10 namirnica protiv starenja za zdrave 40-e
U dobi od 40 godina vaša će koža početi stariti, kako odabrati namirnice protiv starenja u 40 da biste uvijek bili puni života kao u dvadesetima?
Kada koža počinje stariti? Znakovi starenja kože koje trebate znati
S godinama, koža će pokazivati znakove opuštenosti, manje čvrstoće i početi postupno stariti. Dakle, zapravo, kada koža počinje starjeti?
Iako znamo da će se svatko morati suočiti s procesom starenja, kada koža počne stariti uvijek je zbunjujući problem za žene. Mnogo je vanjskih čimbenika od prašine, ultraljubičastih zraka, onečišćenja okoliša koji uzrokuju rano ili kasno starenje. Ali da bismo znali preciznije, hajde pronaći odgovor na pitanje "Kada koža počinje starjeti?" Pogledajte članak u nastavku.
Uzroci starenja kože
Mnogo je uzroka starenja kože, uključujući:
Zbog starosti
Kako starimo, količina proizvedenog kolagena postaje manja, metabolizam u tijelu također se usporava. Tada dolazi do razaranja strukture kože, kidanja elastinskih vlakana i postupnog slabljenja kapilara ispod kože. To je razlog zašto se na našem licu pojavljuju pjege, melazma, manje elastična koža... Osobito se ovo stanje često javlja u dobi od 40 godina naviše i pojavljuje se sve više.
Dijeta
Dodavanje previše šećera dnevnoj prehrani ubrzat će proces glikacije. U to će vrijeme stanice u tijelu morati aktivnije raditi kako bi ubrzale metabolizam. Molekule šećera će se zatim vezati za protein i stvoriti glikaciju. To je uzrok brzog smanjenja količine kolagena u koži.
Koža s nedostatkom kolagena bit će manje elastična i dovesti do stvaranja bora. Ovo je znak da vaša koža postupno stari.
Kada koža počinje stariti?
Zbog dnevne rutine
Neaktivnost ili prekasno ostajanje budni uzrokovat će poremećaj živčanog sustava, kao i krvožilnog sustava u tijelu. U to se vrijeme brže stvara i količina melanina. Na koži će se u ovom trenutku pojaviti tamne mrlje, pjege i tamne mrlje.
Zbog utjecaja sunca
UV zrake na suncu mogu oštetiti epidermu kože, uništavajući elastinska vlakna ispod kože. To je uzrok pjega , tamnih mrlja, melazme i bora na licu.
Ne samo to, UVB zrake na suncu također uzrokuju povećanje melanina u koži, pigmentacija kože također će postati ozbiljnija. Kako biste zaštitili svoju kožu, potrebno je koristiti kremu za sunčanje , kao i pažljivo se pokriti svaki put kad izađete van.
Zbog fizičkih učinaka koji imaju negativan učinak na kožu
Navika prejakog ribanja ili pranja lica uzrokovat će opuštanje kože i stvaranje bora. Stoga je potrebno koristiti eterična ulja i nježno masirati u smjeru odozdo prema gore kako bi koža bila glatkija i čvršća.
Starenje kože uzrokovano izlaganjem suncu
Kada koža počinje stariti?
Dob i stupanj starenja nisu isti za sve. Bez odgovarajuće njege vaša će koža ostarjeti u bilo kojem trenutku. Kod ljudi koji se redovito izlažu suncu i nezaštićenoj koži, koža će postupno stariti, čak i ako ste u 20-ima.Međutim, znakovi starenja kože u ovom trenutku.Ovo nije previše razjašnjeno.
Prema statistikama, starenje kože najčešće se javlja od 25. godine nadalje. U ovom trenutku, neravnoteža nekih hormona u tijelu će učiniti da sposobnost tijela da se popravi postupno slabi. Tada će se značajno smanjiti količina masnih stanica ispod kože i elastičnih vlakana. Koža će se postupno opustiti, postati mlohava i gubiti čvrstinu.
Kada su stanice ljudske kože u odrasloj dobi slabo podijeljene, sklone su hematomima, modricama i suhoći, a funkcija kože također će biti znatno smanjena. Može se reći da je to vrijeme kada je otpornost kože smanjena i vrlo lako podliježe utjecaju vanjskih čimbenika okoline.
Znakovi starenja kože prema godinama su sljedeći:
- Od 25 do 30 godina: Glatkoća kože opada, pore su proširene, na koži se pojavljuju mnoge bore.
