Je li sigurno za trudnice jesti češnjak?

Češnjak je jedan od začina koji je vrlo koristan za zdravlje. No, utječe li trudnice na češnjak na fetus, doznajmo u članku ispod.

U nekim jelima poput pržene svinjetine, pirjanog špinata s češnjakom, kruha s maslacem od češnjaka, škampa obrubljenih češnjakom, pilećih krilaca na žaru s maslacem od češnjaka..., češnjak doprinosi da jelo bude ukusno i privlačno. Prosječnom čovjeku konzumacija češnjaka donosi mnoge zdravstvene dobrobiti poput jačanja otpornosti, opskrbe hranjivim tvarima (mangan, vitamini B1, B6, C, selen, vlakna, kalcij, bakar, kalij, fosfat), fosfor, željezo...) ali nisko u kalorijama, snižavaju krvni tlak, smanjuju rizik od srčanih bolesti... Što se tiče trudnica, donosi li jedenje češnjaka doista korist?

Je li češnjak siguran za trudnice?

U kulinarskoj kulturi drugih zemalja, trudnice još uvijek mogu jesti češnjak u svakodnevnim obrocima. Češnjak se smatra sigurnim kada trudnice jedu samo male količine. Međutim, ako jedete ili koristite velike količine češnjaka ( češnjak za liječenje ) u trudnoći, to možda neće biti sigurno. Stoga je najbolje da trudnice koriste samo češnjak kao začin u svakodnevnim jelima.

Koje su prednosti jedenja češnjaka tijekom trudnoće?

Obično je jedenje češnjaka dobro za zdravlje, ali tijekom trudnoće češnjak još uvijek ima određene prednosti. Međutim, kako biste bili sigurni u sigurnost, možete se posavjetovati sa svojim prenatalnim liječnikom. Evo nekoliko prednosti jedenja češnjaka za trudnice:

1. Spriječite gubitak kose

Češnjak sadrži velike količine alicina koji je spoj sumpora. Pomaže u sprječavanju gubitka kose i stanjivanja kose potičući rast nove kose.

2. Snižava krvni tlak i kolesterol

Osim toga, alicin u češnjaku također je izvrstan način da snizite razinu kolesterola i držite je pod kontrolom. Spoj alicin pomaže u snižavanju krvnog tlaka, sprječavajući rizik od srčanog ili moždanog udara .

3. Prevencija raka

Redovito jedenje češnjaka može vas zaštititi od određenih vrsta raka, posebno raka debelog crijeva.

4. Učinkovito protiv prehlade, gripe i infekcija

Češnjak može pomoći u smanjenju štetnih bakterija u tijelu i jačanju imunološkog sustava. Stoga vam češnjak može pomoći u sprječavanju raznih infekcija, uključujući prehladu i gripu.

5. Pomaže u liječenju gljivičnih infekcija rodnice

Češnjak može pomoći u liječenju vaginalnih gljivičnih infekcija uključujući kroničnu kandidijazu i sindrom preosjetljivosti na kvasac.

Potencijalne nuspojave

Iako ti ima zdravstvene prednosti, u nekim slučajevima češnjak može izazvati negativne reakcije. Evo nekoliko slučajeva u kojima biste trebali biti oprezni kada jedete češnjak:

Konzumiranje svježeg češnjaka može povećati rizik od krvarenja. Stoga se odmah obratite svom liječniku ako imate znakova vaginalnog krvarenja.

Osjećate se neugodno u želucu ili imate problema s probavom nakon jedenja češnjaka. Ako primijetite bilo kakve čudne simptome, odmah idite liječniku radi pravodobnog liječenja.

Ako imate nizak krvni tlak, ne smijete koristiti češnjak jer češnjak snižava krvni tlak.

Češnjak ima svojstva razrjeđivanja krvi, što znači da ponekad može učiniti krvarenje vrlo teškim i teškim za zaustavljanje, osobito u slučaju operacije. Pitajte svog liječnika za savjet koliko češnjaka možete jesti kako biste izbjegli komplikacije (možete jesti 4 češnjaka dnevno).

Češnjak je čudesna hrana za zdravlje, ali nije uvijek dobra. Ako se ne koristi u ispravnoj dozi, češnjak može biti štetan za zdravlje, osobito tijekom trudnoće. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što odlučite jesti češnjak tijekom trudnoće.