Odgovorite na pitanje: Kakav je učinak pijenja meda s kurkumom?

Članak vam pomaže odgovoriti na pitanje kakav učinak ima pijenje meda s kurkumom, povećanje tjelesne težine, kao i prikupiti korisne informacije o ovom napitku.

Mnoga su znanstvena istraživanja dokazala da uzimanje kurkume i meda može poboljšati zdravlje. Pa konkretno, kakav učinak ima pijenje meda s kurkumom? Otkrijmo zajedno!

Koje su prednosti pijenja meda s kurkumom?

Kombinacija meda i kurkume pomoći će u postizanju mnogih neočekivanih učinaka. Neka stručnjaci navedu dobrobiti meda i kurkume u kombinaciji:

Spriječiti rak

Korištenje kurkume i meda u prevenciji raka jedna je od najvećih prednosti ove mješavine. Konkretno, ima sposobnost prevencije raka debelog crijeva, dojke i kože.

To je zato što med i kurkuma imaju visoka antioksidativna svojstva, pa imaju sposobnost borbe protiv slobodnih radikala koji uzrokuju bolesti – jednog od glavnih uzročnika kancerogenih tumora.

Korištenje kurkume i meda u prevenciji raka jedna je od najvećih prednosti ove mješavine

Protiv artritisa

Drevni su ljudi često miješali kurkumu i med za piće ili nanošenje na zglobove kako bi smanjili otekline, smanjili bol i spriječili artritis.

Sniziti kolesterol u krvi

Korištenje mješavine kurkume i meda pomaže u smanjenju kolesterola u krvi, sprječava opasne bolesti poput bolesti srca, visokog krvnog tlaka i pomaže u sprječavanju razvoja ateroskleroze .

Ojačajte imunološki sustav 

Oba su proizvoda s iznimno dobrim antioksidativnim kapacitetom, tako da mješavina meda i kurkume pomaže u jačanju otpornosti organizma, ubija bakterije, izbjegava bolesti uzrokovane bakterijama, za savršeno zdravlje.

Podrška za detoksikaciju

Med i kurkuma imaju učinak detoksikacije tijela, štite jetru od toksina kada pijete alkohol, koristite kemikalije i antibiotike za liječenje bolesti.

Pomaže pri probavi

Mješavina meda i kurkume ima sposobnost detoksikacije probavnog trakta, stimuliranja metabolizma, povećanja proizvodnje jetrene tekućine, žuči... pa ako imate problema s probavom, ne zaboravite dobro iskoristiti rad ovog recepta. 

Učinkovito liječenje bolova u trbuhu

Budući da i kurkuma i med pospješuju probavu, stimuliraju metabolizam, povećavaju izlučivanje žuči bez povećanja želučane sekrecije, možete sa sigurnošću koristiti ovu mješavinu za prevenciju i liječenje bolesti želuca, čira na želucu .

Usporite proces starenja

Spoj kurkumina u kurkumi i sadržaj vitamina E u medu bit će odlično rješenje za sprječavanje procesa starenja tijela, vaše će tijelo biti duboko njegovano iznutra prema van (koža, kosa...).

Pijenje meda s kurkumom može spriječiti Alzheimerovu bolest 

Kako piti kurkumu u prahu s medom

Kurkuma u prahu poznata je kao "panaceja" za zdravlje i ljepotu. Međutim, zbog svog karakterističnog gorkog okusa, škrob kurkume tjera mnoge ljude da oklijevaju koristiti ga. Rješenje je kombinirati kurkumu s medom kako biste dobili ukusniji i slađi napitak. U isto vrijeme, uzimanje kurkume i meda na pravi način može pomoći u učinkovitoj prevenciji bolesti. Evo nekoliko načina uzimanja kurkume s medom:

Metoda 1:

• 12 g kurkume u prahu (oko 2 žličice kurkume u prahu).
• 6 g sirovog meda (1 čajna žličica sirovog meda).
• Pomiješajte s toplom vodom (ispod 50 stupnjeva Celzijevih, nemojte koristiti kipuću ili hladnu vodu) i koristite svako jutro.

Metoda 2:

• Svježa kurkuma se opere, oguli, nareže na tanke ploške, pa natopi čistim medom 1-2 dana dok ne dobije jestivu boju.
• Svaki put otopite 2 žličice svježe kurkume i meda u šalici tople vode.

Izravno pijenje kurkume i meda mnogi ljudi preferiraju jer je brzo i jednostavno

Rizici korištenja kurkume i meda na pogrešan način

Prema istraživanjima, sadržaj kurkumina u kurkumi je vrlo nizak, pa da bi ovaj aktivni sastojak stvarno djelovao, mora se koristiti dosljedno kroz duže vrijeme.

Zbog toga mnogi ljudi proizvoljno povećavaju broj uzimanja kurkume i meda svaki dan. Međutim, korištenje previše meda može povećati razinu šećera u krvi, što dovodi do probavnih smetnji, zatvora, debljanja, erozije zubne cakline...

Uz škrob od kurkume, previše pijenja izazvat će nuspojave kao što su tjelesna vrućina, proljev, znojenje, nije dobro za želudac, crijevna opstrukcija... Razlog je jer je kurkuma samo gomolj. Pasirana svježa kurkuma filtrira nečistoće i ostatke , ipak sadrži eterična ulja i neke štetne tvari. Istovremeno, kurkumu teško apsorbira ljudski organizam čak i kada je pomiješana s medom i toplom vodom, jer je kurkumin teško topiv u vodi.

Kako biste prevladali gore navedene rizike, možete koristiti nano kurkumu kako biste olakšali tijelu apsorpciju i ograničili rizike koji se mogu pojaviti pri korištenju kurkume.

Napomena kada pijete med s kurkumom

Iako je korištenje meda s kurkumom jako dobro za zdravlje, ako ga ne znate koristiti, izazvat će brojne nuspojave u tijelu. Evo nekoliko napomena kada pijete med s kurkumom za najbolji učinak, konkretno:

• Kurkuma i med dobro djeluju ako ih koristite umjereno. Konzumiranje previše kurkume može dovesti do želučanih problema, dehidracije i zatvora.
• Posavjetujte se s liječnikom ako imate problema s krvlju, jer kurkuma ometa zgrušavanje krvi i ima antitrombocitna svojstva.
• Također, trebali biste ga izbjegavati davati djeci mlađoj od 1 godine jer oni ne podnose prirodna antibiotska svojstva meda.
• Kurkumu ne treba smatrati lijekom za sve. Iako kurkumin ima antioksidativna svojstva, kada se pretjerano koristi, može izazvati mnoge opasne nuspojave.
• Određene trudnice ne bi trebale koristiti kurkumu tijekom prva 3 mjeseca trudnoće jer su sklone toksičnosti u trudnoći i utječu na razvoj fetusa.

Ograničite upotrebu kurkume od meda kod trudnica

Nadamo se da vam gore navedeno dijeljenje bloga aFamilyToday može pomoći da shvatite kakav je učinak pijenja meda s kurkumom. Sretno!