- Od 30. do 40. godine: Bore su dublje, jasno vidljive i više se pojavljuju na čelu. Osim toga, počeli su se pojavljivati tragovi "vraninih šapa" u kutovima očiju, koža postaje beživotnija i bez sjaja.
- Od 40 do 50 godina: Bore su gušće, koža je grublja i suša.
Znakovi starenja kože
Znakovi starenja kože koje trebate znati
Kada koža počne stariti, pojavit će se sljedeći znakovi:
- Na koži se pojavljuju tamne mrlje.
- Koža je potamnjela zbog pojačane pigmentacije. Osim toga, korištenje pogrešne kozmetike ili neodgovarajući način života također će uzrokovati pretjeranu aktivnost melanina i učiniti kožu dehidriranom. Od tada je i koža tamnija.
- Dehidrirana koža: Neznanstveni režim njege kože ili neadekvatna nadoknada vode uzrokovat će gubitak vlažnosti kože. Koža će u ovom trenutku biti vrlo sklona ljuštenju, gruba i suha.
- Naborana koža: Kad uđete u dob od 25 godina pa nadalje, vidjet ćete mnoge litijeve bore koje se pojavljuju na licu, uglavnom na nepcima i kutovima očiju. To je znak da koža postupno stari .
Gore su objašnjenja vezana uz pitanje "kada koža počinje starjeti?" kao i okolna pitanja. Prepoznajući važnost sprječavanja rizika od starenja kože, izgradite sebi prikladan režim njege kože kako biste zadržali svoj mladenački izgled.
9 načina za sprječavanje starenja kože svaki dan
Od 20. godine naša koža počinje pokazivati znakove starenja. Dakle, što morate učiniti kako biste učinkovito spriječili starenje?
Kolekcija prekrasnih dugih frizura za žene okruglog lica
Pitanje koje se djevojke okruglog lica često pitaju je "koju frizuru odabrati da pristaje mom okruglom bucmastom licu?" Zapravo, okruglo lice ima mnogo prednosti ako ga znate iskoristiti, pomoći će vam da privučete sve poglede zahvaljujući svojoj nevinoj ljupkosti. Naučimo o lijepim dugim frizurama za žene okruglog lica kroz članak u nastavku!
Predložite 5 načina kako uskoro pastom za zube liječiti skrivene akne kako biste postigli željeni učinak
Liječenje skrivenih akni pastom za zube kućni je lijek koji primjenjuju mnoge žene. Je li doista učinkovito liječiti skrivene akne pastom za zube?
U koje doba dana trebate vježbati?
Za učinkovito vježbanje, osim vođenja računa o režimu vježbanja i prehrani, bitno je pitanje i vrijeme vježbanja na koje treba obratiti pozornost. Dakle, kada je najbolje doba dana za vježbanje?
Možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni? Ležanje trudnica u visećoj mreži utječe na fetus?
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Treba li koža s aknama obrijati dlake na licu?
Koža s aknama treba brijati dlake na licu nije pitanje. Jer mnogi ljudi vjeruju da će brijanje lica učiniti njihovu kožu ljepšom i glatkom.
Žene bi trebale znati kako ruž za usne biti postojan cijeli dan
Ruž je oružje kojim se ženska lica ukrašavaju kako bi postala sjajnija i istaknutija čak i bez šminke. Znati dugo zadržati ruž za usne tajna je ljepote koju žene ne bi trebale zanemariti.
Top 5 načina za sigurno i učinkovito uklanjanje skrivenih akni kod kuće na narodni način
Kako ukloniti skrivene akne kako bi koža ostala svijetla i glatka briga je i briga mnogih ljudi koji imaju previše skrivenih akni.
Recenzija Derma Forte: Krema protiv akni za osjetljivu kožu
Smatra se da Derma Forte prilično dobro posvjetljuje kožu kada je samo 1 tuba od 15 g (15-30 dana) učinkovita, posebno vidljivo pri jutarnjem izlasku.
Koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Korištenje tretmana za njegu kože ne smije biti čudno za ljubitelje ljepote. Ovo je prilično važan korak u njezi kože, posebno za kožu kojoj je potrebno liječenje. Dakle, koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Održavajte ove 4 navike kako biste bili sigurni da ćete uspješno smršaviti
Ako mislite da samo dijeta može pomoći u uspješnom mršavljenju, to je definitivno zabluda. Ponekad je nekoliko navika koje pomažu u mršavljenju