Pomozite trudnicama da smanje bolove u leđima tijekom poroda

Pomozite trudnicama da smanje bolove u leđima tijekom poroda

Trudovi su uvijek najbolnija faza trudnoće i porođaja. Konkretno, bol tijekom poroda često se javlja u području leđa, između kontrakcija maternice. Leđa su najviše pogođeno područje tijekom poroda. 

Zašto trudnice imaju bolove u leđima tijekom poroda?

Bol u leđima koju osjećate tijekom poroda uzrokovan je pritiskom iz glave vaše bebe na donji dio leđa, ali mnogi drugi čimbenici također pridonose ovoj boli. Zanimljiv, ali ne i znanstveno dokazan uzrok je da se ta bol prenosi s majčine maternice. Ovo mišljenje može biti potkrijepljeno bolovima u donjem dijelu leđa koje neke žene doživljavaju tijekom menstruacije, što znači da bolove u leđima poroda nije uzrokovala beba. . Jedna studija je također pokazala da žene koje imaju bolove u leđima tijekom menstruacije također često imaju bolove u leđima tijekom poroda. 

Jesu li bolovi u leđima tijekom poroda povezani s položajem djeteta u maternici?

Smatra se da su bolovi u leđima tijekom poroda češći kada se beba rodi u ležećem položaju s glavom naslonjenom na kralježnicu. Međutim, neke studije su opovrgle ovu tvrdnju. Točnije, studija iz 2005. na 700 trudnica pokazala je da majke s bebama koje leže na leđima pate od bolova u leđima jednako kao i majke s bebama koje leže licem prema dolje. Međutim, ova studija nije bila vrlo pouzdana jer je 90% žena u studiji rodilo kako bi odabralo epiduralnu metodu. 

 

Što učiniti za ublažavanje bolova u leđima tijekom poroda?

Kako biste ublažili bolove u leđima tijekom poroda, trebali biste:

Zamolite svog trenera da vam pokaže vježbe za donji dio leđa. Možete masirati područje ili koristiti svoje ruke ili zglobove za izravan pritisak;

Primijenite mlaznu vježbu postavljanjem uporišta, kao što je sjedenje na teniskoj lopti ispod trtice;

Zamolite svog trenera da koristi bilo koji oblik vježbe za koji smatrate da je manje bolan, posebno za donji dio leđa;

Često mijenjajte položaj za udobniji položaj;

Ako je moguće, istuširajte se i prskajte toplom vodom izravno na donji dio leđa;

Zamolite svog liječnika da vam prepiše lijek protiv bolova ako želite ublažiti bol.

Ako još uvijek imate pitanja o tome, obratite se svom liječniku ili stručnjacima za pravovremene savjete i odgovore.

 


Leave a Comment

Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke

Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke

Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!

Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju

Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju

Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.

7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda

7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda

Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.

Sve što dvomjesečna trudnica treba znati

Sve što dvomjesečna trudnica treba znati

2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.

Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke

Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke

Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.

20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati

20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati

Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!

Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?

Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?

Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.

Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa

Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa

Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.

Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje

Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje

Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.

Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće

Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.