Visok kolesterol tijekom trudnoće je opasan?

Budući da ste trudni, uvijek ćete razmotriti svoje mogućnosti kako biste vidjeli je li to stvarno dobro i za vas i za vašu bebu koja raste. Stanje koje je također uobičajeno kod trudnica je visok kolesterol u krvi tijekom trudnoće. Ima li to veze s prehranom? Postoji li način da se to stanje popravi?

Razina kolesterola se prirodno povećava u određenim točkama tijekom trudnoće kako bi se pomoglo u opskrbi esencijalnih hranjivih tvari fetusu u razvoju. Isto je bilo i kod žena koje su imale “normalne” razine kolesterola prije trudnoće. Za žene koje već imaju visok kolesterol tijekom trudnoće, ta razina može porasti još više.

Srećom, postoje načini za upravljanje kolesterolom tijekom trudnoće kako bi se osiguralo da i majka i beba budu što je moguće zdravije.

Visok kolesterol tijekom trudnoće poznat je i kao stanje masne krvi

Kolesterol je esencijalni spoj koji se nalazi u većini tjelesnih tkiva. Važan je za stvaranje staničnih membrana, vitamina D kao i nekoliko hormona. Priroda kolesterola je netopiva u vodi, pa se ne može sam kretati u tijelu, već se mora oslanjati na čestice lipoproteina.

Kada je u visokim razinama, kolesterol može stvoriti plakove na zidovima arterija vašeg srca, što vas dovodi u veći rizik od srčanog ili moždanog udara . Kako bi provjerili normalan kolesterol, ljudi će odrediti na temelju ukupnog kolesterola uključujući HDL, LDL i trigliceride.

HDL (lipoprotein visoke gustoće) također poznat kao "dobar kolesterol" štiti tijelo od ateroskleroze. Njegova suprotnost je LDL (lipoprotein niske gustoće) ili “loš kolesterol” koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Trigliceridi su oblik masti koji se nalazi u krvi i koristi ih tijelo za energiju.

Previše hrane bogate masnoćom povećava razinu LDL-a u krvi. Ovo stanje je također poznato kao hiperkolesterolemija ili hiperlipidemija. Previše LDL ili prenizak HDL dovode do nakupljanja masti u krvnim žilama, sprječavajući krv da dobro teče kroz arterije. Evo vrijednosti koje signaliziraju da vaše tijelo ima visoku razinu kolesterola:

LDL: veći od 160 mg/dL

HLD: manje od 40 mg/dL

Trigliceridi: više od 150 mg/dL

Ukupni kolesterol: veći od 200 mg/dL.

Uzroci visokog kolesterola tijekom trudnoće

Studije su pokazale da normalna osoba tijekom trudnoće također može povećati razinu kolesterola u krvi uključujući LDL i HDL. Razina kolesterola može se povećati za čak 25 do 50% tijekom drugog i trećeg trimestra.

Jedno od mogućih objašnjenja je da je kolesterol neophodan za stvaranje i funkcioniranje steroidnih hormona kao što su estrogen i progesteron , a oba su važna za osiguravanje zdrave trudnoće.

Kolesterol je također potreban za zdrav razvoj fetusa, pomaže u formiranju mozga, udova kao i razvoju stanica. Osim toga, majčina neznanstvena prehrana, prekomjerna konzumacija masnoća, hrana s visokim kolesterolom također su uzroci povišenog kolesterola tijekom trudnoće.

Opasnosti od visokog kolesterola tijekom trudnoće

Mogu se spomenuti brojne komplikacije ako majka ima visok kolesterol tijekom trudnoće kao što su moždani udar, srčani udar , zatajenje bubrega, hepatitis, ciroza, rak jetre, žučni kamenci...

I ne samo to, još jedna informacija je da je masna krv nasljedna. Stoga, kada trudnice imaju ovu bolest tijekom trudnoće, stopa beba rođenih s bolešću je također vrlo visoka.

