Otkrivanje metoda kontracepcije tijekom dojenja

Ako tražite sigurne i učinkovite metode kontracepcije tijekom dojenja, pogledajte članak aFamilyToday Health!

Ako tražite metode kontracepcije koje su učinkovite i sigurne tijekom dojenja, pogledajte članak u nastavku.

Kako spriječiti trudnoću tijekom dojenja?

Možda ste čuli da je dojenje najbolje vrijeme za sprječavanje trudnoće, ali to je samo djelomično točno.

Dojenje smanjuje vaše šanse za trudnoću samo ako isključivo dojite, a pouzdano je samo 6 mjeseci nakon poroda. Da biste izveli ovu metodu, bebu morate hraniti najmanje svaka 4 sata tijekom dana i svakih 6 sati noću i nemojte mu davati ništa drugo. To znači da vaša beba ne dobiva ništa osim majčinog mlijeka.

Nakon poroda, imat ćete ovulaciju, a ako niste trudni, prvu menstruaciju ćete dobiti otprilike 2 tjedna kasnije. Vjerojatno nećete ni znati da ste ovulirali. Stoga ste još uvijek u opasnosti od trudnoće dok dojite. Ova metoda neće raditi ako vam se menstruacija vratila.

Ako ste zainteresirani za kontrolu rađanja tijekom dojenja, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima jer ćete najvjerojatnije htjeti izbjegavati korištenje metoda kontrole rađanja koje sadrže hormon estrogen (koji smanjuje rizik od trudnoće). laktacija).

Kontracepcija tijekom dojenja

1. Prirodna kontracepcija

Postoji mnogo načina za planiranje obitelji. Obratite posebnu pozornost na cirkadijalni ritam svog tijela i ne zaboravite izračunati svoj menstrualni ciklus. Tipičan menstrualni ciklus traje između 26 i 32 dana. Osim toga, potrebno je promatrati cervikalnu sluz koja se izlučuje iz rodnice.

Tjelesnu temperaturu možete mjeriti i svako jutro posebnim termometrom. To vam pomaže vidjeti porast ili pad tjelesne temperature i znati razdoblje ovulacije, jer će tijekom ovulacije vaša tjelesna temperatura imati tendenciju porasta.

Međutim, vrlo je teško predvidjeti kada ćete nakon poroda ponovno imati djecu. Većina žena nakon poroda neće imati menstruaciju kada počne ovulirati . Osim toga, prvi menstrualni ciklus može biti nepravilan i drugačiji od prethodnih.

Ako odaberete ovu metodu, pažljivo pročitajte informacije. Osim toga, morate marljivo pratiti svoju sluz, pratiti raspored, simptome i temperaturu. Učinkovitost metode prirodnog planiranja je oko 76% ili manje ako je ne prakticirate dosljedno.

Ovo nije dobar izbor za žene s neredovitim mjesečnicama. Također, vaš ciklus može biti vrlo nepredvidiv tijekom dojenja. Stoga biste trebali razmisliti o korištenju rezervne metode kao što je kondom, cervikalna kapa ili dijafragma.

2. Koristite kontracepcijske pilule tijekom dojenja

Tradicionalne kontracepcijske pilule sadrže mješavinu hormona estrogena i progestina. Zbog ove mješavine kod nekih žena može doći do smanjene proizvodnje mlijeka, a time i do kraćeg vremena dojenja kada koriste kombinirane oralne kontraceptive. Stručnjaci vjeruju da je estrogen glavni uzrok tome.

Ako želite koristiti oralne kontraceptive , mini pilula bi bila izvrstan izbor. Ova vrsta pilula sadrži samo progestin. Stoga se smatra da je ovaj lijek sigurniji za majke koje doje. Ova tableta se obično izdaje samo na recept, ali je još uvijek možete nabaviti u nekim ljekarnama.

Svaka tableta u pakiranju od 28 sadrži progestin koji sprječava da dobijete mjesečnicu tijekom 1 mjeseca. Možda ćete osjetiti mrlje ili neobično krvarenje dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi kontracepcijskim pilulama.

Kao i mnoge kontracepcijske pilule koje sadrže progestin, minipilule možete početi uzimati između 6 i 8 tjedana nakon rođenja djeteta. Učinkovit je u sprječavanju trudnoće od 87 do 99,7%.

