Što je UVA/UVB/UVC? Koliko štetne UV zrake utječu na kožu i zdravlje? Kako spriječiti djelovanje UV zraka na kožu?
Često nam se savjetuje da svakodnevno koristimo kremu za sunčanje kako bismo se zaštitili od štetnog djelovanja UV zraka. Što su UVA i UVB zrake? Što znače brojevi kreme za sunčanje kao što su SPF i PA?
Definicija UV zraka?
Sunčeva svjetlost daje život Zemlji, ali i nosi elektromagnetsko zračenje koje ugrožava ljudsko zdravlje i kožu. Ovisno o valnoj duljini, znanstvenici ih svrstavaju u 3 glavne skupine: infracrvene zrake, svjetlost koju može vidjeti ljudsko oko i ultraljubičaste zrake.
Svjetlost koju možemo vidjeti ima valnu duljinu od 390-790 nanometara i čini 40% ukupnog sunčevog zračenja koje dopire do tla. Infracrvene zrake imaju valne duljine iznad 700 nanometara i čine 50% ukupnog zračenja. Iako ne vidimo infracrveno, možemo ga osjetiti. Infracrvene zrake donose toplinu Sunca na Zemlju.
Ultraljubičaste zrake poznate su i pod nazivima kao što su: Ultraljubičaste zrake (Ultraviolet), UV zrake... U skupini ultraljubičastih zraka znanstvenici su na temelju valne duljine svjetlosti podijelili u 3 glavne vrste: UVA, UVB i UVC.
Sunce nosi elektromagnetsko zračenje koje ugrožava ljudsko zdravlje i kožu.
UVA/UVB/UVC
Da bismo razumjeli štetne učinke UV zraka, trebali bismo naučiti o ovim vrstama zraka:
1. Što je UVA?
UVA zrake imaju valne duljine između 320-400 nanometara i čine 9,5% ukupnog sunčevog zračenja. Može se reći da gdje ima sunca ima i UVA zraka. UVA zrake mogu prodrijeti čak i kroz odjeću, prozore i izravno utjecati na nas.
UVA zrake dijele se na dvije vrste: kratke valne duljine i duge valne duljine. UVA ima kratku valnu duljinu (320-340 nanometara) koja utječe na sloj dermisa kože, uzrokujući tamnjenje kože i melazmu. UVA ima dugu valnu duljinu (od 340-400 nanometara) koja će prodrijeti u dermis kože, uništavajući kolagen, uzrokujući brzo starenje kože.
2. Što je UVB?
UVB zrake imaju valne duljine između 290-320 nanometara i čine 0,5% ukupnog sunčevog zračenja. Štetno djelovanje UVB zraka smanjeno je zbog atmosferskih smetnji. Zbog svoje male valne duljine, UVB zrake lako blokiraju obična staklena vrata.
Međutim, štetni učinci ove UV svjetlosti na kožu i zdravlje nisu mali. UVB zračenje izravno utječe na sloj epiderme kože, uzrokujući suhu kožu, preplanulost, opekline od sunca, melazmu, pjege, staračke pjege i iritacije. Osim toga, UVB zrake će pretvoriti stabilne molekule kisika u slobodne radikale, utječući na bazalni sloj epidermisa. Kada je bazalni sloj epidermisa oštećen, proizvode se oštećene stanice kćeri. S vremenom će oštećene stanice formirati tumore i uzrokovati rak kože.
3. Što je UVC?
UVC zrake imaju valne duljine od 100 do 290 nanometara i destruktivne su. Srećom, atmosfera blokira sve UVC zrake pa smo potpuno nezaštićeni od ovog "ubojice".
Kako izbjeći štetne učinke UV zraka
Najučinkovitiji način borbe protiv štetnog djelovanja UV zraka je krema za sunčanje. Krema za sunčanje nije samo protiv sunca, već i protiv UVA i UVB zraka. Broj na kremi za sunčanje govorit će o zaštiti od UVA i UVB zraka.
Najučinkovitiji način borbe protiv štetnog djelovanja UV zraka je krema za sunčanje.
SPF označava UVB zaštitu. Što je SPF veći, to je veća sposobnost blokiranja UVB zraka. Ako se koristi svakodnevno, trebali bismo koristiti kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 30 do 50.
