Sindrom iritabilnog crijeva u trudnoći: Što trebate znati

Sindrom iritabilnog crijeva je vrlo čest problem kod odraslih s incidencijom od oko 30%. Trudnice su također osjetljive na bolest. Dakle, kako je sindrom iritabilnog crijeva kod trudnica?

Za normalne ljude sindrom iritabilnog crijeva je vrlo mučan, a za trudnice je to opsesija. Budući da simptomi jutarnjih mučnina također tjeraju trudnice da žele... nedostatak daha i sindrom iritabilnog crijeva koji uzrokuju gubitak apetita i nesanicu... Je li sindrom iritabilnog crijeva kod trudnica opasan? Kako mogu kontrolirati svoje simptome i pomoći svojoj bebi da ravnomjerno raste?

Što je sindrom iritabilnog crijeva?

Sindrom iritabilnog crijeva je poremećaj rada crijeva koji dovodi do bolova u trbuhu, zatvora, proljeva ili i zatvora i proljeva... Sindrom iritabilnog crijeva uvijek se ponavlja, u prosjeku, barem jedan dan tjedno u zadnja tri mjeseca. Iako ne uzrokuje štetu, sindrom iritabilnog crijeva čini da se pacijenti osjećaju vrlo bolno, neugodno i dosadno. 

Sindrom iritabilnog crijeva često ima simptome kao što su nadutost, bolovi u trbuhu, disfunkcija debelog crijeva, zatvor , proljev... Važno je napomenuti da će se ova pojava ponavljati i utjecati na život bolesnika.

Sindrom iritabilnog crijeva kod trudnica čini žene vrlo jadnima

Uzrok sindroma iritabilnog crijeva još uvijek nije poznat jer nema jasnog objašnjenja. Moguće je da mnogi čimbenici zajedno uzrokuju neurološke poremećaje u probavnom traktu, abnormalne kontrakcije mišića crijevne stijenke, stres, hormoni, hrana...

Sindrom iritabilnog crijeva je poremećaj crijevnog motiliteta, kada se mišići sfinkteri snažno kontrahiraju, pojačavajući peristaltiku crijeva, što dovodi do brzog prolaska hrane u probavnom traktu, što dovodi do nadutosti, plinova i proljeva . Ako mišićna masa ima slabu kontrakciju, crijevna pokretljivost će se smanjiti, što dovodi do zatvora zbog dugotrajnog zadržavanja hrane koja je teško probavljiva.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva u trudnoći

Sindrom iritabilnog crijeva ne pogađa sve koje su trudne. Međutim, trudnoća s ovim sindromom čini trudnice vrlo jadnim sa simptomima poput proljeva, zatvora, bolova u trbuhu i povraćanja...

Tijekom trudnoće povećava se razina hormona, smanjuje se rad crijeva, zbog čega se želudac skuplja i proizvodi čudne zvukove. Također dodajte neke nuspojave dodataka željeza tijekom trudnoće. Promjene u prehrani tijekom trudnoće, kao i nedostatak tjelovježbe tijekom trudnoće također su uzroci. Fizički utjecaj trudnoće na crijevni sustav također uzrokuje probleme probavnog sustava.

Prema istraživanjima, sindrom iritabilnog crijeva više pogađa žene nego muškarce. Uzrok može biti zbog razlika u probavnom sustavu kao i utjecaja ženskih hormona. Menstruacija, bolovi u trbuhu, bolovi u trbuhu, nadutost i proljev također se povećavaju. 

Tijekom trudnoće, kiseline u želucu rade manje dobro što dovodi do probavnih smetnji, posebno u zadnjim mjesecima trudnoće. Mnoge trudnice tijekom trudnoće pate od sindroma iritabilnog crijeva.

Simptomi sindroma iritabilnog crijeva tijekom trudnoće

Sindrom iritabilnog crijeva kod trudnica u prva 3 mjeseca trudnoće uzrokuje ozbiljne smetnje kod trudnica. Možete ići na zahod mnogo puta dnevno. Prilikom hodanja ili saginjanja trudnice će se osjećati vrlo neugodno. Trudnice uvijek osjećaju nadutost, plinove, proljev mnogo puta dnevno, grčeve u trbuhu cijeli dan i noć. Trudnice osjećaju umor, nedostatak vitalnosti i uporne simptome povraćanja, mučnine i zatvora.

Mnoge trudnice tijekom trudnoće pate od sindroma iritabilnog crijeva.

Još ozbiljnije, neke su studije pokazale da trudnice sa sindromom iritabilnog crijeva imaju povećan rizik od pobačaja ili izvanmaternične trudnoće. Može doći i do prijevremenog poroda, pa i trudnice trebaju biti na oprezu i obratiti pažnju na znakove za ranu intervenciju.

Rješenje za sindrom iritabilnog crijeva tijekom trudnoće

Sindrom iritabilnog crijeva kod trudnica donosi mnogo problema i boli trudnicama. Međutim, nema načina za ublažavanje simptoma. Prva jednostavna stvar koju možete učiniti za poboljšanje simptoma jest promijeniti svoj svakodnevni način života. 

Trudnice trebaju obratiti pozornost na unos dovoljnog broja zelenog povrća, cjelovitih žitarica i svježeg povrća kao dodatak vlaknima. Dnevno treba koristiti oko 20-30 g vlakana kako bi se smanjio zatvor. 

Voda je uvijek dobra za normalne ljude, a posebno za trudnice, trebaju piti oko 2 litre vode dnevno. 

Kako biste smanjili mučninu, možete piti vodu s đumbirom kako biste zagrijali želudac i pomogli dobroj probavi.

Kako biste smanjili mučninu, možete piti vodu s đumbirom kako biste zagrijali želudac i pomogli dobroj probavi. Metvica je dobra za zdravlje, no trudnice je ne smiju uzimati jer može izazvati žgaravicu. Prilikom buđenja trudnice trebaju popiti čašu tople vode koja ima svojstva ispiranja i stimuliranja crijeva. Ovo vrijeme ograničite ili potpuno prestanite pušiti, jer pušenje nije štetno samo za trudnice, već šteti i plodu. Kava, alkohol i masna hrana također su tvari koje mogu pojačati sindrom iritabilnog crijeva, pa bi te namirnice trebalo izbaciti iz svakodnevnog jelovnika.

Za poboljšanje fizičkog zdravlja i poboljšanje stanja sindroma iritabilnog crijeva potrebno je redovito vježbati jer ono utječe na rad crijeva. Bolje je uzimati dodatke željeza kroz prirodnu hranu nego tablete željeza jer tablete željeza uzrokuju nuspojave koje pogoršavaju simptome.

Neke biljke su također učinkovite u smanjenju simptoma, ali tijekom trudnoće, čak i ako uzimate bilo koji lijek, uključujući biljni lijek, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Treba koristiti jogurt ili probavne enzime da budu dobri za probavni trakt. Ograničite upotrebu šećera, a najbolje je koristiti dijetalni šećer. Ako morate koristiti dodatni lijek protiv proljeva koji sadrži imodijum, trebate slijediti upute liječnika.

Informacije u članku o sindromu iritabilnog crijeva tijekom trudnoće mogu djelomično pomoći trudnicama da ublaže simptome. Nadamo se da ove informacije mogu pomoći trudnicama u odabiru prikladne i zdrave hrane za prevenciju ili učinkovito liječenje bolesti i zdravu trudnoću.