Liječenje kašlja za trudnice nije teško ako znate kako

Postoje mnoge mjere za liječenje kašlja kod trudnica i pomažu povećati otpornost tijekom trudnoće bez upotrebe lijekova, ali ipak donose neočekivane rezultate.

Jedan od najneugodnijih zdravstvenih problema s kojima se trudnice često susreću tijekom trudnoće je uporan kašalj. Većina liječnika savjetuje trudnicama da tijekom trudnoće ne koriste lijekove za suzbijanje kašlja ili mnoge druge lijekove jer su oni povezani sa zdravljem bebe. To je razlog zašto se preferiraju i daju prednost lijekovima protiv kašlja za trudnice od prirodnih sastojaka.

Uzroci kašlja kod trudnica

Iako je blagi kašalj čest zdravstveni problem tijekom trudnoće, ako kašalj potraje dulje vrijeme, trudnicama će izazvati dosta nelagode. Uobičajeni razlozi zbog kojih možete osjetiti kašalj koji ne prolazi su:

Alergije: Većina suhog kašlja dolazi od reakcije tijela na promjenu vremena, hrane ili kemikalije.

Slab imunološki sustav: Tijekom trudnoće vaš imunološki sustav nije tako jak kao prije. To nenamjerno olakšava nastanak infekcija.

Astma: Trudnice s poviješću astme izložene su povećanom riziku od problema s disanjem, uključujući jak kašalj.

Visoka razina estrogena: Povećana razina hormona estrogena u tijelu pridonijet će pojavi kašlja kod trudnica, osobito kada imate povišenu temperaturu ili alergijski rinitis.

Gastroezofagealni refluks: kiselina iz želuca utječe na dišne ​​putove i oštećuje sluznicu sluznice, uzrokujući kašalj.

Virusne infekcije: Virusna "invazija" može vas razboljeti od gripe i kašlja.

Zagađenje zraka: Zagađenje zraka, dim, prašina i plin mogu uzrokovati kašalj kod trudnica.

Recite vam kako učinkovito liječiti kašalj za trudnice

Evo nekoliko mjera koje će pomoći trudnicama da otjeraju kašalj i brzo povrate glas:

1. Češnjak

Češnjak je začin koji je prepun antioksidansa i ima antibakterijska svojstva. Kada se zgnječi, alicin - snažan antibiotik koji se nalazi u češnjaku oslobodit će se i podržati tijelo u borbi protiv virusa.

Stoga, ako imate kašalj, pojedite malo sirovog češnjaka kako biste ublažili kašalj i nelagodu u grlu, iako je okus ovog začina često neugodan. Trudnice bi ovu metodu trebale primjenjivati ​​barem 2-3 puta dnevno kako bi postigle najbolji učinak.

2. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusa može pomoći u ublažavanju kašlja i prehlade tijekom trudnoće. Jednostavno uzmite malo ulja eukaliptusa i nježno ga utrljajte na grudi. Osim toga, trudnice također pokušavaju staviti ulje eukaliptusa u lonac s toplom vodom i parom kako bi očistili nosne prolaze i grlo.

3. Med

Med se dugo smatrao popularnim lijekom za kašalj za trudnice. Učinci meda uključuju djelovanje kao sredstvo za suzbijanje kašlja, jačanje imunološkog sustava i ublažavanje upale grla. Osim toga, slatkoća meda je također ugodnija od one češnjaka. Stoga, ako tražite način za liječenje kašlja tijekom trudnoće, isprobajte ovu hranu.

4. Voda

Kada  ste prehlađeni ili kašljate, vaše tijelo gubi više vode nego inače i ako želite brzo ozdraviti, pijte dovoljno vode. Trudnice bi trebale dati prednost pijenju tople vode jer topla voda pomaže opuštanju grla, smanjujući grčeve mišića.

5. Limun

Vitamin C je prirodni antioksidans s antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Ovog vitamina ima u izobilju u limunu. Osim toga, limun je također bogat kalijem, hranjivom tvari koja igra važnu ulogu u radu bubrega. Bubrezi su odgovorni za izlučivanje otpada iz tijela, pomažući trudnicama da se brzo riješe prehlade i kašlja. Stoga trudnice mogu liječiti kašalj pijući toplu vodu s limunom   1-2 puta dnevno, kao i nadopunjavanje vitamina C za trudnice sličnom hranom.

6. Slana voda

Grgljanje toplom slanom vodom smanjuje respiratorne infekcije za 40%. Slana otopina ima sposobnost da izvuče višak tekućine iz upaljenih tkiva u grlu uzrokujući njihovo smanjenje u veličini. Osim toga, slana voda djeluje na otpuštanje sluzi i uklanjanje alergena, bakterija i gljivica iz grla. Kada imate kašalj, ispirajte grlo slanom vodom 3-4 puta dnevno kako biste brzo ozdravili.

7. Cink

Drugi način liječenja kašlja za trudnice je suplementacija cinkom. Većina prehlada i kašlja potječe od virusa koji žive u nosu i uspijevaju i razmnožavaju se u nosnim prolazima i grlu. Cink djeluje tako što sprječava da se virus nastavi razmnožavati na tim mjestima. Možete povećati cink za tijelo kroz hranu poput špinata, ulja pšeničnih klica, sjemenki bundeve...

8. Đumbir

Ponekad suhi kašalj uzrokuje da se trudnica osjeća još neugodnije od normalnog kašlja jer ne proizvodi ispljuvak. Ovaj kašalj uzrokovan je virusnim infekcijama i alergijama. Kada osjetite suhi kašalj, najbolji lijek je piti čaj od đumbira kako biste smanjili upalu. Način pripreme čaja od đumbira za trudnice je također prilično jednostavan, potrebno je samo zgnječiti 2 grančice đumbira i staviti ih u 150 ml kipuće vode, ostaviti da odstoji 15 minuta, a zatim dodati malo meda i uživati.

Jačanje imuniteta za trudnice

Izreka da je bolje spriječiti nego liječiti postaje praktičnija nego ikad u trudnoći. Samovoljno korištenje neprikladnih lijekova za liječenje kašlja kod trudnica može utjecati na bebu u maternici. Stoga morate obratiti pozornost na jačanje barijere otpora za sebe kako biste zaštitili i majku i dijete. Neki prijedlozi za vas su:

Uzmite multivitamine: Ponekad dijeta možda neće djelovati dovoljno brzo da spriječi bolest. U tom slučaju uzmite multivitamine, posebno željezo, kako biste tijelu opskrbili potrebne minerale i ojačali imunološki sustav.

Nadopunjavanje korisnim bakterijama: probiotici ili korisne bakterije pomažu u povećanju imuniteta trudnica i beba, smanjujući rizik od astme i alergija kod beba u budućnosti.

Dovoljno spavajte:  tijekom trudnoće vašem tijelu treba dovoljno odmora. Štoviše, dovoljno odmora jača imunitet. Osim toga, tijekom spavanja, fizička ili emocionalna nestabilnost će se prilagoditi i poboljšati. Stoga se pokušajte opustiti i dogovoriti najrazumnije vrijeme za spavanje kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Nadamo se da će vam gore predloženi načini liječenja kašlja za trudnice pomoći da ublažite stanje i osjećate se ugodno. Ako primijetite znakove nestabilnosti kao što su kašalj praćen povišenom temperaturom, kašalj koji ne prestaje, gubitak apetita... hitno potražite liječničku pomoć radi pravodobnog pregleda i liječenja.