Je li majkama nakon poroda lako ili teško vratiti samopouzdanje?

Nekim majkama je teško vratiti samopouzdanje i oblik brzo nakon poroda. Ne brini! Sljedeći članak će vam reći kako vratiti majčino povjerenje nakon poroda.

Iako je briga o maloj djeci mnogim majkama iznimno vesela, nije nimalo laka. Teško ćete pronaći 5 minuta za brigu o sebi, a navike ljepote iz prošlosti također će postati "prošlost".

Mnoge majke predlažu metode za dovođenje u formu nakon poroda , u kojima je vježbanje glavna briga. Međutim, borba za sagorijevanje viška masnoće uzrokuje da majke izgube povjerenje u svoj izgled.

Stvarnost pronalaženja ljepote dojilja

Intervjuirali smo nekoliko majki 6 do 12 mjeseci nakon poroda o tome kako se osjećaju otkako su rodile. Većina majki je izrazila zabrinutost zbog svoje težine, gubitka kose i pogoršanja stanja kože. Majke su podijelile i više o metodama kojima su povratile svoju ljepotu prije trudnoće. Mnoge metode koje dijele majke ne oduzimaju puno vremena, novca i vrijedne su preporuke ako se i vi želite vratiti u formu.

Kako se dojilja osjeća nakon poroda?

Mnoge majke imaju optimističan pogled na svoje tijelo jer više od četvrtine žena nakon poroda bez previše truda može vratiti izvorni oblik. Dobra vijest je da gotovo četvrtina majki kaže da se njihovo povjerenje u svoje tijelo nije smanjilo prije i nakon poroda. Ipak, ipak postoje majke, koliko god bile mirne, ne prestaju razmišljati o svom tijelu nakon poroda.

Mnoge majke gube povjerenje u svoje tijelo nakon poroda. Majkama je potrebno dosta vremena da povrate svoje prethodne tjelesne mjere. Ne znaju što obući sa svojim novim prevelikim tijelom, a oko dvije trećine treba savjet kako bi promijenile stil i metode mršavljenja.

Više od 40% žena nakon poroda priznaje da se osjećaju samosvjesnije i tjeskobnije pred svojim partnerom. 1/3 njih je gotovo krivo. Na pitanje: “Što bi se osjećali sigurnije u svom izgledu?”, mišljenja su uključivala:

Zategnuti trbušnjaci / prsa;

Imajte više vremena za spavanje;

Vratiti težinu prije trudnoće;

Vidjeti prave postporođajne modele tijela kao izvor motivacije;

Znati da je to čest problem žena nakon poroda;

Provedite vrijeme odlazeći u toplice;

Imati novca za kupovinu nove odjeće i šminke.

Kako bi povratile samopouzdanje majkama nakon poroda, gotovo četvrtina majki pokušava prakticirati svakodnevne sportske navike, no manje od polovice njih je dovoljno uporno da tu naviku zadrže. Sretnoj petini žena koje se vrate u formu tjelovježba im ne bi trebala predstavljati problem. Ostali ne mare za tjelovježbu dok im djeca ne počnu stariti (jer tada majkama ne treba previše vremena za brigu o bebama).

Nadamo se da su iz gornjih informacija majke mogle razumjeti više problema o kojima im je stalo. Molimo pročitajte sljedeći odjeljak kako biste saznali kako vratiti samopouzdanje majkama nakon poroda.