalan korlátok közé sorolnak, amelyek a következők:

• 1. eset: Minden szemnek más a fénytörési hibája. Például egy szem asztigmatizmus - egy szem rövidlátó; Az egyik szem távollátó - a másik szem rövidlátó.
• 2. eset: Mindkét szem rövidlátó, de eltérő fokú, az egyik szem súlyosan, a másik pedig enyhén rövidlátó.
• 3. eset: Az egyik szem rövidlátó, a másik szem normális.

Ennek hallása bizonyára mindannyiunk számára ismerős, mert a fenti állapotok nem ritkák, sőt gyakoriak. Ennek a gyakori állapotnak pedig az az oka, hogy szemünknek más-más szabályozása van az egyes emberek szokásaitól, életmódjától, életmódjától, pihenésétől, munkavégzésétől függően. Ez a különbség egy idő után ahhoz vezet, hogy minden szem más állapotú lesz, és szabálytalan rövidlátáshoz vezet.

A szabálytalan rövidlátás gyakori állapot

Például azzal a szokással, hogy az egyik oldalon fekszenek telefonnal, az egyes szemek szabályozása eltérő, és fokozatosan a két szem látása nem lesz ugyanaz. És ehhez hasonlóan sok más szokás is létezik, amelyek bár nagyon kicsik, de idővel felhalmozódnak, és potenciálisan veszélyes állapotok kialakulásához vezetnek, amelyeket kevesen ismernek fel.

Aggodalomra ad okot, hogy ez a helyzet manapság egyre gyakoribb a diákok, sőt a gyerekek körében is a tudománytalan alvás-, élet-, számítógép- és telefonhasználati szokások miatt.

Veszélyes-e a szabálytalan rövidlátás?

A fenti kérdésre adott válasz 3 tényezőtől függ: Nagy-e a különbség a két szem rövidlátásában vagy sem; előbb-utóbb felfedezi a fenti helyzetet, és készek vagyunk-e változtatásokat tenni a javítása érdekében?

Ha ezt az állapotot korán észleljük, akkor a két szem rövidlátásának mértéke nem szignifikáns, és a tudományos és kitartó szemápolási és védelmi tervek iránti elszántság jelentősen javítani fog ezen a helyzeten. Valójában azonban legtöbbünknek nincs szokása a rendszeres szem-egészségügyi vizsgálatnak, ami megnehezíti a látásváltozások észlelését, és nem veszi észre, hogy rövidlátási eltérésünk van.

Ráadásul elég sokan vannak, akik még mindig szubjektívek, nem cserélnek szemüveget a fokozatok emelésekor, nem változtatnak a napi táplálkozáson és az életmódjukon... És akkor a myopia állapota súlyos lesz. olyan problémák vannak, mint:

• Gyorsan növeli a rövidlátást. Ha nem vigyáz és nem védi megfelelően a szemét, annak elkerülhetetlen következménye a rövidlátás gyors növekedése, különösen akkor, ha a szem korábban rövidlátó volt.

• Egyre nagyobb a különbség a két szem között. Mivel a két szemnek már van látásbeli különbsége, ami azt jelenti, hogy a két szem akkomodációs szintje eltérő, a régi szokások megváltoztatása nélkül hosszú időn keresztül nagyobb lesz a különbség a két szem között.
• A legveszélyesebb állapot az amblyopia . Ez egy olyan állapot, amelyben a szemek látása fokozatosan romlik. Ennek az az oka, hogy a két szem akkomodációja nem azonos, az egyik szem, amelynek többet kell dolgoznia, több látást, míg a kevesebbet dolgozó szem kevesebbet, ami funkcionális károsodáshoz vezet. A látás homályossá válik, akár teljes látásvesztés.

A szabálytalan rövidlátás amblyopia kialakulásához vezethet

Gyakorlatok a rövidlátás csökkentésére

Pislogjon 2 percig

Átlagosan 4-6 másodpercenként pislogunk, de ha a számítógép képernyőjére fókuszálunk, ez a szám 12 másodperc lesz. Ez szem megerőltetéséhez, száraz szemhez és idővel képernyőlátás szindrómához vezet. Ezek a szemgyakorlatok javítják a szem vérkeringését, csökkentik a szem fáradását és a szemszárazságot.

A fej ugyanaz marad, a szemek egyik oldalról a másikra néznek

Lassan mozgassa mindkét szemét jobbra, majd balra, miközben a fejet mozdulatlanul tartja, ismételje meg ezt a mozdulatot 10-szer, napi 2-3 alkalommal, látni fogja a hatást.

Csukja be a szemét, és mozgassa a szemét függőlegesen

Tartsa mozdulatlanul a fejét, csukja be a szemét, lassan mozgassa a szemgolyóit függőlegesen (fel-le), végezze el 10-szer.

Forgasd meg a szemed

Csukja be a szemét és tartsa mozdulatlanul a fejét, lassan forgassa el a szemét az óramutató járásával megegyező irányba, majd fordítsa meg, mindkét irányba 10-szer.

Enyhén nyomja meg a halántékokat

Középső vagy mutatóujjával finoman nyomja a halántékai közé, tartsa 4-5 másodpercig. Ez a mozgás elősegíti a szemfolyadék jobb keringését. Ismételje meg ezt a mozdulatot 5-ször, a szem becsukása közben is megteheti.

A napi szemtorna javítja a látást

Írj szavakat a szemeddel

Tartsa mozdulatlanul a fejét, nézze meg a szeme előtti teret, használja a szemét betűk, háromszögek vagy négyzetek írásához, ízlése szerint. Próbálj minél hangosabban írni. Ez a mozdulat eleinte meglehetősen nehéz, de légy türelmes, mert ez nagyon jó gyakorlat a szemnek.

Nyújthat, nyújthat testet, majd lassan ellazulhat és csukhatja be a szemét 1-2 percre. Ez a mozgás nemcsak a szem vérkeringését segíti elő, hanem a test ellazulását is segíti. Végezze el ezt a gyakorlatot naponta 5-7 alkalommal.

Fordítsa el a fejét, és nézzen egyenesen előre

Nehéznek hangzik megcsinálni, de egyáltalán nem olyan nehéz. Nézzen mereven egy pontra, majd lassan forgassa a fejét az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányba. Csináld 10-szer minden délután.

Nézz közelről, majd nézz szét

Fókuszáljon néhány másodpercig egy adott pontra a szeme előtt, majd kicsinyítsen, és néhány másodpercig nézzen egy adott pontot a távolban. Ezt a mozgást naponta 5-7 alkalommal végezze.

Csukja be a szemét és lazítson

A folyamatos, hosszú ideig tartó képernyő bámulása elfárad a szemed. Csukja be a szemét, lazítsa el testét és elméjét, hagyja, hogy a szem és az elme 3-5 percig pihenjen.

Íme, amit tudnia kell a szabálytalan rövidlátásról. Remélhetőleg a cikk teljes körű választ ad a fénytörési hibával kapcsolatos kérdéseire. Sok boldogságot és egészséget kívánok!