Pad tijekom trudnoće i mjere za osiguranje sigurnosti za trudnice

Trudnoća znači da se naša tjelesna težina povećava iz dana u dan. To postupno otežava hodanje i rizik od pada je potpuno moguć. Pad tijekom trudnoće postaje opsesija za mnoge trudnice. Dakle, kako osigurati sigurnost majke, kao i fetusa?

Sigurno smo svi doživjeli bolne padove. Za trudnice, nesretni incident spoticanja može izazvati vrlo zastrašujuće posljedice. Stoga je izuzetno važno kako imati sigurnu i zdravu trudnoću . Sljedeći članak aFamilyToday Health reći će vam kako spriječiti padove tijekom trudnoće.

Zablude o padu tijekom trudnoće

Pad se uvijek čini kao nešto prilično zastrašujuće. I evo nekoliko zabluda o tome što vam padovi mogu učiniti tijekom trudnoće:

Svaki pad može naštetiti intelektualnom razvoju vaše bebe: postoje neki mitovi da pad trudne majke može uzrokovati da se beba rodi s problemima koji utječu na njezino mentalno zdravlje ili da izgubi na težini smanjena sposobnost učenja. Zapravo, trenutno ne postoje studije koje pokazuju izravnu vezu između pada tijekom trudnoće i razvoja bilo kakvog mentalnog ili emocionalnog invaliditeta. Stoga se smatra da je većina djece rođene s ovim nedostacima genetska.

Svaki pad može "ubiti" bebu: Istina je da blagi do umjereni padovi vjerojatno neće mnogo povrijediti bebu. Čak i teži padovi nisu nužno štetni za fetus. Zapravo, potrebna je vrlo jaka i ozbiljna sila da bi došlo do rizika od pobačaja .

Pad tijekom trudnoće može ometati prirodni porod: još uvijek možete imati vaginalni porod osim ako je ozljeda od pada teška ili ako je pad dovoljno jak da utječe na položaj vašeg djeteta, položaj fetusa ili oblik djeteta. U tim slučajevima vaš liječnik može predložiti da odaberete carski rez .

Brineš se samo ako padneš na trbuh: bez obzira na to kako padneš, najvažnija stvar koju treba uzeti u obzir je sila pada. Padanje na trbuh tijekom trudnoće povećava rizik za bebu u maternici. Međutim, čak i padovi koji uzrokuju udar u glavu ili čak stražnjicu trudne majke i dalje mogu imati negativan učinak na bebu ako je sila udara dovoljno jaka.

Imajte na umu da je nakon pada bitno pažljivo pratiti sebe jer samo vi znate svoju točnu situaciju. Ako primijetite da nešto nije u redu, trebate otići u najbližu medicinsku ustanovu ili bolnicu. Ponekad se neki padovi čine beznačajnim, ali mogu uzrokovati mnoge opasne probleme trudnicama i bebama.

Razlozi zbog kojih padate tijekom trudnoće

Mnogo je razloga zašto možete pasti tijekom trudnoće. Neki od razloga uključuju:

1. Promjena fokusa trudnica

Vaš pomak u središtu gravitacije jedan je od vodećih uzroka padova tijekom trudnoće. To može biti rezultat iznenadne neravnoteže nastale brzim debljanjem tijekom drugog i trećeg trimestra.

Vježbanje prenatalne joge i drugih vježbi mogu biti dobri prijedlozi za pripremu za ovu promjenu. Možete razgovarati sa svojim opstetričarom o sigurnim vježbama i koje vrste vježbi vam mogu najbolje pomoći u izbjegavanju padova.

2. Hormoni tijekom trudnoće

Trudnoća uzrokuje hormonsku neravnotežu u majčinom tijelu. Određeni hormoni igraju ulogu u opuštanju zglobova i ligamenata trudnica kako bi podržali maternicu tijekom trudnoće.

Istezanje i opuštanje ovih zglobova omogućit će vašem tijelu da preraspodijeli težinu oko područja zdjelice tako da bebin rast ne bude sputan i da ne dođe do oštećenja zglobova. To može uzrokovati preveliko opuštanje zglobova i povećati osjetljivost na padove.

3. Upala

Također se smatra jednom od uobičajenih "nuspojava" trudnoće, upala se smatra uzrokom padova tijekom drugog i trećeg tromjesečja. To može objasniti da određeni hormoni trudnoće mogu uzrokovati oticanje i upalu u cijelom tijelu, posebno u stopalima. Stoga ovo stanje može uzrokovati bol i gubitak ravnoteže kod majke, zbog čega su trudnice sklonije padovima.

4. Uravnotežite težinu tijela

Tijekom trudnoće vaše tijelo počinje naglo dobivati ​​na težini, od čega je većina koncentrirana oko trbuha. To stvara neravnotežu u držanju tijela i raspodjeli težine. To bi mogao biti uzrok više spoticanja.

