Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice.
Količina i kvaliteta sperme čimbenici su koji pridonose uspješnosti začeća. Međutim, postoji nekoliko navika kod muškaraca koje smanjuju broj spermija, popis uključuje:
1. Topla kupka
Vruća kada opušta tijelo, ali također može smanjiti broj spermija jer vruća voda uzrokuje porast temperature testisa. Ljudi koji imaju naviku kupanja u toplim kupkama, kvaliteta i količina sperme često su lošiji od onih koji nemaju tu naviku.
2. Gaće su preuske
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa. To s vremenom može smanjiti broj i kvalitetu sperme.
3. Zračenje mobitela
Zračenje mobitela ima ogroman učinak na proizvodnju sperme kod muškaraca. Zračenje ovog uređaja također može ozbiljno smanjiti broj spermija, prema novom istraživanju.
4. Stres, pritisak
Stres ne samo da negativno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje, već uzrokuje i probleme s neplodnošću kod muškaraca. Kako bi ograničili ovu situaciju, muškarci bi trebali aktivno jesti hranu koja smanjuje stres kao što su avokado, đumbir, hranu koja sadrži vitamine E i C i redovito vježbati.
5. Rijetko se seksajte
Rijetki seks može smanjiti broj spermija kod muškaraca. Rijetki spolni odnosi također mogu uzrokovati promjenu oblika spermija i slabljenje.
6. Vino i alkoholna pića općenito
Konzumiranje alkohola može smanjiti razinu testosterona i uzrokovati nizak broj spermija
Konzumiranje alkohola može sniziti razinu testosterona i uzrokovati pad broja spermija. Ovo je jedan od najčešćih razloga muške neplodnosti.
7. Navika pušenja
Pušenje može uzrokovati seksualnu impotenciju kod muškaraca. Osim što uzrokuje smanjenje broja spermija, pušenje također može učiniti muškarce neplodnima. Dakle, pokušajte prestati pušiti primjenom prirodnih metoda prestanka pušenja umjesto da uzimate tablete kako biste osigurali zdravlje.
8. Proizvodi od soje
Muškarci bi trebali ograničiti hranu kao što je grašak, sojino mlijeko itd.
Soja i proizvodi od soje također sadrže izoflavone koji utječu na broj i kvalitetu spermija. Stoga bi muškarci trebali ograničiti konzumaciju namirnica poput sojinog mlijeka, tofua itd.
9. Previše gleda TV
Predugo sjedenje ispred TV-a može dovesti do pretilosti i manjeg broja spermija. Studija koju je proveo British Journal of Sports Medicine potvrdila je da ljudi koji ne gledaju puno TV i redovito vježbaju imaju veći broj spermija i bolju kvalitetu.
10. Stavite laptop u krilo
Navika stavljanja prijenosnog računala u krilo tijekom duljeg rada povećat će temperaturu u skrotumu i smanjiti proizvodnju sperme. Osim toga, smatra se da je držanje mobitela u prednjim džepovima uzrok niskog broja spermija što dovodi do neplodnosti.
Ovo je 10 uzroka smanjenog broja i kvalitete spermija kod muškaraca. Ako želite brzo imati dijete, vodite zdraviji način života i klonite se gore navedenih čimbenika.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Brijanje za dječake, kao i skidanje šminke za djevojčice, važan je korak u brizi o vašem izgledu. Prilikom brijanja koža se može oštetiti ako se ne njeguje pravilno. Evo koraka za njegu kože prilikom brijanja za muškarce.
Testosteron ima sposobnost kontrolirati seksualni život, regulirati proizvodnju sperme, poticati rast mišića i povećati energiju.
Testosteron je važan hormon za zdravlje muškaraca. Stoga, kada muškarci pokazuju znakove niskog testosterona, rana dijagnoza i liječenje su izuzetno važni.
Unos nezdrave hrane može uzrokovati određene štete organizmu i povećati rizik od opasnih bolesti. Otrovi
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Mnogi su ljudi postavili pitanje "deblja li vas drijemanje?" ili "deblja li se puno ručka?". Bilo je mnogo različitih mišljenja o ovom pitanju. Naučimo ovaj problem s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak.
Trebaju li ljudi koji su primili 2. dozu cjepiva dobiti i 3. dozu? Kako uloga 3 doze cjepiva pomaže tijelu u borbi protiv napada virusa SARS-CoV-2?
Poboljšanje raspoloženja na pozitivan i brz način nešto je što svi žele postići kada su nam emocije "na dnu". U svakodnevnom životu svatko ima vremena
Broj oboljelih od gihta je iz dana u dan sve veći. Mnogi ljudi ne dobiju odgovarajuće liječenje što dovodi do komplikacija gihta. Ovaj članak sažima 3 najopasnije komplikacije gihta.
Tifus je česta i uobičajena bolest kod male djece. Kada beba ima ovu bolest, na bebinom tijelu će se pojaviti mnogo crvenih mrlja nakon groznice. Skoro svaki
Uz korištenje lokalnih lijekova i šamponiranja, prehrana također utječe na tijek bolesti. U ovom ćemo članku podijeliti informacije o tome što jesti s gljivicama na vlasištu i koju hranu jesti ako imate gljivice na vlasištu.
Koja dijeta za dijabetes uvijek je često pitanje mnogih pacijenata. Evo koje namirnice dijabetičari trebaju ograničiti i strogo zabraniti. 1. Stvarno
Je li gestacijski dijabetes opasan pitanje je koje brine mnoge trudnice i obitelji. Otkrijmo uzrok i liječenje bolesti. Stvarnost
Ako ste se ikada nakon vježbanja osjećali napuhano, niste jedini. Ispostavilo se da je nadutost prilično česta pojava i mnogi ljudi je osjećaju nakon odlaska u teretanu.
Fenomen nekompatibilnosti majčine krvne grupe s krvlju fetusa, koji uzrokuje hemolitičku anemiju i žuticu kod novorođenčeta, naziva se nekompatibilnost krvne grupe majke i djeteta. Postoje dva uobičajena tipa: nekompatibilnost ABO krvne grupe i nekompatibilnost Rh krvne grupe.