Ova metoda vam pomaže da uspijete spriječiti trudnoću ako se sjetite uzimati tablete svaki dan u isto vrijeme kako biste održali stabilnu razinu hormona.

Nuspojave

Kada uzimate minipilule, možete osjetiti mnoge nuspojave kao što su glavobolja, neredovito krvarenje, smanjeni seksualni nagon ili ciste na jajnicima . Ako nakon uzimanja pilule odlučite da želite ponovno zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim liječnikom. Neke žene još uvijek mogu zatrudnjeti nakon prestanka uzimanja pilula ili može proći nekoliko mjeseci da se njihova tijela vrate u normalu.

Mnogi ljudi smatraju da bez obzira koju metodu hormonske kontrole rađanja koriste, opskrba im se mlijekom smanjuje. Da biste to popravili, dojite češće i izdojite mlijeko tijekom prvih nekoliko tjedana uzimanja lijeka. Ako vam se količina majčinog mlijeka i dalje smanjuje, obratite se svom liječniku za upute kako povećati količinu mlijeka.

3. Depo-Provera injekcijski kontraceptiv

Depo-Provera injekcija je oblik dugotrajne kontracepcije na recept. Koristi hormon progestin za sprječavanje trudnoće. Ova injekcija je učinkovita u sprječavanju trudnoće tijekom 3 mjeseca. Dakle, ako ne nastavite s injekcijom nakon 3 mjeseca, kontracepcijski učinak neće biti tu. Ova metoda je oko 97% učinkovita. Ako lijek ubrizgate svakih 12 tjedana na vrijeme, lijek će biti učinkovitiji od onih koji prestanu ili ne slijede ispravan raspored.

Nuspojave Depo-Provera injekcija za kontrolu rađanja kreću se od želučanih tegoba do glavobolje ili debljanja. Neki ljudi također mogu razviti osteoporozu dok koriste ovu metodu kontrole rađanja. Ako želite imati djecu, važno je napomenuti da može proći 10 mjeseci ili dulje da se vaša plodnost vrati u normalu nakon što prestanete koristiti ovu metodu.

4. Kontracepcijska spužva

Ovo je poliuretanska pjena koja se ubacuje u rodnicu kako bi se spriječila trudnoća. Spužva će spriječiti ulazak sperme u maternicu. Kada se koristi normalno, ova metoda kontracepcije je oko 88% učinkovita, ali može biti manje učinkovita za žene koje su rodile.

Kontracepcijske spužve sadrže spermicid, tako da ne samo da blokira spermu da dospije u maternicu, već sadrži i kemikalije koje pomažu neutralizirati i ubiti spermu. Kontracepcijsku spužvu trebate držati u rodnici najmanje 6 sati nakon spolnog odnosa, ali je ne ostavljajte tamo dulje od 24 sata.

5. Cervikalna kapa

Cervikalne kapice, postavljene u rodnicu do 6 sati prije spolnog odnosa, učinkovite su od 71-86%. Ova će kapa biti dostupna samo na recept jer će ljekarna morati provjeriti je li kapica za maternicu ispravne veličine za vas. Ako ste koristili šešir prije nego što ste zatrudnjeli, morat ćete prilagoditi veličinu šešira. To se događa jer će se vaš vrat maternice promijeniti nakon trudnoće i poroda.

Za maksimalnu učinkovitost cervikalne kapice moraju biti popraćene spermicidom. To znači da možete imati 30% šanse za začeće ako ga ne uzimate sa spermicidima.

6. Dijafragma

Ovo je mali silikonski uložak za kontrolu rađanja koji umetnete u vaginu 2 sata prije spolnog odnosa. Čvrsto pristaje na cerviks, pomažući vam da spriječite da sperma dođe do maternice. Vaš će liječnik pravilno uklopiti silikonsku ploču i promijeniti joj veličinu nakon što se beba rodi, jer se vaš vrat maternice promijenio i veličina dijafragme više nije prikladna.

Ova metoda je samo oko 60% učinkovita za žene koje su rodile. Za najbolje rezultate uvijek koristite spermicid s dijafragmom!

7. Kondomi

Kondomi djeluju tako što sprječavaju ulazak sperme u vaginu. Dolaze u mnogim varijantama, uključujući:

Muški ili ženski kondom

Od gume ili ne od gume

Bez podmazivanja ili podmazivanja

Ubiti spermu.

