Trudnice ne smiju pušiti!

Otrovne tvari iz duhanskog dima prolaze kroz pluća u krvotok trudnice i dolaze u dodir s fetusom. Stoga je pušenje bilo koje vrste duhana štetno za trudnice i fetuse. Naučimo uz aFamilyToday Health o neočekivanim učincima duhana na nerođenu bebu

Pupkovina je život fetusa. Krv će tada osigurati kisik i hranu za hranjenje bebe. Svaki dim koji majka puši odmah će negativno utjecati na bebu: CO (ugljični monoksid) će zamijeniti kisik koji ulazi u krv, što rezultira smanjenjem volumena kisika koji fetus prima kroz pupkovinu. Fetus se ne može normalno kretati najmanje sat vremena nakon što žena popuši.

Pušenje utječe na stanje posteljice i smanjuje količinu hranjivih tvari koje se fetusu pružaju kroz posteljicu. Nikotin u cigaretama također smanjuje količinu krvi koja teče kroz pupkovinu, pa je fetus teško dobiti kisik i hranjive tvari koje su bebi potrebne. Osim toga, pušenje također negativno utječe na pluća i mozak fetusa. Kako bi se pripremio za disanje u vanjskom svijetu, fetus mora vježbati mišiće prsnog koša, ali nikotin će usporiti djetetovo disanje.

Nemojte pušiti tijekom dojenja

Dojenje je najbolji početak za vašu bebu. Majčino mlijeko osigurava sve hranjive tvari koje su bebi potrebne tijekom prvih šest mjeseci i važan je dio djetetove prehrane u prvoj godini. Majčino mlijeko također pomaže u jačanju djetetovog imuniteta protiv mnogih različitih bolesti.

Ako dojite, morate se odreći loših navika poput pušenja i pijenja. Ako ste pušač, najbolje je da ne dojite.

Majke koje puše često ne proizvode puno mlijeka. Bebe čije majke puše često obolijevaju od respiratornih bolesti koje se mogu spriječiti dojenjem. Prestanak pušenja pomoći će ograničiti nikotin iz cigareta u djetetov organizam kroz majčino mlijeko i pomoći u zaštiti zdravlja bebe.

Ako je prestanak pušenja preteško, majke i dalje mogu primijeniti sljedeće načine kako bi smanjile štetne učinke duhana na svoju bebu:

Prije pušenja razmislite je li pušenje dobro za vaše tijelo;

Pokušajte ne pušiti prije ili tijekom dojenja;

Pokušajte ne pušiti u blizini bebe - ako je moguće, pušite vani. Ako ne možete odmah prestati pušiti, nastavite vrijedno raditi.

Kako pasivno pušenje utječe na fetus?

Svaki put kada vi, vaš supružnik ili drugi članovi obitelji pušite u blizini vaše bebe, vaša će beba također udahnuti štetne tvari iz dima u svoje tijelo. To je pasivno pušenje, poznato i kao pasivno pušenje.

Iako je dim ispušten u zrak razrijeđen, još uvijek nosi mnoge štetne tvari. Dječja pluća su obično manja i krhkija od odraslih, pa su im i podložnija.

Bebe i mala djeca koja udišu pasivno pušenje izloženi su povećanom riziku od mnogih opasnih bolesti, kao što su:

SIDS (iznenadna smrt dojenčadi);

Bolesti dišnog sustava kao što su bronhitis, bronhiolitis i upala pluća;

Zatajenje pluća;

Kašalj, sluz, piskanje i otežano disanje;

Simptomi astme su češći i teži;

Otitis media uzrokuje gubitak sluha kod djece;

Meningitis često uzrokuje smrt, cerebralnu paralizu, gluhoću i invaliditet.

Što više duhanskog dima dijete udahne, to je veći rizik od ovih bolesti. Najbolji način da zaštitite svoju bebu je da prestanete pušiti u blizini i potpuno zabraniti pušenje u kući.

Pomozite vam da prestanete pušiti tijekom trudnoće

Trudnice bi trebale posjetiti liječnika, primalju ili medicinsku sestru kako bi izradile najučinkovitiji i znanstveni plan za prestanak pušenja. Također možete koristiti proizvode za zamjenu nikotina.

Tijekom trudnoće i dojenja majke bi trebale odustati od pušenja bez lijekova. Međutim, ako su lijekovi potrebni, trudnice mogu koristiti proizvode za zamjenu nikotina. Iako su ovi proizvodi sigurniji od pušenja, još uvijek sadrže vrlo male količine nikotina pa još uvijek imaju određeni učinak na nerođeno dijete. Trebali biste razgovarati o prednostima i štetnostima ovih proizvoda sa svojim ljekarnikom ili liječnikom prije nego što ih uzmete, i trebate reći svom liječniku da ste trudni.

Trudnice i dojilje ne smiju koristiti Zyban (bupropion) i Champix (vareniklin) za prestanak pušenja.

Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi s tim, obratite se liječniku kako biste dobili odgovore na svoja pitanja i pravovremeno dobili liječničku pomoć.

Savjeti koji će vam pomoći da prestanete pušiti

Osim korištenja metoda podrške, možete učiniti sljedeće savjete:

Raditi vježbe;

Nježne vježbe poput plivanja, hodanja i joge izvrsne su za vas i neće naštetiti vašem nerođenom djetetu (iako se prije početka posavjetujte sa svojim liječnikom);

Ako vaš supružnik ili član obitelji puši, potaknite ih da prestanu ili samo puše vani;

Kad poželite pušiti, odmah nađite nešto za raditi;

Razmislite koliko novca uštedite od toga da ne kupujete drogu;

Uvijek se podsjećajte: nemojte pušiti ni jednu pušku.

Ako opet poželite cigaretu, pokušajte s ovim vježbama da se smirite i održite budnim:

Pokušajte odgoditi nekoliko minuta zbog želje za pušenjem;

Dišite polako i duboko;

Pronađite nešto za raditi: nazovite prijatelja, slušajte glazbu ili radite vježbe kako biste pripremili svoje tijelo za rođenje;

Odmorite se i polako pijte gutljaje vode.

Trebali biste odmah prestati pušiti kako biste zaštitili zdravlje ne samo sebe nego i svoje bebe i voljenih osoba.