Miért fáj gyakran a nőknek a háta menstruáció közben? Hogyan kezeljük a tüneteket?

A hátfájás az egyik leggyakoribb premenstruációs tünet, amelyet a nők tapasztalnak. De tudod, miért fáj gyakran a hátam, amikor menstruálok? Hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni? A következő cikk segít megoldani ezt a problémát.

A fáradtság, hányinger, hasi fájdalom, hátfájás , ... a premenstruációs szindróma megnyilvánulása, amellyel bármely nő találkozhat. 

A menstruáció alatti hátfájás okai

A menstruáció alatti hátfájásnak számos oka van , amelyek közül néhány bizonyos nőgyógyászati ​​állapotokhoz kapcsolódik.

Premenstruációs szindróma (PMS)

A premenstruációs szindróma olyan állapot, amelyet a legtöbb nő a menstruációt követő egy héten belül tapasztalhat, és a menstruáció kezdetekor véget ér.

A menstruáció alatti hátfájásnak számos oka lehet.

A PMS leggyakoribb tünetei a következők:

  • Mellkasi fájdalom;
  • Puffadás;
  • Hasmenés vagy székrekedés;
  • Hasi görcsök;
  • Fejfájás;
  • Hangulati ingadozások, érzelmi változások.

Premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD)

Ez a premenstruációs szindróma (PMS) súlyosabb állapota, amelyet a PMS súlyos tünetei jellemeznek, és ezáltal befolyásolják és hátráltatják a nők életét.

A premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD) leggyakoribb tünetei általában a következők:

  • Allergia, akne és egyéb gyulladásos állapotok;
  • Pszichológiai változások, például szorongás, depresszió vagy súlyos hangulati ingadozások;
  • Vannak neurológiai tünetek (tachycardia, szédülés,...);
  • Emésztőrendszeri tünetek (hányinger, hányás, hasmenés stb.).

Dysmenorrhoea

A menstruációs görcsök idején a nő méhe a szokásosnál jobban összehúzódik.

A dysmenorrhoea során a nő méhe a szokásosnál jobban összehúzódik, ami heves görcsöket okozhat, ami néha gyengeséghez vezethet. A dysmenorrhoeának két típusa van, az elsődleges dysmenorrhoea és a másodlagos dysmenorrhoea. 

  • Elsődleges dysmenorrhoea: Ez a méhösszehúzódások által okozott fájdalom. Ebben az időben a prosztaglandin hormon abnormálisan termelődik a méh nyálkahártyájában, és szabályozza az összehúzódásokat, fájdalmat okozva. 
  • Másodlagos dysmenorrhoea: egészségügyi problémák vagy betegségek által okozott fájdalom. 

A menstruációs görcsök során a következő tünetek egyikét tapasztalhatja:

  • Hasfájás;
  • Fájdalom, amely lefelé sugárzik a lábon;
  • Alsó hátfájás;
  • Hasmenés;
  • Hányinger vagy hányás;
  • Szédülés vagy fejfájás.

Endometrium optimizmus

Ez a nőknél a menstruáció során súlyosabb probléma, amelyet a méhszövet méhen kívüli elmozdulása jellemez. 

Az endometriózis általában a következő leggyakoribb tüneteket tartalmazza:

  • Menstruáción kívüli kismedencei fájdalom;
  • Krónikus kismedencei fájdalom, különösen szex közben és után;
  • A menstruáció a szokásosnál tovább tart;
  • Súlyos menstruációs fájdalom, beleértve az alsó hátfájást.

Általánosságban elmondható, hogy az endometriózis által okozott hátfájdalom eltérhet a premenstruációs szindróma, a menstruáció előtti diszfóriás rendellenesség vagy a dysmenorrhoea által okozott hátfájástól.

Fibromák

A mióma súlyos fájdalmat okozhat, beleértve a menstruáció alatti hátfájást is.

Ezek a miómák kezelés nélkül maguktól elmúlhatnak, még azok is, amelyek súlyos tüneteket okoznak. Vannak azonban olyan esetek, amikor az orvos felkéri a beteget, hogy végezzen műtétet az eltávolításukra.

Ha azt tapasztalja, hogy a deréktáji fájdalma fokozódik, a legjobb, ha gyorsan orvoshoz fordul.

Egyéb okok

Számos más alapbetegség is befolyásolhatja a hát alsó részét a menstruáció alatt, beleértve:

  • Fibromák;
  • Fertőzés;
  • Daganatok;
  • PID: Bakteriális fertőzés, amely általában a méhben kezdődik és más területekre is átterjed;
  • Néhány egyéb állapot, például a kóros terhesség, magában foglalja a vetélést vagy a méhen kívüli terhességet.

