Zasigurno mnogi od nas imaju suhe, ispucale usne kada je vrijeme suho. Suha i perutava koža usana ne samo da uzrokuje bol i nelagodu, već uvelike utječe na vanjski izgled, otežava proces šminkanja usana, a boju ruža čini neurednom i nestandardnom.
Potpuno razumijevanje ovog fenomena pomoći će vam da znate kako spriječiti i učinkovitije njegovati svoje usne. Slijedite članak u nastavku da biste saznali tajnu rješavanja suhih ispucalih usana!
Uzroci suhih usana
Suhe usne su prilično česta pojava, gotovo svi su je imali jer naše usne nemaju uljne žlijezde ispod kao na drugim dijelovima kože na tijelu, pa su posebno sklone isušivanju i ljuskanju. Neki od razloga za to mogu uključivati:
- Vrijeme: U hladnoj sezoni vrijeme je suho, vlaga u zraku je niska, što utječe na vlažnost usana, čineći usne suhima i ispucalima . Osim toga, za ljetnog dana, ako predugo ostanete na suncu, usne će vam se osušiti zbog dehidracije.
- Navika lizanja i grickanja usana: Mnogi ljudi imaju naviku nesvjesno lizati i gristi usne kada su zabrinuti, slina može isprati prirodni sloj ulja, što dovodi do više lizanja, to su usne suše.
- Prehrana: Ljudi koji piju manje vode ili jedu manje voća također su skloni suhim usnama zbog nedostatka vode.
- Upotreba lijekova: Neki lijekovi i funkcionalna hrana kao što su antihistaminici, lijekovi koji sadrže litij, retinoidi, diuretici, suplementi vitamina A, ... mogu izazvati suhe usne kao nuspojavu.
- Tjelesne karakteristike: Ljudi sa suhom kožom često imaju suhe, ispucale usne. Osim toga, kod pacijenata s bolestima kada heilitis uzrokovan bakterijskim ili gljivičnim infekcijama usana također može uzrokovati suhe usne.
Navika lizanja usana je uzrok suhih usana
Jesu li suhe usne opasne po zdravlje?
U većini situacija ispucale usne nisu ozbiljna bolest niti uzrokuju veće zdravstvene probleme. Međutim, ljuštenje, ispucale usne također mogu biti znak dehidracije . Ako dehidracija i elektroliti postanu ozbiljni, to može dovesti do smetenosti, kome, gubitka svijesti, smanjenog izlučivanja i biti opasno po život.
Osim toga, suhe ispucale usne su i popratni simptomi nekih bolesti vezanih uz usta, kao što su suha usta, vruće otekline, crvene usne, ranice, krvarenja, afte izazvane herpes simplex virusom, ... pa ne treba biti subjektivan kada usne su suhe, perutave.
Kako trajno izliječiti suhe usne
Najosnovnije pravilo za poboljšanje stanja suhih, ispucalih usana je održavanje vlažnosti usana. Metode koje možete primijeniti su:
Koristite balzam za usne
Trebali biste nositi balzam za usne cijeli dan. Balzami za usne prikladni za one koji pate od suhih usana trebali bi sadržavati hidratantne sastojke kao što su ulje sjemenki konoplje, mineralno ulje, ulje sjemenki ricinusa, shea maslac i aloe vera. Istovremeno, ograničite balzame za usne od eukaliptusa, cimeta, mente, grejpa, naranče, limuna... jer će ovi sastojci učiniti suhe usne ozbiljnijim.

Svaki dan trebate nanositi balzam za usne kako bi usne ostale glatke
Prestanite s lošim navikama
Kako vam usne ne bi bile suhe i ispucale, prestanite s lošim navikama poput lizanja i grickanja usana. Nemojte sisati metalne predmete kao što su olovke i nakit. Ograničite konzumaciju začinjene, vruće i slane hrane koja uzrokuje dehidraciju i ljuštenje usana. U isto vrijeme, klonite se duhana, alkohola kako biste zaštitili svoje usne uvijek punašne, meke.
Osigurajte vodu za usne
Pobrinite se da pijete najmanje 2 litre vode dnevno kako biste ostali hidrirani po cijelom tijelu i usnama. Osim toga, za stvaranje vlage u životnom okruženju možete koristiti zamagljivač koji će vam pomoći da zrak bude manje suh u ljetnim danima.

Pijte dovoljno 2 litre vode dnevno kako vam se usne ne bi isušile
Nosite masku kada izlazite
Kada je hladno i vjetrovito ili kada je vruće, trebali biste koristiti masku za prekrivanje usana kako biste spriječili suhoću. Osim toga, možete koristiti i kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 kako biste svoje usne zaštitili od loših utjecaja sunca.
Vlažite usne prirodnim sastojcima
Kako biste ublažili suhe ispucale usne, možete izravno nanijeti prirodne sastojke kao što su aloe vera, kokosovo ulje, med, krastavac, zeleni čaj, ... za hidrataciju usana. Ove namirnice sadrže mnogo vitamina, minerala i antioksidansa pa pomažu da usne ostanu zdrave iznutra, uvijek punašne, rumene i učinkovito sprječavaju upalu usana.
Hidratacija s prirodnim sastojcima pomaže održati usne zdravima iznutra
Iako suhe, ispucale usne nisu štetne za zdravlje, one uvelike utječu na učinkovitost šminke pa sloj ruža na usnama postaje neujednačen i neujednačen. Stoga biste trebali primijeniti gore navedene metode kako biste u potpunosti riješili ovu neugodnu situaciju i brzo imali punašne, besprijekorne usne koje će vam pomoći da nanesete ljepši ruž!