Štoviše, tijekom trudnoće majka ne može koristiti lijek jer može izazvati ozbiljne nuspojave i na majku i na bebu. Stoga će stanje postati ozbiljnije i majku je potrebno pomno pratiti kako bi se osigurala sigurnost.

Kada se trudnice trebaju brinuti?

Povišene razine kolesterola obično ne izazivaju simptome, pa je jedini način da se to otkrije napraviti krvne pretrage. Ako rezultati pokažu razinu kolesterola u krvi iznad 200 mg/dL, majke se ne bi trebale previše brinuti jer se ipak moraju temeljiti na drugim komponentama kolesterola kako bi donijele zaključke.

Za učinkovit probir potrebno je poticati trudnice na redovito testiranje tijekom trudnoće. U slučaju da imate visok HDL i normalan LDL, budite uvjereni da vaše tijelo već ima dobar kolesterol, tako da nema razloga za brigu.

S druge strane, ako je vaš LDL visok, morate se odmah obratiti svom liječniku, kao i promijeniti svoje životne navike kako biste se poboljšali.

Gore objašnjeni problem s povišenim kolesterolom također može biti normalan tijekom trudnoće, a trebao bi se vratiti u normalu nakon otprilike četiri do šest tjedana nakon poroda.

Ako ste imali visok kolesterol i prije nego što ste zatrudnjeli, obratite se svom liječniku. Budući da se neki lijekovi za snižavanje kolesterola možda ne preporučuju tijekom trudnoće, liječnik će vam promijeniti lijekove ili vam dati preporuke koje će vam pomoći da svoj kolesterol držite pod kontrolom.

Neke mjere koje će vam pomoći u ograničavanju lošeg kolesterola

Visok kolesterol tijekom trudnoće može dovesti do mnogih ozbiljnih i opasnih komplikacija koje pogađaju i majku i nerođeno dijete. Kako bi to ograničile, majke mogu prilagoditi svoju prehranu i aktivnosti primjenom sljedećih jednostavnih savjeta:

Što se tiče prehrane, majke bi trebale birati namirnice s niskim kolesterolom kao što su zeleno povrće, gljive, bundeva ili proizvode kao što su kikiriki, grah, nemasno meso...

Voće se preporuča puno konzumirati jer će u slučaju povišenih masnoća u krvi, puno jesti, posebno manje slatkog voća kao što su naranče, grejp, šljive, jabuke, guava... povećati količinu vlakana za tijelo. Priroda vlakana u ovom voću je u obliku topivih vlakana, kada se jedu u velikim količinama, smanjit će masnoće i kolesterol koje tijelo apsorbira. I ne samo to, puno pomažu kod probave i zatvora kod trudnica.

Ograničite upotrebu hrane bogate zasićenim masnoćama, kao što su životinjske masti ili mlijeko, jer lako začepljuju vaše arterije. Možete koristiti mlijeko, ali pazite da odaberete ono s udjelom masti od samo oko 1-2%. Prilikom kuhanja majke umjesto običnih ulja za kuhanje mogu koristiti ulja poput sojinog, maslinovog i suncokretovog ulja.

Trudnice ne bi smjele jesti više od 255g crvenog mesa poput bivola, krava, ovaca... tjedno jer imaju puno kolesterola. Umjesto toga, koristite nemasno meso ili perad bez kože. Riba također može biti odlična zamjena s visokim razinama omega-3 masnih kiselina koje štite srce. Neke vrste ribe koje možemo birati kao što su haringa, losos, skuša, tuna...

Osim promjena u prehrani, buduće majke također mogu ograničiti visoki kolesterol tijekom trudnoće redovitim vježbanjem . Lagane aktivnosti poput hodanja ili vožnje bicikla ili joge također su vrlo učinkovite za smanjenje lošeg kolesterola.

Kako bi osigurale zdravu trudnoću i rekle ne visokom kolesterolu u krvi tijekom trudnoće, majke moraju održavati zdrav način života, imati razumnu prehranu i trebale bi imati redovite zdravstvene preglede kako bi se na vrijeme otkrila bolest i odgovarajući plan liječenja.