Ha azt tapasztalja, hogy deréktáji fájdalma súlyosbodna, a legjobb, ha gyorsan orvoshoz fordul diagnózis és megfelelő kezelés érdekében.

Menstruáció alatti hátfájás kezelése

A nők menstruációja során fellépő súlyos derékfájás kezelésére a modern orvostudomány rendelkezik kezelési intézkedésekkel, beleértve a gyógyszerek alkalmazását, a kiegészítő terápiákat,... 

Hormonális fogamzásgátlás

Ezt a módszert általában menstruációs fájdalomban szenvedő nők számára írják fel, beleértve az ösztrogén és a progeszteron kombinációját tartalmazó fogamzásgátló módszereket is. 

Általában a hormonális fogamzásgátlás jelentősen csökkenti a menstruáció okozta nehézséget és fájdalmat. 

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) alkalmazása

Az NSAID-ok gyakran tartalmaznak olyan gyógyszereket, mint az ibuprofen, aszpirin, naproxen stb., amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat és a gyulladást.

Az NSAID-ok hatékony fájdalomcsillapítást és gyulladást biztosítanak.

Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)

Ez egy olyan eljárás, amely elektródák segítségével áramütést okoz a bőrön, hogy endorfinokat szabadítson fel – a szervezet természetes fájdalomcsillapítóit.

Kutatások szerint a nyaki csigolyamozgás, a hő és a TENS kombinációja 3-4 havi kezelési ciklus után jelentősen javíthatja a mérsékelt és súlyos derékfájást.

Akupunktúra és akupresszúra

Az akupunktúra és az akupresszúra olyan kiegészítő terápiák, amelyek nyomást gyakorolnak a test különböző területeire, hogy enyhítsék a menstruációs hátfájást és elősegítsék a gyógyulást. 

Az akupunktúra és az akupresszúra olyan kiegészítő terápiák, amelyek nyomást gyakorolnak a test különböző területeire a fájdalom enyhítése érdekében.

Sebészet

Sebészeti beavatkozás endometriózis esetén végezhető, a cél a kellemetlen tüneteket okozó méhszövet eltávolítása. 

Otthoni jogorvoslatok

A fent említett hátfájdalmak kezelési intézkedésein kívül még néhány otthoni gyógymódot alkalmazhat menstruációs hátfájás esetén az alábbiak szerint:

  • Vény nélkül kapható gyógyszereket, például fájdalomcsillapító krémeket és géleket használnak a hát alsó részének masszírozására és az izmok ellazítására a fájdalom enyhítésére.
  • Hőhasználat: A meleg vizes zacskók, törölközők és palackok használata a hát felmelegítésére szintén terápia, amely segít enyhíteni a fájdalmat, elősegíti a vérkeringést és ellazítja az izmokat. Néhány melegpakolásos termék, amelyre az aFamilyToday Blog rendszerben tájékozódhat különböző áron, Vietnamból, Németországból, ... Figyelem: hátfájdalomcsillapító csomagok használatakor a víz hőmérséklete csak kb. 60-70 Celsius fok és az alkalmazási idő mindössze 15-20 perc. 
  • Pihenjen és lazítson: A derékfájás minden bizonnyal zavarja a munkát, ezért a legjobb ésszerű pihenőidőt tartani, hogy elkerülje a menstruáció során jelentkező hátfájás súlyosbodását. Lazítson egy zenével, egy könyvvel, gyengéd jógával vagy egy forró fürdővel, hogy serkentse a szervezet endorfintermelését, amelyek természetesen küzdenek a fájdalommal.

A menstruáció alatti hátfájás enyhítésének egyik módja, ha meleg borogatást alkalmazunk a háton.

Néhány tipp és életmód a menstruáció alatti hátfájás enyhítésére

A rossz szokások, beleértve a dohányzást és az ivást, súlyosbítják a gyulladást. Emellett, ha túl sok koffeint fogyaszt, a zsíros és sós ételek is hozzájárulnak a menstruációs tünetek rosszabbodásához.

Ideális esetben növelje az elegendő mennyiségű víz fogyasztását, egyen több zöldséget és gyümölcsöt, és adjon hozzá gyulladáscsökkentő hatású ételeket, hogy minimalizálja a PMS tüneteit, például a derékfájást...

A rendszeres testmozgás arra is ösztönzi a szervezetet, hogy természetes endorfinokat szabadítson fel, amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat. Csak végezzen gyengéd, testének megfelelő gyakorlatokat (úszás, jóga,...), ha nem tud nagyobb intenzitással gyakorolni. Ha olyan gyakorlatokat végez, amelyek segítenek enyhíteni a hátfájást, amikor a hónapról van szó, akkor nagyon hatékonyan korlátozhatja ezt az állapotot. 

