Razvoj 7-mjesečnog fetusa i prehrana majke

Fetus star 7 mjeseci razvija se vrlo brzo. Stoga će tijelo trudne majke imati mnogo značajnih promjena kada se veličina trbuha naglo povećava uz osjećaj nestrpljivosti za iščekivanjem dana poroda . Ovo će biti izuzetno "intenzivno" i uzbudljivo vrijeme za trudnice. 

Sedmi mjesec trudnoće (fetus od 7 mjeseci) označava početak trećeg i posljednjeg trimestra trudnoće. Ova faza će započeti od 25. do 28. tjedna trudnoće. U ovom trenutku vaša će beba rasti vrlo brzo. Osim promjena na tijelu, nelagoda zbog povećanog trbuha uz nestrpljiv osjećaj iščekivanja poroda učinit će ovo razdoblje trudnoće iznimno "intenzivnim".

U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će trudnicama da saznaju više o promjenama u tijelu, razvoju bebe, zajedno s mjerama i savjetima koji će pomoći majkama da sigurno i udobno uživaju u 7. mjesecu trudnoće.

S kojim stanjem će se susresti trudnice u 7. mjesecu trudnoće?

Tijekom 7. mjeseca trudnoće vaš trbuh počinje rasti, zbog čega ćete se osjećati nelagodno i dovesti do nekih od sljedećih stanja:

• Možda imate problema s hodanjem: to je zato što vaša beba koja raste vrši pritisak na vaš mjehur i noge.

• Možda ćete osjetiti bolove u križima zbog povećanog pritiska fetusa na donji dio leđa, a također i zbog vlastitog povećanja tjelesne težine.

• Vaše raspoloženje je vrlo promjenjivo i često osjećate tjeskobu.

• Tijekom ove faze mišići maternice se počinju opuštati i fetus vrši veći pritisak na dijelove vašeg tijela, pa možete osjetiti kontrakcije i bolove u trbuhu.

• Povećanje metabolizma uzrokovati će porast vaše tjelesne temperature. Stoga vam je vruće čak i po hladnom vremenu. Ponekad se čak možete znojiti i osjećati nedostatak zraka.

• Kako vaša beba raste, težište vašeg tijela se pomiče prema dolje, pritisak na vaš mjehur može uzrokovati češće mokrenje.

Neke trudnice također mogu osjetiti anemiju, hemoroide, bolove u trbuhu, čestu žgaravicu i  fiziološke Braxton-Hicksove kontrakcije koje se javljaju tijekom ovog 7. mjeseca.

Promjene u tijelu trudnice u 7. mjesecu trudnoće

Kada fetus navrši 7 mjeseci, majčino tijelo će imati značajne promjene kako bi se pripremilo za proces rada.

• Promjene na grudima : Vaše će grudi postati mekše, teže, krvne žile izgledaju gušće, a bradavice tamnije. U ovoj fazi i vaše grudi počinju proizvoditi mlijeko, pa vam ponekad mlijeko može curiti. Za najbolju zaštitu i podršku trebate nositi udoban grudnjak koji dobro pristaje.

• Promjene u hodu: Stalni rast vašeg trbuha uzrokuje da se vaš hod više ili manje mijenja i vaše noge će postati glavni nositelj. U 7. mjesecu trudnoće počnete hodati kao prava trudnica.

• Oticanje (edem): Povećana opskrba krvlju može uzrokovati edem i oticanje ruku.

• Umor: zbog prevelikog trudničkog trbuha može vam biti neugodno u određenim aktivnostima, zbog čega ćete biti jako umorni.

• Proširene vene : Povećana opskrba krvlju u tijelu proširit će vene na nogama.

Razvoj bebe od 7 mjeseci

Počevši od ovog mjeseca trudnoće, vaša beba se razvila u pravu osobu. Bebina osobnost i inteligencija također se počinju razvijati složenije.

