Priručnik trudnica: Djelovanje limunske trave na trudnice

Tijekom trudnoće, uz korištenje preporučenih namirnica, trudnice mogu koristiti i neke potporne biljke. Međutim, nisu svi sigurni za vas. Sljedeći članak će pokriti informacije vezane uz učinke limunske trave i je li sigurno za trudnice koristiti limunsku travu tijekom trudnoće?

Ni limunska trava nije previše čudna, jer je ovo prekrasan začin u kuhinji. Limunska trava ne samo da pomaže jelima da dodaju privlačniji okus, već i lijek koji pomaže u detoksikaciji, ublažavanju bolova i poboljšanju probavnog sustava .

Međutim, za trudnice će prehrana i prehrana uvelike odrediti zdravlje i vas i fetusa u maternici. Stoga će saznanje više o određenoj hrani ili biljci pružiti informacije koje će vam pomoći da donesete dobre odluke kako biste se zaštitili.

Nastavite čitati sljedeći članak aFamilyToday Health kako biste saznali jesu li učinci limunske trave sigurni za buduće majke ili ne!

O limunskoj travi i njezinom učinku na zdravlje

Matičnjak pripada obitelji riže (Poaceae), višegodišnja je biljka visine 0,8 - 1,5m. Porijeklom je iz Afrike, Azije i Australije. Korijen limunske trave koristi se kao začin u kuhanju, a listovi i eterična ulja koriste se za izradu lijekova.

Mnogi ljudi također koriste korijen limunske trave kao biljni čaj zbog njegovih antibakterijskih svojstava. Osim toga, sastojci limunske trave također imaju adstringentno djelovanje, pa se također naširoko koristi u proizvodima za njegu kože .

Prednosti dobivene ako trudnice koriste limunsku travu tijekom trudnoće

Pravilnom uporabom limunske trave imat će mnogo učinaka limunske trave koje možete postići na sljedeći način:

1. Liječite prehladu i gripu

Limunska trava je poznata po svojim učinkovitim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Stoga pomaže u liječenju simptoma povezanih s prehladom kao što su kašalj i curenje iz nosa. Štoviše, limunska trava pomaže u razrjeđivanju sluzi i sluzi koji se nakupljaju u dišnim putevima. Vitamin C u limunskoj travi također pomaže poboljšanju imunološkog sustava tijela.

2. Oslobađanje od stresa

Blagog mirisa, limunska trava utječe na smanjenje simptoma depresije, tjeskobe i promjena raspoloženja s kojima se trudnice često susreću. Osim toga, kada koriste limunsku travu, trudnice će također otkriti da bolje spavaju noću. Stanja poput nesanice tijekom trudnoće više neće biti prepreka!

3. Poboljšava probavu

Uz antibakterijski učinak limunske trave, štetne bakterije u probavnom traktu više se neće imati prilike “podići”. Odatle će trudnice imati manje problema kao što su nadutost, probavne smetnje, zatvor ili grčevi u želucu.

4. Kontrolirajte svoj kolesterol

Sastojci limunske trave pomoći će apsorbirati višak kolesterola u crijevima. Osim toga, korištenje limunske trave također ograničava nakupljanje ateroma. Bogat izvor kalija u ovoj biljci također pomaže u kontroli krvnog tlaka.

5. Pročistiti tijelo

Bilo bi pogrešno da ne spomenemo ovaj učinak limunske trave. Ima sposobnost uklanjanja štetnih toksina, mokraćne kiseline iz tijela.

Osim toga, s visokim sadržajem antioksidansa , limunska trava pomaže pročišćavanju jetre, bubrega i mokraćnog mjehura povećavajući cirkulaciju krvi.

6. Protiv raka

Citralni spoj u limunskoj travi poznat je po svojoj sposobnosti borbe protiv slobodnih radikala i ograničavanja rasta stanica raka.

Moguće nuspojave limunske trave kod trudnica

Bilo koja hrana ili začinsko bilje, ako se konzumira u prekomjernoj količini, nije dobra, iako štetni učinci limunske trave na ljude nisu dobro dokumentirani. Međutim, s pokusima na miševima dolazi se do sljedećeg nagađanja:

Učinci na nerođenu bebu

Ekstrakt limunske trave može ubrzati uništavanje stanica, dok ometa njihovo razmnožavanje uzrokujući slab rast.

Spoj mikrena u limunskoj travi u visokim dozama može uzrokovati abnormalnosti kostiju u fetusu.

Nepravilna uporaba može dovesti do mrtvorođenosti .

Nuspojave za majku

Limunska trava se dugo koristila za reguliranje menstruacije. Ali u velikim količinama može uzrokovati puknuće fetalnih membrana, uzrokujući pobačaj.

Nuspojave limunske trave također utječu na kontrolu šećera u krvi. Ako trudnica ima dijabetes tipa 2 ili gestacijski dijabetes , konzumiranje previše limunske trave može uzrokovati nagli pad šećera u krvi. Odatle trudnice mogu osjetiti umor, zamagljen vid, vrtoglavicu.

Limunska trava može izazvati blage alergijske reakcije uključujući: oticanje grla, osip i bol u prsima.

Recite vam alternative limunskoj travi

Smatra se da koncentrat čaja od limunske trave uzrokuje ozbiljne komplikacije tijekom trudnoće. Dakle, ako ste trudni i redovito uzimate čaj od limunske trave, bolje vam je imati druge alternative za sebe. Dva rješenja koja vam aFamilyToday Health preporučuje su:

Čaj od đumbira: Ovaj čaj jača imunološki sustav, pomaže probavi i pomaže u ublažavanju jutarnje mučnine kod trudnica.

Čaj od maline: Napravljen od listova crvene maline, ovaj čaj preporučuju stručnjaci i tijekom trudnoće. Vjeruje se da pomaže poboljšati zdravlje maternice, spriječiti prijevremeni porod i ograničiti druge komplikacije tijekom trudnoće i poroda.

Pitate se je li sigurno koristiti eterično ulje limunske trave tijekom trudnoće?

Ljudi često koriste eterično ulje limunske trave za masažu ili u aromaterapiji ili repelentima protiv insekata. A i trudnice mogu koristiti eterično ulje limunske trave.

Imajte na umu da su molekule u eteričnim uljima prilično male, pa mogu proći kroz placentu i ući u fetalni krvožilni sustav. Štoviše, eterična ulja su često prilično koncentrirana, pa ako se ne želite iritirati, prije upotrebe ih razrijedite.

Limunska trava će ponekad postati štetno sredstvo ako je ne koristimo pravilno ili je zlorabimo. Kako biste dobili dobre učinke limunske trave, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o načinu korištenja, doziranju prije upotrebe!