A menstruáció alatti hányinger meglehetősen gyakori sok nőnél, ami befolyásolja az egészséget és az életminőséget. A következő cikk segít jobban megérteni ezt a tünetet, és hogyan lehet hatékonyan leküzdeni.
Nőként mindenki minden hónapban különböző módon tapasztalja meg a kényelmetlenséget és a fáradtságot. Tehát mi okoz hányingert a menstruáció alatt ? Hogyan lehet javítani? Ne aggódjon, olvassa el a cikkben található információkat.
A menstruáció alatti hányinger okai
Ha tudja, hogy mi okoz émelygést a menstruációja során, akkor hatékonyabban kezelheti azt.
Az ok ismerete segít hatékonyabban kezelni az állapotot.
Íme a menstruáció alatti hányinger fő okai, amelyeket tudnia kell:
Menstruációs fájdalom miatt
Ha a menstruációról van szó, sok nő különböző mértékben szenved menstruációs görcsöktől. A dysmenorrhoeának két típusa van, az elsődleges dysmenorrhoea és a másodlagos dysmenorrhoea.
Ezenkívül a menstruáció alatt a méh erősebben összehúzódik, hogy kinyomja a vért, így a nők gyakran éreznek fájdalmat az alhasban és hányingert.
Hirtelen hormonváltozások miatt
Ha a menstruációs ciklusról van szó, a női test hormonjai megváltoznak, az ösztrogén és a progeszteron szintje szabálytalanul emelkedik és csökken, ami hányingerhez és fáradtsághoz vezet.
Gastritis miatt
A gyomorhurutban szenvedő nők gyakran gyomorégést, hányingert és fájdalmat okoznak az epigastriumban, ha étrendjük és tevékenységük egészségtelen. A gyomorhurut mellett, ha menstruációról van szó, a női szervezetben megváltoznak a hormonok, ami több savtermelésre serkenti a gyomrot, így a menstruáció alatti hányingert is ez okozza.
Nőgyógyászati betegség miatt
A nőgyógyászati megbetegedéseket sokféle ok okozhatja, mint például a méh mióma, endometriózis, petefészekciszták , stb. Az ilyen betegségekben szenvedő nők menstruáció közeledtével hányingerre hajlamosak.
Stressz, stressz miatt
A mai modern élet nyomása a nőket is könnyen stresszessé teszi. Amikor az elme stresszes, a test fáradt, ami a hormonszintek csökkenését is okozza, ezáltal a méh erősen összehúzódik, ami hasi fájdalmat és hányingert okoz a menstruáció alatt.
Amikor az elme stresszes, a test fáradt, ami a hormonszintek csökkenését okozza.
Veszélyes a menstruáció alatti hányinger?
A fenti információk alapján valószínűleg tudja, mi okozza a testben a hányingert a menstruáció alatt. Azonban amitől a nők aggódnak, az a hányinger a menstruáció alatt, veszélyes-e?
A szakértők szerint a menstruáció alatti hányinger gyakori jelenség, bár többé-kevésbé befolyásolja az életet, de nem veszélyes a nők egészségére. Az émelygés általában elmúlik a menstruáció lejárta után a jó egészségi állapotú nőknél.
Nőgyógyászati megbetegedések okozta hányinger esetén ez hatással lesz a reproduktív egészségre. Ezért ezt az állapotot időben fel kell ismerni és azonnal kezelni kell a veszélyes szövődmények elkerülése érdekében.
Az émelygés leküzdésének módjai a menstruáció alatt
A menstruáció alatti hányinger otthon is legyőzhető, ha tudja, hogyan kell alkalmazni a következő módszereket:
Használjon gyömbér teát
A gyömbértea fogyasztása az egyik hatékony módszer a menstruáció alatti hányinger leküzdésére. Ez a fűszer nagyon népszerű, könnyen megtalálható és megvásárolható, de meleg tulajdonságai miatt váratlan hatásokat hoz a nők számára.
Ha menstruációról van szó, a nőknek gyömbérteát kell inniuk, hogy csökkentsék a menstruációs fájdalmat, ami jelentősen javítja az émelygés érzését is.
A gyömbértea fogyasztása segít leküzdeni a menstruáció alatti hányingert.
Alhasi masszázs
Az alsó has masszírozása segít a méhnek csökkenteni az összehúzódásokat és fokozni a vérkeringést. Ennek köszönhetően a hasi fájdalom, valamint a hányinger érzése is javulni fog.