1. Promjene bebe sa 7 mjeseci

Mozak i živčani sustav: Brži razvoj, već osjetljiv na zvukove, mirise i glazbu

Pluća: počinju raditi

Spavanje i buđenje: vrijeme kada vaša beba spava i budi se trebalo bi biti jasnije

Oči: Oči su već reagirale na svjetlo i tamu

Fluff: počinje nestajati

Koža: Crvena i naborana, možda je beba počela nakupljati masnoće

Jezik: Okusni pupoljci su razvijeniji kako bi pomogli vašoj bebi da razlikuje različite okuse

Probavni sustav: Počnite raditi

Kosti: Postani jači

Lubanja: Još uvijek meka

2. Kolika je veličina fetusa od 7 mjeseci?

Do 7 mjeseci vaša beba ima oko 900-1350 g i duga 38 cm.

3. Kretanja fetusa od 7 mjeseci koje trebate znati

Vjerojatno ćete doživjeti učestale "udare" i "natezanje" bebe kada fetus napuni 7 mjeseci. U ovoj fazi također se možete povezati i razgovarati s bebom putem zvukova i laganih dodira.

4. Bebin položaj u ovom trenutku

Beba će ležati ravno i krenuti prema majčinoj maternici pripremajući se za vlastiti porod. Ovaj položaj smatra se najsigurnijim položajem djeteta za normalan trud trudnice.

Što i ne treba raditi u 7. mjesecu trudnoće

Budući da je već treće tromjesečje trudnoće, trudnice moraju posebno paziti na prehranu i način života.

Trebao bi učiniti:

• Trebali biste razmisliti o redovitom hodanju, možda pauzama između šetnji. Osim toga, trudnice trebaju izbjegavati predugo stajanje i sjedenje u jednom položaju. Neka vaše tijelo bude aktivno i fleksibilno.

• Nastavite redovito vježbati uz nadzor liječnika. Možete hodati, raditi jogu, plivati ​​ili bilo koji drugi oblik vježbanja koji vam se sviđa. Aktivan način života olakšat će vam porod i brži oporavak nakon poroda. Osnovne vježbe istezanja također su vrlo učinkovite.

• Pronađite hobi poput čitanja, slikanja, pjevanja ili vrtlarstva. Ovi hobiji će vas držati smirenim, opuštenim i daleko od nepotrebnih misli i briga.

• Odmarajte se što je više moguće. Ležanje na leđima može biti teško jer vam trbuh počinje rasti, stoga pokušajte ležati na boku. Postavljanje malog jastučića ispod trbuha ili između nogu učinit će ga ugodnijim.

• Nosite pamučnu odjeću jer je prilično prozračna, pa vam je ugodnije kada vam tjelesna temperatura poraste. Možete koristiti više otopina dezodoransa od prirodnih sastojaka.

Ne zaboravite na redovite pretrage krvi kako biste provjerili razinu hemoglobina, osobito ako imate Rh-krvnu grupu.

ne bi trebao učiniti:

• Ako imate naviku pušiti i piti, potpuno je prestanite. Također, klonite se pušača jer pasivno pušenje također može biti opasno za vas i vašu nerođenu bebu.

• U ovoj fazi vam je teško sagnuti se jer vam je trbuh već prilično velik. Ne pokušavajte to učiniti i uvijek održavajte ispravno držanje.

• Nemojte nositi teške predmete jer to može izvršiti pritisak na trbuh i utjecati na razvoj fetusa.

• Izbjegavajte izlaganje glazbi ili glasnoj buci. Sluh vaše bebe je sada potpun i svaka ga glasna buka može uplašiti.

Savjeti za prehranu za trudnice u 7. mjesecu trudnoće

• Dodajte omega-3 masne kiseline u svoju prehranu jer pomažu u promicanju razvoja fetusa . To je također razdoblje kada beba razvija kognitivne i vizualne sposobnosti. Hrana poput jaja, morskih plodova i oraha vrlo je korisna za razvoj vašeg djeteta u tom razdoblju.

• Jedite voće i povrće koje je bogato željezom i vitaminom C. Prirodni izvori željeza uključuju špinat, jaja, meso i zeleno povrće.

• Jedite često lagane obroke, s umjerenim količinama hrane i puno hranjivih tvari. Izbjegavajte velike obroke i masnu hranu.