5. Šećer u krvi i krvni tlak

Promjene šećera u krvi, krvni tlak, oslabljen imunološki sustav i hormonska neravnoteža mogu izazvati vrtoglavicu i ozbiljne padove.

Može li pad i pad naštetiti nerođenom djetetu?

U suštini, fetus je zaštićen u amnionskoj vrećici, odvojenoj izvana tankim velom i trbušnom šupljinom. To doprinosi smanjenju opasnosti kada trudnice padnu. Pad se ne smatra opasnim osim ako pad nema sljedeće ozbiljne znakove upozorenja:

Saplitanje koje rezultira krvarenjem u bilo kojem dijelu u blizini abdomena ili rodnice

Pad uzrokuje nesnosnu bol

Mami je nakon pada iscurila amnionska tekućina

Kretanje fetusa u abdomenu je smanjeno nakon pada...

Ako se ovi znakovi pojave ubrzo nakon pada tijekom trudnoće, trudnice bi trebale odmah otići u bolnicu na pregled.

Provjerite ozljede kod trudnica prilikom pada

U slučaju da doživite relativno ozbiljan pad i pokažete znakove ozljede, Vaš liječnik može naručiti sljedeće pretrage:

RTG za provjeru slomljenih kostiju

Ultrazvuk za praćenje otkucaja srca vaše bebe i provjeru položaja vaše bebe

Test krvi za provjeru zdravlja majke i djeteta

Test urina kako bi se osiguralo stabilno zdravlje trudnoće.

U nekim slučajevima od vas se može tražiti da ostanete u bolnici oko 1 dan dok vas liječnici prate. Razlog je to što postoje neki upozoravajući simptomi opasnog stanja koji se ne pojavljuju odmah nakon pada trudnice.

Utjecaj pada tijekom trudnoće

Evo nekoliko čimbenika koje treba imati na umu prilikom procjene težine padova i mogućih posljedica.

1. Mjesto utjecaja

Rizik je najveći ako trudnica padne na trbuh. Pad na leđa ili pad na koljena može vas ozlijediti, ali rizik za vašu bebu nije ozbiljan, sve dok pad nije pretežak.

2. Majčina dob

Prema većini liječnika, žene starije od 35 godina koje su trudne imaju veći rizik od komplikacija zbog spoticanja.

3. Padajuća površina

Ako padnete na tvrdu podlogu, rizik od ozljeda vaše bebe znatno se povećava.

4. Faze trudnoće

S prvim tromjesečjem, rizik od padova koji utječu na fetus nije velik. U ovoj fazi beba je zaštićena debelim slojem posteljice, u kombinaciji s majčinom zdjelicom za potporu, pa će rizik biti manji.

Rizik će se neznatno povećati u drugom tromjesečju ako postoje komplikacije kao što su: bol u trbuhu, krvarenje, vrtoglavica, kontrakcije, smanjeno kretanje fetusa. U takvim situacijama majka treba otići u bolnicu radi pravodobne medicinske intervencije.

Opasnost za fetus najveća je u trećem tromjesečju. U ovom trenutku, fetus je potpuno razvijen i okrenuo je glavu, tako da će djetetova glava biti bliže rodnici. Pad sada može povećati rizik od ozbiljnih ozljeda vašeg djeteta.

Mjere za pomoć trudnicama u sprječavanju padova

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete padove tijekom trudnoće:

Kada idete stepenicama ili liftom, držite se za rukohvat kako biste spriječili pad

Zatražite pomoć i držite se voljene osobe ili prijatelja kada se krećete po skliskim ili grubim površinama

Odmorite se nakon vježbe i pobrinite se da se dovoljno odmorite kako se ne biste umorili

Namočite stopala u vruću vodu  i kamenu sol kako biste ublažili napetost mišića i borili se protiv upale

Koristite protukliznu traku ili neklizajuće prostirke u kupaonicama i drugim prostorima s mokrim površinama

Apsolutno izbjegavajte nošenje teških predmeta

Obratite pažnju prilikom hodanja

Ograničite korištenje stepenica što je više moguće

Zamolite svog muža ili voljenu osobu da vam masira stopala kako biste opustili mišiće

Pratite šećer u krvi i krvni tlak. Odmarajte se ako je šećer nizak i trebate pojesti nešto kako biste povratili snagu prije ponovnog hodanja ili vježbanja.

Pad tijekom trudnoće može biti nešto što mnogi ljudi u potpunosti izbjegavaju. Međutim, razumijevanje mogućih uzroka i rizika od padova također je najbolji način da se trudnicama pomogne smanjiti rizik. Ako ste dovoljno nesretni da padnete, najbolje je otići u bolnicu na pregled kod liječnika kako bi odmah intervenirao u vašem lošem riziku!

Možda će vas zanimati tema:

Ispravna prva pomoć kada dijete slomi kost uslijed pada

Slomljene kosti nakon pada: Ne shvaćajte to olako da ne požalite