Savjeti za liječenje prehlade i gripe za trudnice bez uzimanja lijekova

Liječenje gripe kod trudnica nije jednostavno jer se u tom razdoblju trudnice često brinu o uzimanju lijekova koji mogu utjecati na fetus.

Mogu li trudnice i dalje liječiti prehladu i gripu bez uzimanja lijekova? Ovo je potpuno izvedivo. Sljedeći će članak otkriti načine liječenja gripe za trudnice zahvaljujući narodnim savjetima koji će vam pomoći da otjerate virus iz tijela, postupno smanjujući simptome.

1. Redoviti nosni prolaz je način liječenja prehlade i gripe za trudnice

Gripu često prate simptomi začepljenog nosa. Štoviše, ovo stanje se također često javlja u prvom tromjesečju zbog hormonalnih promjena, uz povećanje protoka krvi. U ovoj situaciji bolje je ispuhati nos.

Međutim, ako previše ispuhnete nos, tlak zraka će stisnuti područje koje povezuje uho s okom i uzrokovati bol. Da biste to izbjegli, trebali biste pokriti jednu stranu nosa i nježno ispuhati drugu stranu.

2. Začepljenost nosa za trudnice liječite slanom vodom

Fiziološka otopina ima sposobnost pomoći u čišćenju i čišćenju nosnih prolaza začepljenih sluzom, a istovremeno izbaciti viruse i bakterije iz nosa. Metoda je prilično jednostavna, samo trebate izvući dio slane vode iz velike boce u cilindar ili kupiti staklenke malog kapaciteta. Zatim poprskajte slanu vodu u začepljen nos u umivaoniku, a istovremeno rukom lagano ispuhnite nos kako biste ispustili sluz s vodom.

Učinite isto s drugom stranom nosa. Ovo je učinkovit način podrške liječenju prehlade i gripe za trudnice koji ne biste trebali zanemariti.

3. Održavajte toplinu i odmorite se

Uzdržavanje od vode i vjetra iskustvo je koje su naši djedovi i bake u prošlosti zaključivali slučajem prehlade i gripe. Sukladno tome, održavanje tijela toplim je glavni prioritet. Prehlađene trudnice ne bi se trebale tuširati prekasno navečer, prilikom kupanja moraju koristiti toplu vodu kako bi se tijelo potaknulo na pojačano znojenje i izbacilo toksine.

I samim trudnicama treba puno energije za borbu protiv bolesti. Stoga, osim što održavate toplinu tijela, trebali biste utrošiti dosta razumnog vremena odmora kako biste brzo vratili energiju i pomogli imunološkom sustavu da radi učinkovitije.

4. Sol za sušenje je jednostavan način liječenja prehlade i gripe za trudnice

Metoda baklje sa slanom vodom je jednostavna, ali je uvijek vrlo učinkovita i sigurna metoda za liječenje prehlade i gripe za trudnice. Otopina slane vode pomoći će učinkovito ublažiti simptome kašlja i grlobolje. Stoga, kada je trudnica prehlađena, nekoliko puta dnevno treba grgljati slanom vodom kako bi joj brže bilo bolje.

5. Prehlađene trudnice trebaju piti toplu vodu

Pijenje tople vode također je jednostavan, ali iznimno učinkovit način liječenja prehlade i gripe za trudnice. Razlog je to što topla voda pomaže u ublažavanju začepljenosti, sprječava dehidraciju i smiruje suhoću u nosu i grlu. Osim filtrirane vode, trudnice mogu kombinirati još biljnih čajeva, limunovog soka, kokosove vode, kaše ili razrijeđene juhe kako bi ublažile simptome bolesti. Imajte na umu da biste trebali izbjegavati piti kavu, alkohol ili gazirana pića dok ste bolesni!

