Az első alkalommal anyának lenni nagyon zavaró, ezért sok kérdésed van, amelyekre választ kell kapnod. – Helyes lánnyal terhes lenni, mint fiúval? az egyik közülük. Sok terhes nő úgy gondolja, hogy ha egy lányt hord, akkor a reggeli rosszullét és a fáradtság súlyosabb lesz, mint amikor fiúval terhes. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja az igazságot erről az információról a következő cikkben!
A terhesség alatt egy anya sok vegyes véleményt kaphat testéről és babájáról. Az egyik leggyakrabban tárgyalt téma az, hogy a baba lány vagy fiú lesz-e.
Néhány jel a magzat nemének a népi hiedelmek szerint történő azonosítására
Vannak olyan népi tippek, amelyekkel hamar megismerhetsz egy fiút vagy lányt, amelyeket sok anya továbbad, például:
A népi életben számos módszer létezik a magzat nemének megismerésére
A lányokkal terhes terhes nők fáradtabbak, mint a fiúk, igaz?
A lányos vagy fiús terhesség jelei elsősorban olyan információk, amelyeket ősidők óta örököltek, és nem pontosan igazolt népi hiedelmeken alapulnak. Vannak olyan terhes nők, akik lányokkal terhesek, rendkívül fáradtnak érzik magukat, a reggeli rosszullét sokkal rosszabb, mint a fiúk terhessége. De sok olyan nő is van, aki sokkal jobban "nyomorult" fiúval van terhes, mint egy lánnyal. Ezért a terhesség alatti fáradtság vagy egészségügyi problémák nem jelzik pontosan, hogy fiú vagy lány terhes-e.
A modern orvostudomány szerint a terhesség alatti fáradtság tünetei nagymértékben függnek az egészségi állapottól, a várandós anya szervezetétől, valamint a várandós gondozási és táplálkozási rendtől. A magzati szex véletlenszerű tényező, így nem tudja meghatározni, hogy egy nő fáradtabb-e a terhesség alatt vagy sem.
A nők fáradtságának fő oka a hormonális változások, különösen a terhesség első 3 hónapjában – amikor az anya szervezetének fokozatosan alkalmazkodnia kell a baba érkezése miatti változásokhoz. Emellett a terhesség alatt a véráramlás 40-45%-kal megnő, ami megnehezíti a szív munkáját, hogy vért pumpáljon a testben. Ez az oka annak is, hogy a terhes nők mindig fáradtnak érzik magukat, nyugtalanságot és kényelmetlenséget éreznek.
Emellett az étrend, a tevékenységek, a pihenés és a munkabeosztás is jelentős hatással van a várandós nők egészségére. Ha nem eszik és nem iszik eleget, alszik eleget, mindig fáradtnak, lomhának, stresszesnek és gyakran szorongónak érzi magát.
Egy lánnyal terhesnek lenni fárasztóbb, mint egy fiúval, tévhit
Mit tegyenek a terhes nők a terhesség alatti fáradtság csökkentése érdekében?
A következő tippek segíthetnek a terhes nőknek leküzdeni a fáradtságot a legegészségesebb terhesség érdekében:
Igyál sok vizet
A víz a legfontosabb elem a méreganyagok eltávolításában és a szervezet anyagcsere-tevékenységének egyensúlyában. A terhes nőknek napi 2-2,5 liter vizet kell inniuk, gyümölcslevekkel, például citrusfélékkel, görögdinnyelével, almával kombinálva, hogy pótolják a vitaminokat és fokozzák a vas és a kalcium felszívódását.
Evés terhesség alatt
A terhes nőknek fehérjében és vasban gazdag étrendre van szükségük, hogy elkerüljék a hiány és a vérszegénység okozta fáradtságot. Ezért a terhes nőknek sok tenger gyümölcsét, csirkét, vörös húst, teljes kiőrlésű gabonát, tésztát stb. kell enniük. Ugyanakkor ne felejtsen el hozzáadni zöld zöldségeket, hüvelyeseket, dióféléket és magvakat. Ugyanakkor a várandós nőknek meg kell érteniük, mit szabad és mit nem szabad enniük a terhesség alatt, hogy biztosítsák az anya és a gyermek egészségét.
A tudományos étrend és a pihenés segít a terhes nőknek csökkenteni a fáradtságot
Korán lefeküdni
A késői ébrenlét nagyon káros a terhes nők egészségére. Ez a szokás azt okozza, hogy a terhes nő idegrendszere megfeszül, és nem biztosít elegendő oxigént a magzat számára. Ezért a terhes nők ne próbáljanak későn ébredni, hanem este 9-22 óra között feküdjenek le, és a körülbelül 8 órás alvási idő a legjobb. Emellett az anyáknak arra is oda kell figyelniük, hogyan feküdjenek le, helyezzenek jó alvási pozíciót, hogy a terhesek jobban aludjanak, ne legyenek fáradtak.
Használja ki a szunyókálást
A nap bármely szakában szánjon néhány percet a pihenésre, amint levertnek érzi magát. Egy terhes nőnek körülbelül kétszer kell aludnia napközben, és mélyen aludnia éjszaka. Ha még mindig dolgozik, tartson rendszeres szüneteket, vagy tegyen néhány lépést a kikapcsolódásra és a feltöltődésre.
Kerülje az éjszakai többszöri felébredést
Sok terhes nőnek megvan az a szokása, hogy éjszaka kell vizelnie, és nehéz mélyen elaludni. A helyzet minimalizálása érdekében a terhes nőknek kerülniük kell a sok víz fogyasztását közvetlenül lefekvés előtt, és a nap utolsó étkezését legalább 3 órával lefekvés előtt. A rendszeres finom nyújtás – lefekvés előtti nyújtó mozdulatok szintén segítik a terhes nők lábizomfájdalmának csökkentését és jobb alvást.
Sportoljon
A testmozgás, a jóga kismamák számára a várandósság alatt nélkülözhetetlen munka, a kismamáknak naponta legalább 30 percet kell gyakorolniuk (kivéve, ha a kismamát az orvos nem engedélyezte). Az egyszerű, mérsékelt gyakorlatok, mint például a séta, szintén segítettek a várandós nőknek felfrissíteni elméjüket és növelni a test energiáját.
Ne hagyja, hogy a hangulat stresszes legyen, mert a terhes nőket könnyű elfárasztani
Fenntartani a jó hangulatot
A terhesség alatti fáradtság és kényelmetlenség depresszióssá és stresszessé teheti a terhes nőket . A terhes nőknek azonban feltétlenül kerülniük kell a negatív gondolatokat. Lehetőleg csökkentse a munkát, ossza meg a nehéz problémákat rokonokkal, barátokkal. A jóga gyakorlása, a mély légzés megtanulása... szintén nagyon hatékony terápia a terhes nők ellazulásához és a kényelmes hangulat fenntartásához.
Fent található a szükséges információ, amely segít megválaszolni azt a kérdést , hogy egy lány fáradtabb-e, mint egy fiú . Ugyanakkor javasoljon néhány hatékony módszert a fáradtság és a reggeli rosszullét enyhítésére, amelyekre a terhes nők hivatkozhatnak és alkalmazhatnak. Kívánjuk, hogy mindig egészséges várandósságban teljen, és legyen felszerelve a szükséges ismeretekkel ahhoz, hogy készen álljon a baba fogadására.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
