Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt? 3 dolog, amit érdemes megjegyezni
Ha felteszi a kérdést, "Ihat-e fekete bablevet menstruáció alatt?", a válasz az, hogy a nőknek fekete babvizet kell inniuk a menstruációs ciklus alatt, hogy csökkentsék a menstruációs fájdalmat, javítsák a vérszegénységet, szabályozzák a belső szervek működését. hormon.
A feketebab víz hűsítő, cukorbetegség kezelésében, hatékony fogyásban segít, de elgondolkozott már azon, hogy „ Ihat-e feketebab vizet a menstruációja alatt ”, kérjük, olvassa el a következő cikket a válaszokért. Kérem, válaszoljon.
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt?
A feketebab víz hatása a menstruációra
Szabad feketebab levét inni menstruáció alatt?
A feketebab levét megmentőnek tartják a menstruáció alatt, mert nemcsak a vesék táplálását segíti, hanem manapság a menstruációs fájdalmakat is enyhíti. A feketebablé összetételében magas mennyiségű rostot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.
Emellett a modern orvostudomány szerint a feketebab levének antioxidáns hatása is van, és a méh simaizomzatára hat, javítva a menstruáció alatti derékfájást. Különösen a barna cukor és a fekete babvíz fogyasztása javítja a mentális egészséget a menstruáció alatt.
A fekete bab tápláló összetevői biztosítják a menstruáció során szükséges tápanyagokat, így segítve átmenni egy kellemesebb cikluson. A „Szabad-e feketebabvizet inni menstruáció alatt” kérdés megválaszolásához vessünk egy pillantást a feketebab-víz főbb felhasználási területeire a menstruáció alatt:
Segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
A feketebab fogyasztása csökkenti a fájdalom gyakoriságát, a görcsök mértékét a vörös fény napján, mert a feketebab olyan tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet számára ahhoz, hogy segítse a méh szabályozását és gyengédebb összehúzódását.
Enyhítse a derékfájást
A feketebablé hatékonyan csökkenti a menstruáció alatti hátfájás tüneteit , mivel magas kálium-, kalcium- és magnéziumszintet tartalmaz. Különösen a feketebab víz pótolja a szervezet számára szükséges vízmennyiséget, ezáltal korlátozza a hátfájást okozó görcsöket.
Női hormonszabályozás
Ami a női hormonokat illeti, a fekete bab rostokban, kalciumban, vasban, folsavban és fitoösztrogénekben gazdag, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a szervezet ösztrogénszintjét. Ezért a nőknek minden nap rendszeresen kell kiegészíteniük az ösztrogént feketebabbal.
Az immunrendszer javítása
A fekete babban található fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok fontos összetevői a jó egészségnek, és segítenek megerősíteni az immunrendszert a menstruáció alatti gyulladások elleni küzdelemben.
Javítsa a vérszegénységet
100 g feketebab 6,1 mg vasat tartalmaz. A fekete babvíz fogyasztása elősegítheti a vérképzést, segít a nőknek gyorsan pótolni az elvesztett vért, és megelőzheti a menstruáció alatti vérszegénységet.
Milyen előnyökkel jár a fekete babvíz napi fogyasztása?
Amellett, hogy megosztja azt, hogy helyes-e feketebab vizet inni a menstruáció alatt, ismernie kell a fekete bab egyéb egészségügyi előnyeit is, hogy normális menstruációs ciklusa legyen. Íme a fekete bab főbb egészségügyi előnyei:
Lassítja az öregedési folyamatot: A feketebab bőséges mennyiségű növényi fehérjét, A- és C-vitamint tartalmaz a szervezet számára, hogy lassítsák az öregedési folyamatot és megőrizzék szépségüket. Emellett a fekete babban található lizin, treonin és metionin aminosavak szintén hozzájárulnak a kollagén termeléséhez és a bőr rugalmasságának megteremtéséhez.
A feketebab levének bőrápoló előnyei is vannak
A székrekedés megelőzése: Az emésztéssel kapcsolatos problémák, például gyomorégés, gyomorégés, székrekedés csökkentése érdekében igyon fekete babvizet, mert ez az összetevő nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely segíti az emésztést.
Csökkentse a koleszterinszintet: A feketebab is olyan élelmiszer, amely sok magas komplexitású B-vitamint, telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák és csökkentik a koleszterinszintet a vérben.