Emellett a szex a fájdalomcsillapítás hatékony módja is. Az orgazmus enyhítheti a menstruációs görcsöket és enyhítheti a derékfájást.

A fentiekben megosztjuk a nők menstruációja közbeni hátfájás okait és módjait. Kövesse az aFamilyToday Blogot, hogy frissítse egészségfejlesztési ismereteit, csökkentse a menstruáció előtti fáradtságot, a  menstruáció alatti hányingert ,...


Leave a Comment

Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?

Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?

aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.

Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell

Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell

A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.

Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!

Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!

Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!

A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete

A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete

Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.

Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?

Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?

aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.

Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában

Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában

A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.

Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?

Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?

A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.

Hatékony és biztonságos módszerek a férfi fiziológia javítására

Hatékony és biztonságos módszerek a férfi fiziológia javítására

A fiziológiai egészség fontos tényező, amely segít megerősíteni minden ember bátorságát. De idővel és különböző okok miatt vannak időszakok, amikor a férfiak szexuális problémákkal küzdenek. Ez szorongást és szomorúságot okoz bennük. Íme néhány hatékony és biztonságos módszer a férfi termékenység növelésére.

Lehet szexelni spina bifidával?

Lehet szexelni spina bifidával?

A spondylolisthesisnek lehet kapcsolata egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Mert sokan úgy gondolják, hogy a szex jobban befolyásolja a beteg fájdalmát. Válaszoljunk a kérdéssel kapcsolatos információkra és a leghasznosabb tanácsokra.

Zseb hatékony tippek a menorrhagia otthoni kezelésére

Zseb hatékony tippek a menorrhagia otthoni kezelésére

A menorrhagia vagy erős menstruációs vérzés megzavarhatja mindennapi életét, és jelentős kényelmetlenséget okozhat. Szerencsére számos otthoni jogorvoslat létezik, amelyek hatékonyan kezelhetik ezt az állapotot. Ebben a cikkben megtudunk néhány nagyon hatékony menorrhagia kezelési tippet, amelyeket nem mindenki ismer.

Veszélyes a menorrhagiás petefészek-ciszta?

Veszélyes a menorrhagiás petefészek-ciszta?

Milyen mechanizmusai és okai vannak a petefészek cisztának?, Miért fordul elő menorrhagia?, Hogyan befolyásolják az életet? Ezek a petefészekrákos betegek gyakori kérdései. Nézzük meg az okokat a következő cikkben.

Az ovuláció és a spermiumok 11 összetéveszthetetlen jele

Az ovuláció és a spermiumok 11 összetéveszthetetlen jele

Az ovuláció folyamatának, az ovuláció és a spermiumok létrejöttének megértése nagyon fontos azok számára, akik családot terveznek, vagy egyszerűen csak meg akarják érteni a testükben zajló bonyodalmakat.

Hatékony Kegel gyakorlatok lányoknak otthon

Hatékony Kegel gyakorlatok lányoknak otthon

Jelenleg számos módszer létezik a nők hüvelyi csökkentésének támogatására, beleértve a kegeleket is. A lányoknak szóló Kegel gyakorlatok könnyen végrehajthatók, olcsók és hatékonyak, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.

Útmutató a membrán helyes használatához a terhesség megelőzésének fokozása érdekében

Útmutató a membrán helyes használatához a terhesség megelőzésének fokozása érdekében

A membrán vagy VCF fogamzásgátló fólia az egyik hatékony fogamzásgátló módszer, de kevesen tudnak róla. Tanuld meg hatékonyan használni.

Mi az óvszer? Miért fontos az óvszer helyes használata?

Mi az óvszer? Miért fontos az óvszer helyes használata?

Az óvszer meglehetősen népszerű termék, de a fiatalok számára még mindig rejtély, hogy mi az óvszer. A mai cikk részletesen elmagyarázza ezt a kérdést, hogy valóban megértse.

Vágjam le a menstruációs pohár szárát?

Vágjam le a menstruációs pohár szárát?

A menstruációs csésze szára segít a nőknek a csésze beállításában, valamint megkönnyíti a csésze eltávolítását a testről. Vágjam le a menstruációs pohár szárát?

Szabálytalan menstruációs ciklus: tünetek és megoldások

Szabálytalan menstruációs ciklus: tünetek és megoldások

A rendszertelen menstruáció jelentős hatással van a nők egészségére és termékenységére. Tehát mi okozza a szabálytalan menstruációs ciklust, és hogyan kell kezelni?