Kondomi su također jedini oblik kontrole rađanja koji štiti od spolno prenosivih bolesti.

Kada se pravilno koriste, kondomi su učinkoviti do 98%. Pravilna uporaba znači da trebate koristiti kondom svaki put kada imate seks od početka do kraja. Drugim riječima, ne smijete imati nikakvu seksualnu aktivnost prije nošenja kondoma. Ispravna uporaba također uključuje da se kondom ne trga i ne skida tijekom spolnog odnosa.

Uz uobičajenu upotrebu, taj broj pada na oko 82% učinkovitosti. To objašnjava sve nezgode koje se događaju tijekom spolnog odnosa. Za dodatnu zaštitu, koristite kondome s drugim metodama kontrole rađanja kao što su spermicid ili planiranje obitelji.

8. Opcija intrauterine uloške (IUD).

IUD je više od 99% učinkovit u sprječavanju trudnoće. Stoga se može reći da je ovo najučinkovitija metoda kontrole rađanja na tržištu. IUD je dugotrajan i lako odstranjiv oblik kontracepcije (LARC). IUD se sastoji od dvije različite vrste, hormonske i nehormonske. Možete ga koristiti samo uz dopuštenje svog liječnika.

Hormonska spirala

U sastavu hormonske spirale sadrži progestin. Ovo je sintetski oblik hormona progesterona. Ovaj hormon povećava cervikalnu sluz, što pomaže spriječiti spermu da dođe do maternice. Na tržištu su dostupne sljedeće vrste spirala:

Mirena : kontracepcija do 5 godina

Skyla: kontrola rađanja do 3 godine

Liletta: kontracepcija do 3 godine

Kyleena: kontrola rađanja do 5 godina.

Vaš liječnik će vam pomoći umetnuti plastični uređaj u obliku slova T u maternicu kako biste spriječili oplodnju. Međutim, kada se strani predmet ubaci u vaše tijelo, rizik da se zarazite je veći. Stoga spirala nije dobar izbor za žene s mnogo seksualnih partnera.

Hormonske spirale također mogu olakšati menstruaciju. Neke žene mogu potpuno zaustaviti menstruaciju zahvaljujući ovoj metodi.

Nehormonska spirala

Paragard je jedina nehormonska spirala dostupna danas. Paragard koristi malu količinu bakra koja otežava kretanje spermija, čime se sprječava oplodnja. Paragard može spriječiti trudnoću do 10 godina. Međutim, spiralna spirala vam možda neće odgovarati ako često imate puno mjesečnica ili ste imali jake grčeve. Mnoge žene koje koriste bakrene spirale navode da imaju dulje i jače mjesečnice.

IUD možete staviti odmah nakon porođaja, ali trebate pitati svog liječnika treba li doista. Mnogi liječnici preporučuju da pričekate dok vam rana potpuno ne zacijeli i prestane krvariti nakon poroda dva do šest tjedana. Jer ako prerano stavite spiralu, može se potrgati i dovesti u opasnost od infekcije.

IUD može uzrokovati neke nuspojave kao što su grčevi nakon umetanja, nepravilno ili teško krvarenje i krvarenje između mjesečnica. Ove nuspojave obično su prisutne tijekom prvih 6 mjeseci nakon umetanja prstena.

9. Kontracepcijski implantat

Nexplanon implant metoda kontrole rađanja  učinkovita je 99%. Ovaj mali uređaj u obliku štapa je otprilike veličine šibice. Vaš liječnik će umetnuti štapić za kontrolu rađanja pod kožu vaše ruke. Jednom postavljen, implantat može spriječiti trudnoću do 4 godine.

Implantat sadrži hormon progestin, koji pomaže u sprječavanju ovulacije. Također pomaže u zgušnjavanju cervikalne sluzi , sprječavajući spermu da dođe do jajašca. Implantat za kontrolu rađanja možete staviti ubrzo nakon poroda i izvaditi ga ako želite ponovno zatrudnjeti.

Iako su komplikacije s Nexplanon kontracepcijskim implantatom rijetke, ipak biste trebali reći svom liječniku ako osjećate:

Bol u ruci

Imati znakove infekcije , poput groznice ili prehlade

Neobično jako vaginalno krvarenje.

Nadamo se da vam je članak pružio korisne informacije o sigurnim metodama kontracepcije tijekom dojenja.