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése: A feketebab gazdag B-vitaminban, rostban, káliumban, folsavban és fitonutriensekben, amelyek segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, megakadályozzák a homocisztein felhalmozódását, ezáltal csökkentik az erek károsodásának kockázatát, védik a szív- és érrendszert.
Hogyan kell megfelelően főzni a feketebab levét a menstruáció alatt
A feketebablé főzési módja is nagyon egyszerű, könnyen elkészíthető, nem vesz igénybe túl sok időt. Főzhet nagy mennyiségben, hogy fokozatosan használja fel. Olvassa el az alábbi, lépésről lépésre szóló utasításokat a feketebablé főzésével kapcsolatban, hogy csökkentse a menstruáció alatti súlyos hasi fájdalom és kellemetlen érzés tüneteit, és ezzel egyidejűleg elősegítse, hogy jól érezze magát a menstruáció alatt.
A készítmény hozzávalói
100 g fekete bab.
1 liter szűrt víz.
Hogyan kell főzni a fekete bab levét
- 1. lépés: Válasszon zöld, kerek, kemény, fekete babot, zsizsik nélkül. Ezután mossa meg a babot, és hagyja megszáradni.
- 2. lépés: Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, melegítse fel a serpenyőt, tegye a babot a serpenyőbe, keverje 15-20 percig alacsony lángon. Amikor megjelenik a jellegzetes aroma, a babot újságpapírba teheti, összehajtva kelesztheti, amíg a bab teljesen meg nem fő.
- 3. lépés: Forraljunk fel 1 liter vizet, adjuk hozzá a pörkölt feketebabot, pároljuk körülbelül 10 percig, amíg a feketebab meg nem fő, majd öntsük egy pohárba itatni.
A feketebablé főzési módja is nagyon egyszerű és könnyen elvégezhető
Megfelelően kell inni a feketebab levét
A feketebab felhasználási módjai alapján a nők meg tudtak válaszolni arra a kérdésre, hogy "Ihat-e fekete bablevet a menstruáció alatt?". A nőknek minden nap pótolniuk kell a feketebab levét, hogy segítsenek a méregtelenítésben, tonizálják a májat és a veséket, és jót tegyenek az egészségnek. A feketebab hatékonyságának elősegítése érdekében azonban figyelembe kell venni a következő ivást:
A napi innivaló feketebab-víz mennyisége : Körülbelül 2 pohár feketebab-vizet kell inni (ami körülbelül 500 ml-nek felel meg), hogy a legjobb hatást érje el. Szűrt víz helyett azonban nem ajánlott inni, mert a pörkölt feketebab lében lévő fitát csökkenti a tápanyagok más élelmiszerekből való felszívódását.
A feketebabvíz fogyasztásának ideje: A nőknek reggelente a menstruáció alatt feketebabvizet kell inniuk, vagy legalább 3-4 órával más élelmiszerek fogyasztása előtt, hogy elkerüljék a nem kívánt interakciókat. A nők ne igyanak este, hogy elkerüljék a puffadást, az álmatlansághoz vezető kényelmetlenséget.
Vegye figyelembe, ha feketebab vizet iszik
A következő 3 problémára kell figyelnie, ha feketebab vizet iszik:
- Mivel a feketebab víz kiváló hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik, emésztési problémákat okoz, például puffadást, hasi fájdalmat, ezért a gyenge emésztőrendszerrel, hasmenéssel és vastagbélgyulladással küzdők ne igyanak.
- A feketebablé 3 napig hűtve könnyen megerjed és megsavanyodik, ami emésztési problémákhoz, például hányingerhez és hasi fájdalomhoz vezet. Ezért nem ajánlott ezen idő után inni.
- Mivel a feketebab sok fitátot tartalmaz, amelyek megzavarják az ásványi anyagok, például vas, réz, cink, foszfor stb. felszívódását, ezért ne keverjük a fekete babot spenóttal, tejjel, ricinusolajjal, öt ginzenggel...
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
Teherbe eshet az egyik oldali policisztás petefészek?
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
Az első héten jelentkező terhességi tünetek azt mutatják, hogy jó híre van
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
Az 5 legjobb női higiéniai megoldás, amelyek segítenek a legjobb rózsaszín kialakításban
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A legjobb zöld zöldségek a szülés utáni fogyáshoz
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség okai és tünetei felnőtteknél
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
Hány óráig kell tampont cserélni a biztonság érdekében?
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás előtti kor jeleinek felismerése fiúknál
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.