Trenutno u svijetu ne postoji opći standard za procjenu sposobnosti UVA zraka. Međutim, u Ujedinjenom Kraljevstvu i azijskim zemljama PA indeks i znakovi plus često se koriste za označavanje zaštite od sunca. PA s više znaka plus imat će veću UVA zaštitu. Za svakodnevnu upotrebu možete odabrati proizvode od PA +++ do PA ++++ za savršenu zaštitu kože.
Da bismo saznali više o kremama za sunčanje koje pomažu u sprječavanju štetnih učinaka UV zraka, možemo razumjeti dvije vrste svojstava trenutnih krema za sunčanje:
1. Fizička krema za sunčanje
Fizička krema za sunčanje sastoji se od tvari koje će, kada se koriste, ležati na površini kože, tvoreći čvrstu barijeru koja pomaže reflektirati i blokirati UV zrake, onemogućujući im prodiranje u kožu. Glavni sastojci fizičke kreme za sunčanje su titanijev dioksid i cinkov oksid (oba pružaju dobru zaštitu i manje iritiraju kožu) te su prikladni i za osjetljivu kožu. Međutim, ovaj tip često ima nedostatak stvaranja prozirnog bijelog filma kada se nanese na kožu.
2. Kemijska krema za sunčanje
Kemijska krema za sunčanje djeluje kao kemijski filtar, upijajući i upijajući UV zrake, aktivni sastojci će tretirati i razgraditi se prije nego što te zrake mogu oštetiti kožu. Jedna stvar koju treba napomenuti je da kemijske kreme za sunčanje često sadrže mnoge kemikalije za zaštitu kože od obje vrste UVA i UVB zraka, tako da se mora odrediti sadržaj kemijskih sastojaka kao što su avobenzon, oktinoksat ... povećati, tako da će biti više može izazvati iritaciju, što nije prikladno za osjetljivu kožu ili kožu beba.
Koji je pravi način korištenja kreme za sunčanje?
Nanesite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu.
Četiri najvažnije stvari koje trebate zapamtiti kada koristite zaštitu od sunca su:
(1) Ne štedite na kremi, uzmite količinu vrhom prsta i za lice i za vrat;
(2) Nanesite 30 minuta prije izlaska;
(3) Krema za sunčanje posljednji je sloj nakon koraka za njegu kože;
(4) Ponovno nanesite 20-30 minuta nakon izlaska na sunce kako biste poboljšali učinak zaštite od sunca.
Bez obzira na to koliko je koža zdrava i lijepa, potrebna joj je i zaštita od utjecaja vanjskog okruženja kao što su sunčeva svjetlost, zagađenje, prašina, itd. Budite sigurni da ste potpuno zaštićeni kada ste izloženi "agresivnom" bogu kože.
Vichy krema za sunčanje ima 2 filtera, Mexoryl SX & XL, za zaštitu kože od štetnih učinaka UVA i UVB - dvije vrste ultraljubičastih zraka koje su iznimno opasne za kožu kada su izložene.
Osim izravnog utjecaja na kožu, sunce značajno utječe i na zdravlje vaše kose. Stoga, kada subjektivno ne štite ili ne štite kosu od sunčeve svjetlosti i zagađenja, to će uzrokovati ozbiljno oštećenje kose i postati vrlo suha.
Većina žena često brine o zaštiti od sunca za lice i tijelo, ali zaboravljaju da su i usne osjetljiv dio vremena i sunca. Stoga je zaštita usana od sunca iznimno važna ako želite imati bujne i ružičaste usne.
Skin Aqua je marka za zaštitu od sunca koju vole i biraju mnogi ljudi. Međutim, ne znaju sve žene pravilno koristiti ovu kremu za postizanje optimalnih rezultata.
Dječja koža još je u procesu razvoja pa je podložnija oštećenjima od kože odraslih, posebice pod opasnim djelovanjem UV zraka. Jedno od rješenja za zaštitu dječje kože je dječja krema za sunčanje La Roche Posay.
Djeca su često hiperaktivna i vole aktivnosti na otvorenom. Stoga, da biste zaštitili nježnu i osjetljivu bebinu kožu na suncu, morate znati odabrati sigurne kreme za sunčanje za djecu!
U trudnoći će majčina koža biti posebno osjetljiva, posebno na sunce. Stoga je korištenje kreme za sunčanje za trudnice vrlo važan posao.