6. Uzmite toplu kupku i laganu saunu kada ste trudni s prehladom

Umjesto namakanja u vrućoj kupki s brojnim rizicima za fetus, trebate samo uzeti toplu kupku i lagano se opustiti parom kako biste se opustili i očistili nosni prolazi. Para iz tople vode pomoći će očistiti dišne ​​putove, razrijediti ih i olakšati uklanjanje sluzi.

Za one koji ne znaju kuhati na pari, pripremite lavor srednje veličine, u njega stavite kipuću vodu, stavite lonac na stol, pa pokrijte glavu ručnikom, ali ne preblizu da se ne opečete. Zatvorite oči i udahnite i izdahnite svakih 10-15 sekundi. Za povećanje učinka trudnice mogu dodati malo prirodnog eteričnog ulja.

Saznajte više:  Trebate li se kupati u vrućoj kupki tijekom trudnoće?

7. Nanošenje cajeput ulja ispod nosa je način liječenja gripe za trudnice

Ulja poput ulja cajeputa ili ulja koje sadrži mentol (komponenta mentola) općenito imaju učinak čišćenja dišnih putova i vrlo učinkovito dezinfekciju. U narodnoj predaji ljudi često koriste takva ulja za sprječavanje prehlade kod starijih, djece i trudnica.

Način korištenja ulja čajevca za liječenje prehlade i gripe kod trudnica je da ga nanesete izravno na sljepoočnice ili tabane, osim toga, trudnice ga mogu staviti i u vodu na pari ili kupanju. Međutim, uz izravnu primjenu, trebate koristiti samo malu količinu kako biste izbjegli nelagodu.

8. Naspavajte se, podignite jastuk ispod glave

Kao što je već spomenuto, odmor je jedna od stvari koje treba učiniti kako biste trudnicama s prehladom pomogli da se brže oporave. No, ležeći na krevetu, mnoge trudnice osjećaju se neugodno jer pojačana začepljenost nosa utječe na san. Da biste poboljšali ovaj problem, trebali biste podići jastuk dok spavate.

Ova mjera ne samo da pomaže u ublažavanju začepljenosti nosa tijekom trudnoće , ispljuvak se ne refluksira, a također pruža udobnost tako da možete lakše zaspati.

9. Dodaci prehrani za borbu protiv prehlade

Hrana za povećanje otpornosti je najvažniji čimbenik u borbi protiv gripe za trudnice. Dakle, možete se osvrnuti na neke prijedloge kako slijedi:

Hrana bogata vitaminom C: djeluje na jačanje otpornosti i bogata je antioksidansima. Neki prijedlozi za vas su da su agrumi, grejp, limun, paprika također bogata vitaminom C.

Borovnice su bogate prirodnim aspirinom, sastojkom koji pomaže smanjiti bol, temperaturu i upalu u tijelu.

Brusnice su odlične za dobro zdravlje jer sadrže fenol – snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, sprječavajući pričvršćivanje bakterija na stanice u mokraćnom mjehuru i mokraćnim putovima.

Luk sadrži fitokemikalije koje smanjuju bronhitis i upale u tijelu.

Crni i zeleni čaj sadrže katehine koji su učinkoviti u smanjenju proljeva i povećanju otpornosti.

Đumbir je zdrava namirnica i izuzetno je dobar u liječenju prehlade i gripe jer grije tijelo, čisti toksine, viruse, bakterije i pospješuje cirkulaciju kod trudnica. Osim toga, đumbir također pomaže u ublažavanju simptoma žgaravice tijekom trudnoće.

Iznad su narodni savjeti za liječenje gripe za trudnice. Osobito, tijekom trudnoće, majke se moraju opteretiti dobrom hranom za trudnice . S druge strane, učenje kako spriječiti gripu pomoći će vam da se zaštitite sveobuhvatnije

Međutim, ako trudnica ima visoku temperaturu, komu, ili se sumnja na opasnije bolesti poput bronhitisa, meningitisa, astme i sl., potrebno je odmah otići u bolnicu radi točne dijagnoze i liječenja.pravovremeno liječenje.