Drhtavica tijekom trudnoće: Na što trudnice trebaju obratiti pozornost?

Tijekom trudnoće mnoge trudnice ponekad iznenada osjete hladnoću kada je temperatura okoline potpuno normalna. Je li, dakle, ova trudnička groznica znak nečeg neobičnog?

Zapravo, postoji mnogo razloga zašto se tijekom trudnoće možete naježiti. Ovo se također smatra vrlo normalnim odgovorom tijela. Međutim, ovo stanje također čini da se trudnice osjećaju neugodno, ne mogu duboko spavati ili čak čini tijelo umornijim i iscrpljenijim.

Stoga, ako bolje razumijete što uzrokuje te promjene temperature, možete se osjećati sigurnije.

Članak u nastavku, aFamilyToday Health, pomoći će vam pronaći izvor ovog stanja i dati vam dobre savjete kako vas zimica tijekom trudnoće ne bi smetala. Posavjetujmo se sada zajedno!

Što je zimica u trudnoći?

Kada se naježite, trudnice će osjetiti da su im dijelovi tijela hladni, udovi slabi dok su još uvijek vlažni ili je vanjska temperatura još uvijek na normalnoj razini.

Ovo stanje se obično javlja tijekom prvog tromjesečja zbog hormonalnih promjena u tijelu. Mnogi ljudi također smatraju da zimica ima mnogo sličnosti s jutarnjom mučninom. To je simptom trudnoće koji se pojavljuje i traje u prvom tromjesečju, a zatim se postupno smanjuje i nestaje u sljedećim mjesecima.

Drhtavica tijekom trudnoće također čini trudnice umornima, slabijim, manje jedu i ne spavaju dobro.

Mogući razlozi zimice tijekom trudnoće koje morate znati

Vjerojatno ste čuli da su promjene tjelesne temperature dio trudnoće. Ali istina je da trudnice često osjećaju toplinu zbog pojačanog metabolizma i povišene razine hormona što uzrokuje temperaturne fluktuacije.

Međutim, to ne znači da je zimica neobična. Određeni razlozi mogu uzrokovati da se trudnica osjeća hladno. Uzroci uključuju:

1. Drhtavica zbog anemije

Stanje anemije nastaje kada su razine željeza u crvenoj krvi i razine u tijelu preniske. Željezo je mineral koji ima ulogu u stvaranju krvnih stanica i prijenosu kisika do organa.

Anemiji nisu skloni samo trudnice, adolescenti i dojenčad. Drhtavica je jedna od ranih manifestacija ovog stanja. Nakon toga slijede simptomi kao što su blijeda koža, otežano disanje, bol u prsima, nepravilan rad srca itd.

2. Jutarnja mučnina

Drhtavica tijekom trudnoće također može proizaći iz jutarnje mučnine . To je također jedan od razloga zašto je trudnicama stalno hladno.

Osim toga, nutritivni čimbenici također igraju vrlo važnu ulogu. Ako ne konzumirate dovoljno hrane, vaše tijelo neće imati hranu za pretvaranje u energiju. To uzrokuje da se vaše tijelo više "bori" da ostane toplo.

3. Infekcija

Možda vas i najjednostavnija infekcija može naježiti tijekom trudnoće. Neke uobičajene infekcije u trudnica uključuju:

Infekcija mokraćnog sustava (UTI): Incidencija je oko 10% u trudnica. Ovo je stanje u kojem bakterije ulaze u mokraćni sustav uključujući uretru, mokraćni mjehur, uretere i bubrege. Ako se rano otkrije i liječi antibioticima, brzo će se izliječiti.

Infekcije gornjih dišnih puteva: Gornji respiratorni trakt uključuje sinuse, nos, grlo i grkljan. Kada pate od ovog stanja, trudnice će imati simptome kao što su curenje iz nosa, grlobolja, kašalj.

Infekcija amnionske tekućine: U slučaju da se trudnica otkrije sa znakovima poput visoke temperature tijekom trudnoće, jakog znojenja, ubrzanog otkucaja srca, mnogo vaginalnog sekreta, kontrakcija maternice itd., trudnica je u opasnosti od infekcije. tekućina.

Virusne infekcije probavnog sustava: Trudnice zaražene virusom probavnog sustava sklone su proljevu i povraćanju. Ako se ne liječi i na vrijeme ne rehidrira, to će dovesti do mnogih ozbiljnih posljedica.

4. Visoka tjelesna temperatura

Na početku trudnoće vaša će bazalna tjelesna temperatura ostati visoka nekoliko tjedana. Ova visoka temperatura može uzrokovati da reagirate na okolni zrak jer će vaše tijelo tada zavaravati da je njegova temperatura niža od okoline.

Ova promjena tijela može uzrokovati zimicu i groznicu kod trudnice duže vrijeme. Drhtavica koju osjećate slična je onoj s gripom.

Kako se nositi s zimicama tijekom trudnoće?

Ako je zimica u trudnoći normalan fiziološki uzrok, možete pokušati:

Nosite puno odjeće: treba biti toplo, nositi donje rublje od 100% pamuka i ne smije stajati u položaju vjetra ili strujanja klima uređaja.

Odmarajte se i opustite: morate se pobrinuti da se dovoljno naspavate, da ne padnete u stanje previše stresa.

Adekvatna suplementacija željezom: Minerali željeza imaju izražen učinak protiv prehlade, ali većina ljudi ne zadovoljava svoje osnovne potrebe. Trudnice mogu jesti meso kao što su kozje, kravlje, žumanjak i mogu uzimati dodatke željeza prema preporuci liječnika.

Radite nježne vježbe: trebate ići u šetnju, raditi jogu, masirati ruke i stopala nakon što vam je hladno kako biste podigli tjelesnu temperaturu. Možete koristiti uređaje za grijanje kao što su električne deke ako osjetite groznicu noćne trudnoće.

Pratite što jedete: Neadekvatna prehrana utječe na tjelesnu temperaturu. Trudnice bi trebale dodati više svježeg voća, jesti orašaste plodove i sjemenke.

Jedite više hrane bogate vitaminom A: ovaj nutrijent pomaže u povećanju otpornosti na hladnoću.

Treba ograničiti namirnice s puno joda: Apsorpcija previše amnionske tekućine u tijelu će smanjiti funkciju žlijezde, što je također uzrok zimice.

Trudnice s zimicama ili groznicom tijekom trudnoće uobičajeno je stanje. Međutim, ako je zimica uzrokovana zdravstvenim stanjem, trebali biste se obratiti svom liječniku radi najtočnije dijagnoze i liječenja!