S dolaskom ljeta krema za sunčanje postala je sastavni dio djevojačke njege kože. Benigni proizvodi za zaštitu od sunca uvijek su prvi izbor za nježan osjećaj kože kada se koriste.
Suha krema za sunčanje pri korištenju obavezan je kriterij koji mnoge žene žele osigurati pri korištenju, osobito u vrućem ljetnom razdoblju. Odabir odgovarajuće kreme za sunčanje može pospješiti maksimalni učinak, au isto vrijeme prevladati nedostatke od kojih vaša koža pati.
Muškarci su često lijeni koristiti proizvode za njegu kože, uključujući kremu za sunčanje. No, ovo je iznimno potreban proizvod za njegu kože. Dakle, pogledajmo najbolje kreme za sunčanje za muškarce.
Avene kreme za sunčanje privlače pažnju ljubitelja ljepote zbog svoje sigurne formule za zaštitu od sunca sa sigurnim sastojcima za zaštitu od sunca koji su nježni prema najosjetljivijoj koži.
Ljetno "pekuće sunce" strah je mnogih ljudi, a jeste li pronašli pravu kremu za sunčanje za sebe? Nemojte zanemariti sprej za sunčanje jer ovaj proizvod ima tako posebne prednosti!
Avene je poznati brand na području njege ljepote za žene. Aveneovi proizvodi su vrlo dobre kvalitete, vjeruju im mnogi ljudi, a posebno krema za sunčanje. Dakle, koliko koštaju Avene kreme za sunčanje i što je izvanredno?
Ljeto dolazi, to je i vrijeme kada se djevojke vesele putovanjima, strah od crne kože drži. Dakle, ovaj članak će podijeliti 4 vrste krema za sunčanje na plaži za ovo ljeto.
Nedavno se pojavilo mnogo informacija da krema za sunčanje uzrokuje rak kože. Ova je priča stvorila pomutnju u društvu, posebice ženama koje zanima ljepota. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate istinu o ovoj priči.
Bol u koljenima čest je problem s kojim se susreće većina ljudi. Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima. A ako nažalost patite od bolova u zglobovima, koji lijek uzeti?
Upala, svrbež u rodnici stvaraju vam neugodu? Ne brinite, korištenje otopine za čišćenje protiv svrbeža za zaštitu "djevojčice" u ovom je slučaju mudar izbor.
Mnogi muškarci nemaju naviku vježbanja jer njihov užurbani život dovodi do lošeg zdravlja, pivskog trbuha i pretilosti. Jutarnje vježbe za mršavljenje pomoći će vam da poboljšate ovo stanje.
Ne morate ići daleko, uz samo nekoliko jednostavnih alata kod kuće, možete ostvariti svoj san o lijepom tijelu. Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje će pomoći ženskom tijelu da ojača i postane vitkije.
Uporno radeći na nanošenju prirodnih maski za pravilno uljepšavanje kože, koliko god koža bila loša, bit će znatno poboljšana. Maske iz prirode uvijek su izbor
Nakon ugradnje implantata, liječnik će savjetovati pacijenta o pitanjima prehrane i oralne higijene. Dakle, koliko je vremena potrebno da se pojedu zubni implantati? Ovaj će vam članak pomoći da dobijete odgovor.
Vitamin E jedan je od neizostavnih sastojaka svakodnevnih formula ljepote. Dakle, trebam li nanositi vitamin E preko noći ili ne? Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Differin je proizvod koji se često uključuje u režime liječenja akni dermatologa. U ovom će članku Blog aFamilyToday s vama podijeliti iskustvo korištenja Differina za učinkovito liječenje akni, ostanite s nama!
Oni koji žele imati lijepu bijelu kožu također moraju izvesti mnoge komplicirane korake. Posebno je pranje lica vrlo važan korak za dovršetak ovog procesa njege kože. Razumijevajući žensku psihologiju ljepote, trenutno na tržištu postoje proizvodi za čišćenje lica za izbjeljivanje kože različitih modela i cijena.
Sredstva za čišćenje lica koja sužuju pore zaista su učinkovita za kožu ako znate odabrati pravo sredstvo za čišćenje s uravnoteženim pH, nježno i primjereno vašoj koži.
