Riba posebno ili morski plodovi općenito sadrže vrlo visoke razine proteina, omega-3 i drugih hranjivih tvari poput željeza, kalija i vitamina B. Međutim, sada ima mnogo kućanica koje su zabrinute zbog toksične kontaminacije te hrane živom. Često se pri odabiru pitaju sadrži li tilapija živu, kobija ima živu.
Kako bismo osigurali zdravlje vas i vaše obitelji, trebali bismo obratiti pozornost na to kako odabrati pravu ribu. Pogotovo prije trenutne situacije u kojoj se živa pojavljuje posvuda. Kao što svi znamo, anorganska živa može se otopiti čak iu slatkoj i morskoj vodi, stvarajući otrovne spojeve žive.
Ovi spojevi lijepe se na fitoplankton i jednostanične alge, koje su također glavni hranidbeni lanac riba i mnogih drugih vodenih vrsta. Ovaj sadržaj žive tada će biti "pohranjen". Pa ako ih preradimo u hranu, nevidljivo ćemo potrošiti i tu količinu žive.
Sadrži li tilapija živu? Ima li cobia živu? Ovo je često pitanje domaćica
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Preventive Medicine & Public Health (SAD) 2012. pokazalo je da visoke razine žive mogu oštetiti središnji živčani sustav. Osim toga, uzrokuje loše učinke na mozak, smanjenje sposobnosti koncentracije kao i oštećenje pamćenja, pojavu simptoma drhtavice i oštećenje vida.
Iste godine, American Journal of Biology and Biotechnology također je objavio da izloženost živi može povećati rizik od srčanih bolesti. Istraživači misle da je to zato što živa povećava proizvodnju slobodnih radikala, dok antioksidansi u tijelu smanjuju, uzrokujući oksidativni stres.
Pa sadrže li morski plodovi koje često jedemo poput tilapije živu? Zapravo, postoji pravilo da izbjegavate korištenje žive, a to je odabir prema veličini ribe ili drugih plodova mora. Manje vrste kao što su losos, sardine, jakobove kapice i škampi imaju mnogo manje žive od tune, sabljarke itd.
Živa može poremetiti pamćenje, ali i koncentraciju
Ako se još uvijek pitate sadrži li tilapija živu ili kobija ima živu, pogledajte sljedeću tablicu statistike.
Riba i mnoge druge vrste morskih plodova su namirnice koje su bogate omega-3 masnim kiselinama korisnim za tijelo i ukusne. Ipak, za najbolje za organizam treba birati ribu i plodove mora koji sadrže manje žive. Skupine riba za koje se procijeni da sadrže visoke razine žive treba izbjegavati što je više moguće. Osobito skupina trudnica, dojilja ili onih koje planiraju trudnoću moraju biti opreznije pri odabiru.
Količina žive zadržane u ribi može negativno utjecati na zdravlje kada se konzumira u tijelu
FDA preporučuje da se trudnice, žene u reproduktivnoj dobi, dojilje i mala djeca drže podalje od tune, morskog psa, sabljarke i pločice. Osim toga, trebali biste konzumirati samo 2-3 porcije ribe tjedno i ne biste trebali jesti riblje organe ili ulje riblje jetre. Budući da vitamin A sadržan u njima može biti štetan za zdravlje djece.
aFamilyToday Health odgovara na potrebu učenja o jedenju ribe za trudnice, pomažući vam da odredite vrste ribe koje trebate jesti i izbjegavati kako biste zaštitili zdravlje tijekom trudnoće.
Sastojci cjepiva su uglavnom antigeni uzeti iz mrtvih ili oslabljenih bakterija ili virusa. Osim toga, cjepiva sadrže i druge pomoćne komponente s određenim primjenama u prevenciji bolesti.
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