Melegítse fel a hasát
A menstruáció alatti hányinger leküzdhető, ha a nők meleg borogatást használnak a hasra. A piacon manapság speciális meleg csomagok kaphatók, ha nem, akkor meleg törölközőt vagy meleg vizes palackot használhat a felvitelhez. A forró csomagok , törölközők és vizespalackok hője fokozza a vérkeringést, segíti a méh simaizmainak ellazulását, így a görcsök és a hányinger is jelentősen csökken.
Alhasra kenjük, a víz hőmérséklete kb 60-70 Celsius fok, nem túl meleg.
Meleg borogatás alkalmazásakor csak az alhasi borogatást szabad kb. 60 - 70 Celsius fokos vízhőmérsékletű borogatással tenni, az alkalmazás ideje kb. 15-20 perc.
A legjobb eredmény érdekében a legjobb, ha a menstruáció első napján alkalmazza.
Néhány hot pack termék jelenleg megvásárolható az aFamilyToday Blog rendszerben, köztük a klasszikus Fashy Germany jégakku 280 000 VND áron, egy Fashy Germany gyapjúba csomagolt jégakku 390 000 VND áron vagy egy vietnami eredetű orvosi forró csomag
Használj fahéjat
A fahéj eugenolt tartalmaz – egy olyan vegyületet, amely képes csökkenteni a menstruációs fájdalmat, valamint a hányingert és a kényelmetlenséget. Ez is egy módja annak, hogy csökkentsék a fáradtságot a menstruáció előtt, sokan jelentkeznek.
Tippek a menstruáció alatti hányinger megelőzésére
A fenti gyógymódokon kívül néhány módszer a menstruáció alatti hányinger megelőzésére:
Teljes értékű táplálék-kiegészítő
Elegendő tápanyag fogyasztása, különösen vérerősítő ételek, például sütőtök, állati máj, csirkemell, marhahús, ... nagyon jó lesz a nők számára minden menstruáció alkalmával. Ezenkívül a menstruáció előtti napokban és a menstruáció alatt tartózkodjon a stimulánsoktól.
Eddz minden nap
A testmozgás nemcsak abban segít, hogy a test egészséges maradjon, hanem segít a nőknek megelőzni és korlátozni a menstruáció alatti hányingert. Azonban vegye figyelembe, hogy a nőknek nem szabad sokat mozogniuk, és erőteljesen mozogniuk kell a menstruációs napokon.
A testmozgás segít a nőknek korlátozni a menstruáció alatti hányingert.
Eleget aludni
A korai lefekvés és az elegendő alvás szokása nagyon jót tesz az egészséges testnek és szívnek. Az elegendő alvás megakadályozza a fáradtságot, a stresszt, a stresszt, és csökkenti a menstruáció alatti hányingert is.
A nőknek különösen kerülniük kell a késői ébrenlétet, de többet kell pihenniük a „piros lámpa” időszakában.
Általánosságban elmondható, hogy ha nőgyógyászati betegség miatt állandóan hányingert érez a menstruációja során, az hatással lesz a reproduktív egészségére. Az ok meghatározásához és a betegség megfelelő és veszélyes szövődmények nélküli kezeléséhez azonnal meg kell látogatnia a nőgyógyászati klinikát és a kórházat.
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
A jótékony hüvelybaktériumok hozzáadása nagyon fontos szerepet játszik az intim terület egészségének és mikrobiális egyensúlyának megőrzésében. Ebben a cikkben tudjunk meg többet a hüvelybaktériumok szerepéről és kiegészítéséről!
A menstruáció alatti émelygés meglehetősen gyakori, ami befolyásolja az egészséget és az életminőséget. Nézze meg, hogyan kell kezelni a szédülést és a hányingert a menstruáció előtt.
A spermium a férfiakból felszabaduló folyadék. Tehát meddig élhetnek a spermiumok óvszerben? Ez egy olyan kérdés, amely sok fiatalt és párat is érdekel.
Gyakran érez fájdalmat szex közben? Ettől elveszti az érdeklődését, és sok kellemetlenséget okoz, akkor mi az oka ezeknek a fájdalmaknak?
Mi az a női óvszer? A női óvszert úgy tervezték, hogy a nők nagyobb biztonságban érezzék magukat szexuális kapcsolatuk során. Szóval tudja, hogyan kell biztonságosan használni a női óvszert?
