Kako zeleni čaj utječe na plodnost?

Ako uživate u ispijanju zelenog čaja, šalica ili dvije zelenog čaja dnevno neće vam naškoditi. Međutim, ako ste trudni ili planirate trudnoću, postoji nekoliko stvari kojih morate biti svjesni o učinku zelenog čaja na trudnoću.

Povećava li zeleni čaj plodnost?

Morate razumjeti da zeleni čaj neće učiniti ništa što bi vam pomoglo da povećate svoje šanse za trudnoću. Zeleni čaj se pravi od listova čaja koji sadrže polifenole. Ove tvari djeluju kao antioksidansi koji pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od čimbenika rizika koji mogu dovesti do raka i drugih bolesti. Iako spojevi koji se nalaze u zelenom čaju imaju vrlo blagotvoran učinak na opće zdravlje, nema mnogo uvjerljivih studija o prednostima zelenog čaja na plodnost. U stvari, zeleni čaj sadrži kofein, koji je povezan s povećanim rizikom od  pobačaja . Povrh toga, mnogi znanstvenici vjeruju da ako pijete previše zelenog čaja, vaša beba je u opasnosti da se rodi s niskom porođajnom težinom.

Bilješke o pijenju zelenog čaja tijekom trudnoće

Trenutno nema mnogo istraživanja ili dokaza da kofein u zelenom čaju može utjecati na plodnost ili začeće. Međutim, liječnici preporučuju, ako koristite vantjelesnu oplodnju ili koristite druge metode plodnosti, najbolje je ograničiti unos kofeina. Toleriranje velikih količina kofeina može utjecati na učinkovitost ovih metoda.

Nekoliko studija je također pokazalo da spojevi u zelenom čaju mogu spriječiti apsorpciju folne kiseline, minerala koji je neophodan tijekom trudnoće. Bilo je nekoliko eksperimenata koji pokazuju da smanjenje zelenog čaja dok ste trudni smanjuje rizik da se vaše dijete rodi s defektom neuralne cijevi. Međutim, liječnici još uvijek trebaju više istraživanja kako bi mogli donijeti konačne zaključke.

Međutim, ne biste trebali žuriti da prestanete piti zeleni čaj. Uzimajte ga umjereno. Također možete kupiti zeleni čaj bez kofeina ako želite smanjiti unos kofeina. Osim toga, trebali biste piti zeleni čaj između obroka, a ne tijekom jela jer polifenoli u zelenom čaju mogu smanjiti količinu željeza koje apsorbirate iz hrane osim mesa.

Ako pokušavate zatrudnjeti godinu ili više, ako imate više od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti 6 mjeseci bez uspjeha ili ako su menstruacije  neredovite, obratite se izravno svom liječniku. vođenje i liječenje.