• Povećajte unos vode i eliminirajte sol izbacivanjem konzervirane hrane , umaka, kečapa, čipsa i kiselih krastavaca. To će vam pomoći izbjeći zadržavanje vode i oticanje.

• Dodajte hranu bogatu vlaknima u svoju prehranu kao što su voće, povrće, mahunarke i cjelovite žitarice.

• Izbjegavajte začinjenu, kiselu i masnu hranu jer mogu uzrokovati probavne smetnje i žgaravicu.

Što trebate učiniti tijekom redovitih prenatalnih pregleda?

Počevši od 7. mjeseca trudnoće, trebali biste imati redovite prenatalne preglede dva puta mjesečno. Trudnice se moraju strogo pridržavati savjeta i uputa liječnika. Možda ćete morati izvršiti sljedeće provjere.

• Fizikalni pregled: Prvo će vam se izmjeriti težina i krvni tlak. Osim toga, vjerojatno će biti pregledane i vaše grudi, trbuh i vagina.

• Ultrazvuk: liječnik provodi ultrazvuk radi analize i procjene razvoja fetusa.

• Otkucaji srca: Doppler ultrazvuk će koristiti liječnik za provjeru otkucaja srca bebe.

• Rhogam injekcija: Ako imate rijetku Rh-krvnu grupu, morat ćete primiti Rh imunoglobulin tijekom ovog 7. mjeseca trudnoće. Pomoći će u stvaranju antitijela za borbu protiv Rh faktora.

Ultrazvuk u 7. mjesecu trudnoće

Optimalno vrijeme za provođenje ultrazvuka je od 24. do 26. tjedna, kada su se dijelovi fetusa počeli jasno formirati i vidljivi. Ultrazvuk nam pomaže pratiti rast bebe, provjeriti razinu plodove vode, odrediti položaj fetusa i procijeniti stanje posteljice.

Stvari oko kojih trudnice često brinu u 7. mjesecu trudnoće

Ako osjetite bilo koji od sljedećih ili druge neobične simptome koji uzrokuju nelagodu i bol, odmah se obratite svom liječniku.

• Prejaki pritisak ili bol u donjem dijelu leđa

• Vaginalni iscjedak je crvenkastosmeđi

• Krvarenje desni

• Može proizvoditi puno sluzi i sline

• Glavobolje, umor i vrtoglavica

• Zatvor ili problemi s probavnim traktom

• Zaboravljiv

• Žgaravica i hemoroidi

Podijelite sa svojim mužem što radite i potražite njegovu pomoć, to će vam pomoći da lakše prođete kroz trudnoću.

Nekoliko savjeta za buduće tate

Ne samo buduće majke, očevi od fetusa od 7 mjeseci trebaju imati određene preparate, kao što su:

• Pripremite sobu za bebu sa suprugom. Iako je vaša soba najsigurnije mjesto za vašu bebu u prvih 6 mjeseci života, međutim, možda nećete imati vremena pripremiti sobu za svoju bebu nakon rođenja, pa će vam priprema sobe sada pomoći. Manje ćete se brinuti u budućnosti.

• Pratite svoju ženu na treninge i vježbajte tehnike opuštanja kako biste ublažili trudove . Puno pomaže vježbati ove tehnike svaku večer prije spavanja.

• Pomozite svojoj ženi da napravi popis osnovnih stvari za bebu. Trebali biste ih kupiti rano kako biste uštedjeli vrijeme i bili proaktivniji u svemu.

• Razgovarajte s drugim budućim očevima na forumu kako biste prevladali strahove i tjeskobe. Skupite korisne savjete koji će vam pomoći da se bolje pripremite za rođenje bebe.

Od ovog trenutka do poroda, rađanja u samo 3 kratka mjeseca, trudnice će doživjeti sve razine emocija od radosti, uzbuđenja, nade, nervoze do tjeskobe. Cijenite ovo vrijeme i razmazite se malo kako biste se osjećali sretnije. Trebali biste saznati što se događa s vama i vašom bebom kako ne biste brinuli bez razloga. Zapamtite, nemojte preskakati rutinske preglede, pridržavajte se mjera opreza potrebnih za zdravu trudnoću.